Contoh Menghargai Diri Sendiri – Dari SD kita sudah diajarkan untuk menghormati dan menghargai orang lain. Tapi sayangnya kita tidak diajarkan bagaimana cara untuk menghargai diri sendiri.
Padahal saat kita bisa mencintai, menghormati, dan menghargai diri sendiri maka melakukannya untuk orang lain bukanlah hal yang sulit. Bagaimana contoh menghargai diri sendiri adalah pembahasan utama dari artikel Riliv kali ini. Baca hingga akhir, ya!
Berikut ini 10 contoh menghargai diri sendiri yang bisa kamu praktekkan dengan mudah:
1. Jujur tentang siapa dirimu
Kejujuran adalah mata uang yang berlaku dimanapun kamu berada. Untuk menghargai diri sendiri kamu bisa mulai jujur tentang siapa dirimu, nilai-nilai apa yang mewakili diri, dan hal-hal apa yang sungguh bukan dirimu. Semuanya harus jelas.
2. Stop untuk berusaha ‘normal’
Normal adalah kata yang kuat sementara manusia masing-masing unik. Terlalu memaksa bila kamu harus masuk dalam satu kategori yang sama dengan orang lain. Berhenti memakai label normal sebagai tujuan.
3. Belajar berkata tidak adalah contoh menghargai diri sendiri
Kamu bisa menghargai diri sendiri dengan cara berkata tidak pada permintaan orang lain. Ingat bahwa kamu memiliki kesibukan dan tujuan serta goal yang ingin kamu capai. Prioritaskan dirimu, jangan mau jadi keset welcome yang semakin tipis karena terinjak orang berlalu-lalang.
4. Merasa cukup dengan apa yang kamu lakukan hari ini
Selesai atau tidak, itulah kemampuanmu hari ini. Saat kamu sudah merasa pegal, menguap, dan sedikit malas – itu adalah sinyal dari badanmu bahwa kamu sudah capek. Hargai dirimu dengan merasa cukup akan berapapun progres yang kamu buat hari ini.
5. Contoh menghargai diri sendiri dengan menulis surat cinta pada tubuhmu
Danielle Dowling, life coach dari mindbodygreen.com menulis bahwa kesehatan layaknya hubungan. Semakin baik kamu memperhatikan dan memberikan nutrisi pada tubuhmu, maka akan semakin sehat pula. Saat senggang, tulislah surat cinta sederhana untuk tubuhmu yang bisa kamu baca dengan mudah.
BACA JUGA: 5 Cara Menghargai Diri Sendiri yang Harus Diketahui !!!
6. Melakukan hal yang menarik minatmu
Vokalis Imagine Dragons, Dan Reynolds berkata bahwa melakukan hal kamu cintai adalah hadiah terbaik yang bisa kamu berikan untuk dirimu. Untuk menghargai diri sendiri, kamu juga bisa melakukan apa pun yang menjadi minatmu. Apa pun itu, lakukan sekarang juga daripada menyesal nanti.
7. Jangan batasi dirimu oleh pendapat orang lain
“People gon’ talk whether you doing bad or good” senandung Rihanna dalam lagu Cheers(drink to that)-nya. Hargailah dirimu dengan tidak membatasi diri dengan opini orang lain. Kamu lebih dekat dan lebih mengenali dirimu sendiri.
8. Pilih pasangan yang menghargaimu adalah salah satu contoh menghargai diri sendiri
Contoh menghargai diri sendiri yang lainnya adalah dengan memilih pasangan yang juga menghargai dirimu. Tolong jangan buang-buang waktumu pada mereka yang hanya membuatmu jauh dari goal yang ingin kamu capai dalam hidup. Daripada harus berkompromi, lebih baik kamu menyandang status single.
Trauma dengan pasangan rupanya bukan akhir dari segalanya, kok. Kamu masih bisa mencari lagi cinta dari orang yang menghargaimu jika sudah memproses rasa takutmu.
Caranya tentu saja dengan berkonsultasi kepada psikolog profesional. Mereka akan membimbingmu untuk mengenali masalah utama dari mencari pasangan serta ketakutan yang kamu alami.
Setelah mengenalinya, kamu bisa kembali membangun kepercayaan dirimu!
9. Kamu bukanlah leluhurmu
Contoh menghargai diri sendiri yang kesembilan adalah sadar bahwa kamu bukanlah leluhurmu. Semua hal mengagumkan yang dilakukan oleh buyut, kakek, nenek, dan semua orang yang mendahuluimu memang wajar masih dibahas orang lain. Tapi efeknya tidak baik bila dipakai untuk membandingkan dirimu.
10. Menerima kenyataan sebagai bentuk menghargai diri sendiri
Yang terakhir, untuk menghargai diri sendiri kamu harus bisa menerima kenyataan. Manusia tidak sempurna, kamu, temanmu, keluargamu, mereka yang kamu cintai, dan semua orang pasti memiliki kekurangan. Yuk, hargai diri kamu dengan menerima dirimu apa adanya dengan kelebihan dan kekurangannya.
Kesimpulan
Menghargai diri sendiri adalah tugas semua individu. Bagaimana kamu bisa menghargai orang lain kalau menghargai diri sendiri saja tidak bisa. Menghargai diri sendiri bisa dimulai dari hal kecil seperti jujur, menerima diri, berkata tidak, dan berani melakukan hal yang menjadi minat. Semoga artikel contoh menghargai diri sendiri ini bisa menginspirasi!
Referensi:
- Dowling, Danielle. (2020). 12 Ways To Show Yourself Respect (And Teach Others To Do The Same). mindbodygreen.com
- Constance E. Roland & Richard M. Foxx (2003) Self-respect: A neglected concept,Philosophical Psychology, 16:2, 247-288, DOI: 10.1080/09515080307764
Ditulis oleh Uyo Yahya
Baca Juga:
