Dampak tidak percaya diri – Biasanya, topik percaya diri sering dihubungkan dengan manfaat yang bisa diperoleh. Misalnya, kalau kamu percaya diri, kamu akan disukai banyak orang, lho!
Namun, tahukah kamu apa alasan lain kenapa kamu harus percaya diri? Sebab, jika kamu tidak percaya diri, ada beberapa dampak negatif yang bisa kamu terima.
Apa saja, sih dampak tidak percaya diri dari sisi negatif? Kalau kamu penasaran, langsung cek saja tulisan ini!
1. Menarik diri dari orang lain adalah salah satu dampak tidak percaya diri
Orang yang tidak percaya diri cenderung menjauh dari orang lain. Sebab, ia merasa dirinya tidak setara berada di tengah-tengah masyarakat.
Ini bukanlah hal yang baik. Semakin sering kamu menarik diri dari banyak orang, kamu jadi kesulitan bersosialisasi. Lalu karena kamu tidak terbiasa berkumpul dengan banyak orang, kamu jadi merasa bingung ketika harus berada di acara sosial. Belum lagi, kamu juga bisa merusak hubungan yang telah ada dengan orang lain jika terus menerus menjauh.
2. Tidak bisa merasakan kebahagiaan dalam hidup
Tentu saja orang yang tidak percaya diri akan memandang rendah diri sendiri. Disangkanya, ia adalah orang yang tidak memiliki potensi dan tidak bisa berbuat apa-apa.
Hal ini tentu saja menghalangimu untuk bahagia. Sebab, bagaimana caranya kamu bahagia kalau kamu tidak mencintai dirimu sendiri?
3. Tidak bisa maju mencapai kemajuan
Orang yang tidak percaya diri itu cenderung lebih nyaman dalam zona nyaman. Ia tidak mau keluar zona nyaman karena merasa tidak mampu menghadapi tantangan di luar sana.
Akibatnya tidak main-main, kamu jadi sulit maju. Karena kamu takut menghadapi tantangan, kamu jadi tertutup pada kesempatan baru yang bisa jadi kesempatan baik.
Belum lagi, orang yang tidak percaya diri juga biasanya tidak mau menerima kritik. Dampak ini sangat fatal karena tanpa kritik, kamu tidak bisa memperbaiki diri untuk mencapai kemajuan.
4. Tidak percaya diri bisa menyebabkan kecanduan
Orang yang tidak percaya diri punya coping tersendiri. Menurut National Health Service UK, banyak yang memilih merokok dan minum alkohol untuk mengubur ketidakpercayaan diri.
Kecanduan membawa pengaruh buruk bagi kehidupan. Kecanduan bisa menganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari-hari serta berpotensi merusak hubungan dengan orang lain.
5. Dampak tidak percaya diri paling gawat: merusak kesehatan fisik dan mental
Kamu sudah tahu bahwa orang yang tidak pede lebih rentan terhadap kecanduan rokok dan alkohol. Selain menyebabkan masalah pada kesehatan fisik, hal itu juga menyebabkan masalah kesehatan mental. Hidup tanpa rasa percaya diri bisa membuatmu mudah cemas dan depresi.
Meski kedengarannya menakutkan, kamu jangan cemas dulu. Jika kamu mengalami masalah kepercayaan diri, kamu bisa melakukan meditasi online atau konsultasi psikologi di aplikasi Riliv. Meditasi bisa membuka pikiran dan meningkatkan self-awareness, sementara psikolog bisa membantumu meningkatkan kepercayaan diri lewat konseling.
Setelah kamu tahu dampak tidak percaya diri, barulah kamu bisa mulai meningkatkan kepercayaan dirimu. Mulai sekarang, kamu bisa berhenti membandingkan diri dengan orang lain, memahami self-awareness, dan mengubah mindset agar jadi percaya diri.
Tunggu apalagi? Ayo jadi percaya diri dan raih kebahagiaan dalam hidup!
Referensi:
- Firestone, Lena. (2018). Low Self-Esteem: What Does it Mean to Lack Self-Esteem? psychalive.org
- National Health Services UK. (n.d.). Raising low self-esteem. nhs.uk
- WebMD Editorial Contributors. (2020). Signs of Low Self-Esteem. webmd.com
Ditulis oleh Syifa Salsabila Ramadhani
Baca juga:
