2. Bisa mengganggu kesehatan mental dan fisik kamu!
Kamu iri karena kamu tidak bahagia dengan suatu alasan atau lain. Dan keirian itu memberimu ketidakbahagiaan dan bisa menciptakan lebih banyak ketidakbahagiaan dalam jangka panjang.
Bayangkan bahwa semua pikiran kamu setiap hari hanya berfokus pada betapa buruknya kamu, dan betapa buruknya orang lain terhadap kamu.
Keirian benar-benar dapat membahayakan kesehatan mental kamu karena ketika kamu merasa iri, kamu hanya memiliki percakapan negatif tentang diri kamu sendiri dan dunia di sekitarmu.
Kamu boleh iri dalam satu hal tertentu, tetapi kamu tidak bisa membiarkan itu mengendalikan hidupmu.
Menurut dokter psikologi dan pekerja sosial klinis berlisensi, Dr. Danielle Forshee, keirian memicu sesuatu di otakmu, dan menyebabkannya beralih ke mode bertarung atau terbang.
Kamu tidak hanya akan mulai mengalami “kecemasan yang intens,” “pikiran yang berpotensi obsesif,” dan “sulit berkonsentrasi,” Jika rasa irimu meledak menjadi fiksasi yang tidak pernah berakhir, itu juga dapat mempengaruhi Anda secara fisik, juga.
Hal-hal seperti “peningkatan detak jantung, berkeringat, dan merasa mual di perut Anda” adalah respons tubuh yang umum.
Nah jadi itu tadi Dear akibat dari iri hati! Jadi jangan iri lagi yaw! Kami tahu kamu pasti sering merasa kurang dengan dirimu. Tapi perlu kamu tahu bahwa itu sebenarnya hanyalah perasaan sekilas karena kamu sedang mengalami suatu hal dan kamu tidak bisa mengatasi hal itu dengan dirimu. Keep strong yaw!
Cobalah mengambil sesi meditasi dari Riliv untuk penerimaan diri ya! Agar kamu bisa mencintai segala kekurangan dan kelebihan yang ada pada dirimu ya Dear!
- https://oureverydaylife.com/negative-effects-jealousy-5542353.html
- https://www.elitedaily.com/p/how-jealousy-affects-your-health-what-you-can-do-about-it-according-to-experts-8580738
Written By Dessyafa Aulia Wardana
