Cara memahami orang lain – Semua orang bilang, mereka selalu ingin dimengerti. Tetapi, sayangnya orang-orang melupakan satu hal penting sebelum bisa dimengerti orang lain. Hal penting itu adalah mengerti atau memahami orang lain.
Jika kamu ingin orang lain memahamimu, maka kamu juga harus berusaha memahami orang lain. Bagaimana caranya? Inilah 5 cara mudah dari Riliv untuk menjadi orang yang lebih memahami sesama!
1. Cara memahami orang lain dimulai dengan mendengar

Langkah pertama untuk memahami orang lain adalah dengan menjadi pendengar yang baik. Sebab kalau kamu ingin memahami orang lain, kamu harus mendengar apa yang mereka katakan.
Menjadi pendengar yang baik berarti kamu fokus pada setiap kata yang orang lain ucapkan. Jangan terlalu fokus pada kata-kata yang akan kamu ucapkan nanti. Terlebih lagi, jangan pernah memotong pembicaraan.
Saat mendengarkan orang lain, kamu bukan hanya mendengarkan ucapannya. Kamu juga bisa ikut memahami emosinya.
2. Sebelum berucap, pikir dulu baik-baik
Ucapan bisa menjadi pisau tajam yang menyakiti hati orang lain. Karena itulah, jangan lupa untuk berpikir baik-baik sebelum bicara. Tidak hanya untuk menghindari ucapan tak baik, berpikir sebelum bicara juga bisa membuat orang lain menerima apa yang kamu katakan dengan lebih mudah.
Saat kamu merasa sulit berpikir dulu sebelum bicara, terapkanlah teknik pernapasan. Ambil napas dalam-dalam sambil memikirkan kata yang ingin diucapkan. Pikirkan tujuanmu saat memikirkan kata-kata. Ini semua agar pesan dapat tersampaikan dengan baik.
3. Memposisikan diri sebagai orang lain
Memposisikan diri sebagai orang lain bisa kamu lakukan untuk memahami orang lain dengan lebih baik. Put yourself in someone else’s shoes. Bayangkan jika kamu ada di posisi orang lain.
Sebagai contoh, kamu diundang ke pesta sementara temanmu tidak. Temanmu sedih karena tidak diundang, tetapi kamu tidak bisa memahami rasa sedih itu. Kamu mungkin menganggap pesta itu sepele, namun temanmu tidak.
Jika kamu ingin memahami orang lain, kamu bisa membayangkan apa jadinya jika kamu adalah orang yang tidak diundang. Bayangkan kalau kamu sudah menanti pesta ini sejak lama, tetapi justru tidak diundang. Dari situ, barulah kamu bisa paham atas rasa sedih temanmu.
4. Cara memahami orang lain selanjutnya adalah memperhatikan body language

Sering kali, orang lain tidak akan bicara apa-apa soal perasaan atau pemikiran yang membebaninya. Namun, serapat apapun orang-orang berusaha menyembunyikan isi hatinya, body language bisa memperlihatkan semuanya.
Body language adalah bahasa tubuh. Body language meliputi ekspresi wajah, postur tubuh, gestur, dan gerakan mata. Dengan memperhatikan bahasa tubuh, kamu bisa tahu perasaan seseorang. Misalnya orang yang sedang khawatir akan terlihat dari kebiasaan menggigit bibir atau hilang fokus dalam percakapan.
Baca Juga:
5 Perbedaan Self Love dan Egois, Menampar Pemberi Label Egois!
5. Merespon dengan tepat
Kamu sudah belajar cara mendengarkan dengan baik. Maka, selanjutnya kamu harus belajar cara merespon dengan tepat.
Saat akan memberi respon, kamu juga bisa memposisikan diri sebagai orang lain. Misalnya, temanmu curhat karena sedang bertengkar dengan pacarnya. Bagaimana caramu merespon? Coba bayangkan dirimu ada di posisi temanmu, kira-kira, apa yang kamu inginkan dari orang lain? Oh, ternyata temanmu hanya ingin pelukan, jadi jangan dulu mengguruinya.
Meski kelihatannya tidak gampang, kamu juga bisa melakukannya, kok. Jangan takut dulu sebelum mencoba.
Butuh teman ngobrol saat melatih cara memahami orang lain? Curhat online saja! Saat ini, kamu bisa menggunakan layanan psikolog online Riliv yang bisa diakses dengan mudah. Yuk, coba!
Referensi:
- Cherry, Kendra. (2019). Understanding Body Language and Facial Expressions. verywellmind.com
- Gavin, Mary. (n.d.). Understanding Other People. kidshealth.org
- Kane, Suzanne. (2017). 7 Ways to Better Understand and Be Understood. psychcentral.com
Ditulis oleh Syifa Salsabila Ramadhani
Baca juga: