Tips Kerja di Rumah – COVID-19 yang tengah mewabahi Indonesia membuat banyak pekerja harus berkerja dari rumah. Mungkin bagi sebagian orang, ini adalah kesempatan yang menyenangkan.
Lama kelamaan mulai muncul tekanan lahir batin. Stres mengerjakan sesuatu di rumah bukan hanya berdampak pada pekerjaannya saja, namun pada hubungan dengan orang rumah. Sangat menyedihkan bukan?
Tapi jangan terlalu khawatir! Intip 8 tips dari kami ini agar pekerjaan kalian tetap menyenangkan walaupun dikerjakan di rumah.
Tenangkan hati dan ubah mindset-mu menjadi lebih positif
Wajar bila karyawanmerasa cemas dan panik dengan situasi ini. Kebiasaan yang berubah total karena suatu permasalahan global memang tidaklah mudah untuk dihadapi. Namun jadikanlah ini sebagai kesempatan untuk dapat melawan segala ketakutan tersebut.
Duduklah sebentar untuk menenangkan hati. Yakinkan diri sendiri bahwa semua akan baik-baik saja.
Setelah itu cobalah untuk mencari dan melihat sisi positif dari segala yang dicemaskan. Meskipun terlihat susah, namun pelan-pelan karyawan akan menemukannya. Percayalah, jika Anda bisa mengambil hikmah dari situasi ini, maka kamu akan lebih ikhlas untuk menjalaninya.
Sesuaikan jam kerja seperti saat bekerja di kantor
Bekerja di rumah bukan berarti kita bebas berlaku apa saja. Untuk mengurangi hal yang tidak diinginkan, sesuaikan jam kerja di rumah seperti saat sedang di kantor.
Ingat tujuan Anda bekerja agar tidak kehilangan motivasinya. Motivasi penting untuk mempertahankan produktivitas karyawan saat WFH. Jangan karena kerja di rumah karyawan jadi bermalas-malasan. Masih banyak hidup yang harus tetap berjalan.
Jalinlah komunikasi yang baik dan seimbang dengan penghuni rumah maupun rekan kerja
Sangatlah menyenangkan jika kita kerja ditemani oleh orang yang kita sayang seperti keluarga. Beban yang terlihat susah akan menjadi ringan karena adanya kehadiran mereka. Syukurilah kesempatan ini jika kamu sedang merasakannya.
Untuk yang sedang jauh dengan keluarga, tetaplah jalin hubungan baik dengan kerabat yang dekat. Karena dalam kondisi seperti ini kita sangat butuh ketenangan dari kehadiran seseorang. Maka dari itu sangatlah penting untuk tetap menjaga komunikasi baik dengan orang sekitar.
Jangan lupa juga untuk tetap melakukan remote working dengan rekan kerja. Meskipun sedang social distancing tapi harus bisa menjaga hubungan baik dengan mereka. Hal tersebut agar kerjaanmu tidak berantakan dan mendapat hasil yang maksimal walaupun dikerjakan di rumah.
Tips kerja menyenangkan di rumah
Lakukan hobimu saat sedang beristirahat
Jika sebelumnya karyawan hanya memiliki sedikit waktu untuk melakukan hal yang disenangi, maka inilah kesempatan untuk melakukannya. Karena keuntungan kerja di rumah selain bisa lebih santai juga bisa melakukan hobinya.
Mencoba resep baru untuk makan siang bersama keluarga, bermain musik, menulis puisi, dan masih banyak lagi. Aktifitas sederhana yang sudah lama tidak kamu kerjakan akan membuat kamu bersyukur akan keadaan ini.
Tapi ingat, lakukanlah seperlunya karena ini hanya untuk istirahat dan refreshing dari kerja di rumah. Namun jika karyawan sudah selesai mengerjakan tugas, maka bebas melakukan apa saja.
Perbaiki polanya
Saat sedang kerja di kantor apalagi dengan tugas yang menumpuk, maka kemungkinan pola hidup karyawan menjadi tidak teratur. Meskipun sudah mencoba sebisa mungkin untuk melakukan rutinitas yang baik, tapi pasti tetap terasa melelahkan.
Dimulai dari berangkat ke kantor terlalu pagi membuat kamu harus bangun lebih awal dan melupakan olahraga. Jika sedang banyak kerjaan, karyawan rela melalaikan diri sendiri dengan tidak makan siang. Serta banyak kebiasaan tidak baik yang pelan-pelan terbentuk sehingga membuat tidak sehat. Bayangkan jika hal tersebut dilakukan terus menerus maka akan menggerus kesejahteraan jiwa dan raga, sehingga kinerja karyawan pun akan menurun.
Jangan terlalu sering mencari informasi yang tidak baik
Dalam keadaan yang mendesak karena pandemi ini, pasti banyak sekali informasi yang tersebar tentangnya. Tidak dipungkiri kita pun akan tertarik untuk melihatnya sebagai referensi. Memang tidak salah untuk mencari pengetahuan sebagai bentuk antisipasi dan menjaga diri. Tetapi jika terlalu sering, maka akan berdampak pada kesehatan jiwa kita.
Pikiran takut dan cemas menghadapi situasi seperti ini justru akan memperburuk keadaan. Salah satunya yaitu kita tidak bisa mindful untuk mengerjakan pekerjaan kita dari rumah. Sehingga hasilnya nanti malah tidak maksimal dan bisa menimbulkan permasalahan lain.
Jaga kesehatan mentalmu
Seperti yang sudah dipaparkan mengenai tips kerja menyenangkan di rumah, maka karyawan perlu sekali menjaga kesehatan jiwa dan raga. Karena itu adalah kunci utama untuk melakukan segala aktifitas dengan baik. Usahakan untuk seimbang keduanya agar lebih tentram lahir batin.
Kamu bisa melakukan olahraga sederhana di rumah, makan makanan yang bernutrisi baik, melakukan meditasi untuk merefleksikan hidup, beribadah dengan khusyuk, dan lain-lain. Lakukan apa saja yang dapat membuat tenang. Jangan karena sedang di rumah malah terlena untuk bermalas-malasan sehingga tidak produktif.
Ditulis oleh Irena Oseana Yalendri
Disadur dari:
- https://www.vogue.com/article/work-from-home-tips
- https://www.nextiva.com/blog/working-from-home-tips.html
- https://www.bbc.com/worklife/article/20200312-coronavirus-covid-19-update-work-from-home-in-a-pandemic
Baca juga:
