Hidup adalah tentang up’s and down . Beberapa hari kamu mungkin merasa down dan kadang-kadang kamu merasa up’s. Namun, bagi mereka yang menderita depresi, itu lebih dari sekadar perasaan sedih sementara. Bagi sebagian orang, gejala depresi begitu parah sehingga jelas ada sesuatu yang tidak beres. Di bawah ini adalah ciri-ciri orang depresi, Jika kamu mengidentifikasikan dirimu dengan beberapa tanda berikut, pertimbangkan untuk mengunjungi psikolog Riliv segera ya dear!
Perasaan sedih, tidak bahagia, ataupun kekosongan hadir disetiap waktu
meskipun perasaan tidak bahagia adalah umum pada orang lain. Pada orang yang menderita depresi, dia sering merasa tidak bahagia tanpa ataupun dengan alasan apapun.
Sering marah dan frustasi dengan hal kecil
Banyak orang tidak menyadari bahwa tingkat iritabilitas kronis dan kemarahan yang rendah dapat menutupi depresi yang mendasarinya. Kemarahan yang terus-menerus juga merupakan gejala depresi yang terlihat pada remaja dan anak-anak.
Males untuk berkegiatan normal seperti olahraga, bermain game, dll
Kita semua memiliki saat-saat ketika kita merasa sedikit lebih tertutup daripada biasanya, tetapi ketika orang mengalami depresi klinis, mereka dapat kehilangan rasa senang yang biasa mereka dapatkan dari kegiatan favorit mereka atau dari terlibat dengan orang lain.
Kamu mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau terlalu banyak tidur
Selelah mungkin, jika kamu mengalami depresi, kamu mungkin juga sulit tidur. Perubahan yang mencolok pada pola tidur, seperti insomnia atau peningkatan waktu yang dihabiskan untuk tidur, adalah gejala lain dari depresi klinis.
Perubahan nafsu makanmu sangat drastis
Beberapa orang menambah atau menurunkan berat badan ketika mereka mengalami depresi klinis karena perubahan nafsu makan. Bagi sebagian orang, ini berarti peningkatan nafsu makan dan kemungkinan kenaikan berat badan sebagai hasilnya. Yang lain kehilangan nafsu makan dan berjuang untuk makan banyak. Dalam kedua kasus tersebut, akan terjadi perubahan signifikan yang perlu diselidiki.
Kamu sering mengalami kecemasan atau kegelisahan
Jika kamu mengenal seseorang yang selalu gelisah atau gelisah tanpa alasan tertentu, ada kemungkinan orang tersebut menderita depresi. Hal-hal seperti khawatir berlebihan, mondar-mandir, meremas-remas tangan atau ketidakmampuan untuk duduk diam bisa menjadi salah satu tanda utama depresi.
Jadi itu tadi dear ciri-ciri orang depresi ala Riliv! Gimana nih dear, Kamu salah satunya ngga? Jika kamu masih bingung, kamu bisa loh datang ke Riliv untuk konsultasi tanpa dihakimi dear!
Disadur dari:
- https://www.msn.com/en-in/health/medical/13-hidden-signs-that-tell-you-are-suffering-from-depression/ar-AAb8Wfj
Written By Dessyafa Aulia Wardana
