Meningkatkan Percaya Diri – Percaya diri (self-confidence) adalah kemampuan individu untuk dapat memahami dan meyakini seluruh potensinya agar dapat dipergunakan dalam menghadapi penyesuaian diri dengan lingkungan hidupnya. Pentingnya mempunyai rasa percaya diri harus kita pahami mulai kecil, sehingga kita lebih mudah mengembangkan potensi atau bakkat yang dimiliki. Tapi kebanyakan dari kita pasti pernah merasakan tidak percaya diri pada diri kita sendiri. Gimana sih cara meningkatkan rasa percaya diri itu sendiri? Yuk, simak cara nya versi Riliv!
“Harga diri rendah seperti mengemudi seumur hidup dengan rem tangan Anda aktif.” –Maxwell Maltz
Meningkatkan percaya diri dengan membayangkan kamu akan menjadi apa
Berimajinasi adalah teknik melihat diri sendiri yang kamu banggakan. Coba bayangkan sesuatu yang kamu cita-citakan. Hal ini dapat menambah semangat dan rasa percaya dirimu. Berlatih memvisualisasikan dirimu untuk mencapai tujuanmu.
Talk to yourself
Cara ini membantu membuat perubahan cara pandang terhadap dirimu sendiri. Katakanlah dengan lantang pernyataan yang positif dan meneguhkan diri kita sendiri. Kita cenderung percaya apa pun yang kita katakan pada diri sendiri terus-menerus. Sebagai contoh, jika kamu membenci penampilan fisikmu sendiri, berlatih mengatakan sesuatu yang kamu hargai atau sukai tentang dirimu ketika kamu melihat ke cermin.
Menghadapi rasa takut juga jadi cara meningkatkan percaya diri
Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut adalah menghadapinya secara langsung. Dengan melakukan sesuatu yang membuat kamu takut setiap hari dan mendapatkan kepercayaan dari setiap pengalaman, kamu akan melihat rasa percaya diri kamu meningkat. Jadi keluarlah dari zona nyaman dan hadapi ketakutanmu!
Terima kritikanmu sendiri
Beberapa komentar terberat yang kita dapat berasal dari diri kita sendiri, melalui “suara kritik batin.” Terimalah kritikmu baik tentang kekurangan dan kelebihanmu sendiri. Cobalah perbaiki apa yang kamu kira kurang baik.
Rencanakan keberhasilanmu
Terlalu banyak orang berkecil hati tentang kemampuan mereka karena mereka menetapkan tujuan yang terlalu sulit untuk dicapai. Mulailah dengan menetapkan sendiri tujuan-tujuan kecil yang dapat kamu menangkan dengan mudah.
Setelah kamu membangun aliran keberhasilan yang membuatmu merasa nyaman dengan diri sendiri, kamu kemudian dapat beralih ke tujuan yang lebih sulit. Pastikan kamu juga menyimpan daftar semua pencapaianmu, baik besar maupun kecil, untuk mengingatkan diri sendiri tentang waktu yang telah kamu lakukan dengan baik.
Meningkatkan percaya diri dengan membantu orang lain
Membantu orang lain sering memungkinkan kita untuk melupakan diri kita sendiri dan merasa bersyukur atas apa yang kita miliki. cobalah berfokus pada kelemahanmu sendiri, dengan menjadi mentor, membantu atau mengajar orang lain, dan kamu akan melihat kepercayaan dirimu tumbuh secara otomatis dalam prosesnya.
Jaga diri sendiri
Kepercayaan diri tergantung pada kombinasi kesehatan fisik yang baik, kesehatan emosi dan kesehatan sosial. Luangkan waktu untuk mengolah olahraga, kebiasaan makan dan tidur. Selain itu, berpakaian sesuai keinginanmu. Bangun rasa percaya dirimu dengan melakukan upaya untuk memenuhi kebutuhanmu sendiri.
Nah, itu dia cara meningkatkan rasa percaya diri versi Riliv!. Gampang banget kan! Kamu bisa mencobanya pelan-pelan. Kepercayaan diri itu pada dasarnya berasal dari diri kita sendiri, so gak akan sulit untuk meningkatkannya. Kalau masih kurang jelas, kamu bisa melakukan curhat online melalui aplikasi konseling online Riliv Selamat mencoba!
Disadur dari :
- https://www.entrepreneur.com/article/281874
- https://www.success.com/7-mental-hacks-to-be-more-confident-in-yourself/
Written By, Anisya Pramesti, not special but limited edition.
Baca juga:
7 Ciri-Ciri Orang yang Bersyukur: Apakah Kamu Termasuk?
