• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Sudah Saatnya Kamu Berubah Jadi Diri Sendiri! Dimulai Dari Sini!

by Riliv Story Admin
03 Dec 2021
in Personality, Social Life
jadi diri sendiri

Photo by Miguel Constantin Montes from Pexels

585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Jadi diri sendiri – Banyak orang yang ingin menjadi orang lain. Padahal jadi diri sendiri adalah hal yang paling baik. Tidak usah meniru orang lain, jadilah diri kamu sendiri dengan cara-cara berikut ini.

1. Jadi diri sendiri kamu harus menerima diri kamu apa adanya

jadi diri sendiri
Photo From Unsplash

Media (dan media sosial) dapat membuat kita merasa tidak menarik. Model dan aktor memang menarik, tentu saja, tetapi sekarang bahkan teman-teman kita di media sosial telah memfoto foto-foto mereka dengan sempurna, seringkali membuat kita merasa tidak menarik dibandingkan.

Banyak bukti menunjukkan bahwa semakin banyak media yang kita konsumsi dengan orang-orang yang menarik di dalamnya, semakin buruk perasaan kita tentang diri kita sendiri.

Related Post

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

August 2, 2023
pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

May 24, 2023

Tetapi karena kita tidak ingin melepaskan kecanduan kita pada media – kecanduan yang memberi kita persahabatan, hiburan, dan begitu banyak kenangan indah – kita tidak berhenti. Itu secara halus memberi tahu kita bahwa kita tidak cukup baik berkali-kali sehingga kita mulai percaya itu benar. Media tidak akan berbohong kepada kita, bukan?

Salah! Media menetapkan standar yang sangat tinggi, jadi tidak peduli seberapa keras kita berusaha memperbaiki diri, kita selalu merasa seperti gagal.

2. Identifikasi self-talk negatif

Salah satu cara kita dapat menerima diri sendiri dengan lebih baik adalah dengan mengidentifikasi dan menantang pembicaraan diri negatif kita. Kami selalu memiliki monolog batin ini berkicau pada kami, menafsirkan peristiwa yang terjadi di sekitar kita.

Kita dapat menghentikan beberapa perenungan yang menyakitkan ini hanya dengan membatasi waktu media dan media sosial kita, tetapi kita juga perlu berlatih menghentikan self-talk negatif.

Lakukan meditasi untuk membuat kamu lebih berpikir positif dan menghilangkan pikiran negatif. Kamu bisa meditasi di Hening dengan mudah menggunakan smartphone kamu.

3. Jadi diri sendiri dengan merayakan kekuatan kamu

Selain bicara negatif pada diri sendiri, kita juga dapat dengan mudah masuk ke kebiasaan berfokus pada kelemahan kita alih-alih merayakan kekuatan kita. Kita semua payah. Faktanya, kita semua menghisap banyak hal, dan itu tidak masalah. Tapi itu bisa membuat kita sedih ketika kita fokus pada hal-hal ini alih-alih berfokus pada apa yang kita kuasai.

Menjadi diri sendiri itu perlu lho. Semoga kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi ya. Jangan lupa baca artikel Riliv lainnya di Riliv Story.

Jika kamu membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi Riliv agar dapat curhat online dengan psikolog profesional.

Baca Juga:
Cara Menjadi Diri Sendiri! Cobalah Lakukan Ini!
Ini Lho, 7 Cara Menerima Diri Sendiri yang Baik dan Benar !!!
5 Cara Mengetahui Bakat Diri Sendiri yang Ampuh !

Disadur dari :

  1. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/click-here-happiness/201810/how-be-yourself-in-five-simple-steps

Written by Fadlurrohman S.M, penulis yang saat ini masih magang dan juga content creator di youtube [Scionation]

Tags: jadi diri sendirimandi uangmandikanmandirimandiri tanpa orang tuamenjadi diri sendirimenjadi mandiriscionationscionation reaction
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

by Radyastuti Soebroto
August 2, 2023
0

Insecure Akibat Sosial Media - Buat yang sering insecure sendiri...

pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

by Radyastuti Soebroto
May 24, 2023
0

Tiket Coldplay - "Kalau FOMO, nggak usah ikut nge-war tiket...

kepribadian big five

Mengenal Kepribadian Big Five Menurut Psikologi

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 15, 2023
0

Kepribadian Big Five - Setelah sebelumnya kita membahas tentang teori...

thr cair bikin kalap

THR Cair, Simak Caranya Biar Gak Kalap Foya-foya

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 12, 2023
0

THR - Kalau sudah bicara soal Lebaran, pastinya nggak sabar...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia