SNMPTN merupakan salah satu jalur untuk masuk di Perguruan Tinggi Negeri. Persaingan yang ketat membuatnya menjadi salah satu jalur yang persentase untuk lolosnya tidak sebesar jalur lain. Jika sedang merasakan sedihnya tidak lolos SNMPTN, tenang Dear! Ini cara menghadapi kegagalan yang bisa kamu coba. Tetap semangat ya, Dear!
1. Untuk menghadapi kegagalan, pertama, akui kegagalanmu!
Kamu mungkin telah mengembangkan beberapa keyakinan irasional tentang kegagalan pada titik tertentu dalam hidupmu.
Mungkin, kamu berpikir bahwa kegagalan berarti kamu bodoh atau kamu tidak akan pernah berhasil.
Atau mungkin kamu berpikir tidak ada yang akan menyukaimu jika kamu gagal. Jenis-jenis kepercayaan itu tidak akurat, Dear! Itu hanya ketakutanmu saja. Dan mereka dapat mencegahmu melakukan hal-hal di mana kamu mungkin akan gagal.
2. Ketahui penyebab kegagalanmu dan bangkitlah!
Dari Thomas Edison ke Walt Disney “There’s no shortage of famous failures“.
Luangkan waktu untuk meneliti orang-orang terkenal yang gagal. Kamu mungkin akan menemukan bahwa mereka gagal berkali-kali di sepanjang usahanya. Banyak orang saat ini sukses, dulunya terus gagal secara berturut-turut.
Seorang aktor yang ditolak karena perannya jelek, atlet yang dikeluarkan dari tim, dan pemilik bisnis yang bangkrut karena kesepakatan palsu.
Pelajari apa yang mereka lakukan untuk bangkit kembali dari kegagalan. Kamu mungkin belajar keterampilan yang dapat membantu dalam hidupmu sendiri.
3. Tanyakan pada dirimu apa yang bisa kamu pelajari
Kegagalan bisa menjadi guru yang hebat jika kamu bisa terbuka untuk belajar darinya. Apakah kamu melakukan kesalahan? Apakah kamu melakukan banyak kesalahan?
Pikirkan tentang hal apa saja yang dapat kamu lakukan secara berbeda di lain waktu. Kemudian, kamu akan memastikan kegagalanmu akan menjadi pelajaran hidup yang membantumu mempelajari sesuatu.
4. Untuk bisa menghadapi kegagalan, buat rencana untuk bergerak maju
Memutar ulang kegagalan dalam pikiranmu berulang kali tidak akan ada gunanya. Jangan biarkan dirimu merenungkan semua hal yang salah.
Memikirkan masalah atau mengulangi kesalahan hanya akan membuatmu terjebak. Sebaliknya, pikirkan tentang apa yang akan kamu lakukan secara berbeda dan lebih baik di waktu yang akan datang. Buat rencana yang akan membantumu menambah informasi yang kamu dapatkan dari kegagalan kamu sebelumnya.
Nah, jadi itu tadi cara menghadapi kegagalan! Terkadang, kegagalan menjadi melemahkan. Jika kamu kesulitan untuk beraktivitas setelah kamu gagal dalam sesuatu, pertimbangkan mencari bantuan profesional.
Baik kamu pernah mengalami pernikahan yang gagal, gagal dalam SNMPTN atau gagal dalam bisnis, berbicara dengan profesional kesehatan mental seperti yang ada pada Riliv akan dapat membantumu bangkit kembali!
Disadur dari :
- https://www.verywellmind.com/healthy-ways-to-cope-with-failure-4163968
Written By Dessyafa Aulia Wardana.
