Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mencapai kebahagiaan. Ada yang merasa bahagia ketika melakukan perjalanan eksplorasi alam, atau hanya sekedar menikmati waktu luang di rumah. Di hidup ini, ada banyak sekali yang bisa dijadikan inspirasi hidup bahagia. Namun, beberapa orang masih ada yang merasa sulit mendapatkan kebahagiaan.
Kamu pernah nggak mendengar istilah “kebahagiaan itu nggak dicari, tapi dibuat”? Nah, sebenarnya pernyataan itu ada benarnya lho, Dear. Berkaitan dengan pernyataan tersebut, Riliv akan membagikan beberapa kebiasaan yang bisa dijadikan sebagai inspirasi hidup bahagia.
1. Lakukan apa yang membuatmu bahagia
Ketika kamu merasa memiliki passion dalam menggambar, mengajar bahasa asing pada anak kecil, bernyanyi, ataupun menulis puisi, luangkanlah waktumu untuk melakukannya!
Kamu akan menemukan bahwa ketika kamu melakukan apa yang membuatmu senang, kamu akan lebih mudah mendapatkan kebahagiaan.
2. Tersenyumlah lebih sering
Cobalah untuk lebih sering tersenyum mulai dari sekarang, dan lihat dampak apa yang bisa kamu rasakan secara internal. Dengan tersenyum lebih sering, kamu akan merasa lebih baik.
Tidak hanya itu, orang-orang di sekitarmu pun juga akan merasakan energi positif yang terpancar dari dalam dirimu, jika kamu lebih banyak tersenyum. It sounds great, isn’t it?
3. Saling membantu orang lain juga bisa jadi inspirasi hidup bahagia
Ada kalanya meskipun sudah mencapai sebuah pencapaian hidup yang membuat senang dan bangga, tetap saja ada perasaan kosong yang terasa di dalam hati. Ini dikarenakan kita belum memberikan kontribusi di dalam hidup orang lain.
Ketika kita membantu orang lain secara sukarelawan, ada perasaan bahagia yang bisa dirasakan. Hal yang sama juga bisa dirasakan ketika kita berbagi terhadap sesama.
4. Jangan lupa bersyukur
Tanpa disadari, kadang-kadang kita lupa bersyukur akan nikmat yang kita dapat dalam hidup. Sekecil apapun itu, jangan lupa untuk selalu mensyukuri apa yang kamu dapatkan di hidupmu ya, Dear.
Rasa syukur itu bisa datang dari mana saja, seperti bersyukur atas kesehatan yang dimiliki atau ketika masih bisa makan makanan yang lezat di akhir bulan!
5. Berpikir positif untuk hidup yang lebih bahagia
Jika kamu belajar untuk menepiskan pikiran negatif dan memperbanyak pikiran positif dalam menghadapi setiap hal dalam hidup, kamu akan tetap merasa enjoy meski dalam masa-masa sulit sekalipun!
Ingatlah bahwa selalu ada hal membahagiakan yang bisa diambil setiap harinya. Meskipun hari ini kamu memiliki hari yang buruk, tapi ingatkan dirimu bahwa ini hanya hari yang buruk, bukan hidup yang buruk. You can try again tomorrow!
6. Memaafkan dan melupakan sebagai inspirasi hidup bahagia yang paling sederhana
Menyimpan dendam dan amarah hanya akan membahayakan dirimu sendiri, Dear. Bisa saja, perasaan itu malah menjadi bumerang untukmu di masa yang akan datang.
Saat kamu mencoba berlapang dada untuk memaafkan kesalahan yang orang lain perbuat, perlahan kamu juga akan belajar untuk melupakan karena sudah mampu mengikhlaskan.
Dengan begitu, kamu akan merasa lebih damai dengan dirimu sendiri dan tidak perlu lagi menengok masa lalu dengan perasaan amarah.
7. Luangkan waktu untuk bertemu dengan orang-orang yang kamu sayangi
Tidak ada yang bisa menggantikan rasa bahagia ketika menghabiskan waktu berkualitas bersama orang tercinta.
Meskipun kamu adalah seseorang yang penyendiri atau introvert, keluar rumah untuk bertemu dengan orang yang disayangi, pasti akan membuatmu bersemangat dan dipenuhi dengan rasa bahagia.
Kalau kamu punya waktu senggang, temuilah orang yang kamu cintai untuk sekedar bertukar cerita dan tawa. Hidup terlalu singkat untuk dihabiskan sendirian!
8. Tingkatkan rasa percaya dirimu dan jadilah diri sendiri
Tips terakhir yang bisa kamu jadikan kebiasaan sebagai inspirasi hidup bahagia adalah dengan meningkatkan kepercayaan diri. Yang satu ini gampang-gampang sulit untuk dilakukan nih, Dear.
Tak jarang, orang merasa tidak percaya diri lantaran melihat banyak kekurangan yang ia miliki, baik secara fisik maupun apa yang ada di dalam dirinya. Tapi, ketika kamu mulai mempraktikkan untuk berpikir, merasakan dan bertindak dengan cara yang membuat kita menjadi seseorang yang benar-benar kita cintai, maka rasa percaya diri itu akan muncul sedikit demi sedikit.
Ketika kamu sudah bisa menerima kekurangan dan merasa lebih percaya diri, maka kamu akan mencintai dirimu lebih besar daripada sebelumnya!
–
Rumah yang besar dan mobil yang mewah tidak selamanya membuatmu bahagia. Justru kebahagiaan yang berasal dari hal sederhana seperti menjaga hubungan baik dengan orang lain, memperhatikan diri sendiri dan menulis jurnal tentang hidup yang dapat membawa kebahagiaan nyata untuk seseorang.
Semoga tips mengenai inspirasi hidup bahagia kali ini bisa membantumu untuk mulai melakukan kebiasaan kecil ini, guna mendapatkan kebahagiaan yang sebenarnya ya, Dear!
Disadur dari:
- https://www.huffpost.com/entry/15-simple-ways-to-live-a-_b_7699516
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/201901/10-skills-you-need-live-happy-life
Ditulis oleh Khanza Sabrina Salsabila, penulis magang yang demen sama Pamungkas
