Cara Mengatasi Kulit Kering – Kulit kering terjadi ketika kulit tidak bisa mempertahankan kadar air atau kehilangan minyak alaminya. Sebagian orang mungkin memiliki masalah ini dan mulai bertanya “bagaimana cara mengatasi kulit kering?”
Kalau kamu salah satu dari orang-orang itu, maka artikel Riliv kali ini cocok untukmu!
Kali ini kami akan membahas cara mengatasi kulit kering, yang mungkin disebabkan oleh penggunaan air panas saat mandi, durasi mandi yang terlalu lama, atau cuaca yang dingin.
1. Membatasi durasi mandi nyatanya bisa jadi cara mengatasi kulit kering
Mandi menggunakan air panas terdengar menyenangkan dan menenangkan di cuaca dingin seperti ini ya.
Tapi, penggunaan air panas saat mandi, ternyata bukan ide yang bagus untuk kulitmu yang kering. Penggunaan air panas justru menghilangkan minyak alami yang ada di tubuh.
Padahal, kamu membutuhkan minyak alami itu sebagai pemegang kunci kelembaban di kulit.
Kamu boleh menggunakan air hangat daripada harus menggunakan air panas.
Selain itu, batasi durasi mandimu 5 sampai 10 menit untuk menghindari kekeringan yang terjadi pada kulit.
Berendam dalam air hangat memang menenangkan. Namun, jika kamu mandi terlalu lama, kamu bisa kehilangan lapisan minyak alami di tubuh dan membuat kulitmu makin kering.
2. Hindari penggunaan sabun yang berlebihan
Siapa disini yang suka pakai sabun yang banyak kalau lagi mandi?
Memang menyenangkan jika membaurkan sabun yang banyak untuk mendapatkan wangi yang tahan lama di kulit.
Namun, penggunaan sabun yang berlebihan justru akan membuat kulitmu semakin kering.
Pilihlah sabun yang memiliki kandungan lembut dan memberikan ekstra kelembaban, seperti shea butter, ceramides, stearic acid, atau glycerin.
Kamu juga perlu memperhatikan komposisi lain pada sabun. Hindari pewangi yang berlebihan dan alkohol, agar kulitmu enggak makin kering!
3. Mengatasi kulit kering dengan menghindari penggunaan peralatan kasar saat mandi
Untuk menghindari kerusakan pada kulit, jauhi penggunaan alat-alat seperti sponge, puff, atau scrub brush saat mandi.
Gosokan yang kasar yang dilakukan setiap hari saat mandi akan mengikis lapisan kulit yang membuatnya semakin tipis dan kering.
Kalau kamu tetap butuh sesuatu untuk mengeksfoliasi kulit, kamu boleh menggunakan alat tersebut, namun tidak setiap hari! Gunakanlah seminggu sekali. Tapi ingat, lakukan dengan sentuhan ringan dan tidak kasar.
Kemudian, keringkan kulitmu dengan cara ditepuk-tepuk menggunakan handuk, bukan digesek ya, Dear!
4. Cara mengatasi kulit kering lainnya adalah dengan memakai pelembab!
Setelah mengeringkan kulit dengan cara ditepuk-tepuk menggunakan handuk setelah mandi, jangan lupa untuk langsung menggunakan pelembab atau body lotion!
Ini dilakukan sebagai cara mengatasi kulit kering dan menyumbat ruang di antara sel-sel kulit sehingga mengunci kelembapannya.
Kamu mungkin perlu menggunakan produk yang mengandung hyaluronic acid, dimana kandungan ini mampu menahan kadar air di kulit, sehingga tetap menyeimbangkan kelembabannya.
5. Lindungi kulitmu dengan menggunakan SPF!
Tahukah kamu, bahwa terpapar sinar matahari tanpa perlindungan SPF dapat menimbulkan kerusakan pada kulit?
Kerusakan yang minimal bisa dimulai dari kulit kering, keriput, kasar, bahkan berpotensi terkena kanker kulit, lho!
Mengerikan ya! Untuk itu, ayo mulailah rajin menggunakan tabir surya atau SPF untuk melindungi kulitmu dari sinar matahari yang jahat.
Gunakan minimal SPF 30 untuk memproteksi kulit setiap harinya.
6. Pilih kain atau bahan pakaian yang tidak kasar untuk kulit
Kain berbahan katun atau sutera, selain terasa nyaman di badan, juga memungkinkan kulitmu untuk bernafas.
Sedangkan wool, meskipun terbuat secara alami, ia justru dapat mengiritasi kulit.
Kulit normal saja berpotensi iritasi jika menggunakan kain berbahan wool, apalagi kulit kering yang cenderung sensitif. Jadi, hindari pemakaian kain berbahan kasar setiap harinya ya.
Selain itu, perhatikan pula deterjen dan pewangi pakaian yang kamu gunakan.
Jangan sampai kamu sudah memilah bahan kain yang kamu pakai sehari-hari, namun kulitmu tetap teriritasi karena deterjen atau pewangi pakaianmu.
7. Memperhatikan pola makan juga jadi cara mengatasi kulit kering, lho!
Faktanya, kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi yang mengundang rasa lelah, sakit kepala, masalah kulit, kram otot, bahkan tekanan darah rendah dan detak jantung yang cepat.
Para ahli merekomendasikan untuk minum air yang cukup guna memenuhi kebutuhan hidrasi untuk tubuh. Meski minum air sangat penting, kamu juga bisa mendapatkan hidrasi dari makanan yang kamu makan.
Ada banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang dapat berkontribusi dalam mencegah kulit kering, contohnya seperti semangka, jeruk, persik, selada, timun, kembang kol, tomat, kubis, yoghurt dan juga air kelapa.
Selain menyegarkan, buah dan sayur ini dapat mencegah kulitmu dari kekeringan.
–
Demikian tips yang bisa kamu coba. Jika kamu juga sering merasa stres dan itu memengaruhi kondisi kulitmu, kamu bisa mengonsultasikan stresmu dengan melakukan curhat online melalui aplikasi konseling online Riliv ya.
Disadur dari:
- https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/a25573129/hyaluronic-acid-for-skin-benefits-uses/
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin
- https://www.healthline.com/nutrition/19-hydrating-foods
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
- https://www.webmd.com/beauty/features/6-tips-relive-dry-skin-fast#1
Penulis artikel ini bernama Khanza Sabrina Salsabila. Ia menyukai kegelapan malam. Sebab di malam hari, ia bisa bertemu dengan cinta dalam hidupnya: Rembulan.
BACA JUGA:
Selenophobia, Ketika Kamu Merasa Takut dengan Bulan
