• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Merasa Membenci Diri Sendiri? Yuk, Kenali Tanda Ini!

by Riliv Story Admin
17 Jan 2022
in Depression, Personality
membenci diri sendiri

Photo by Christian Erfurt on Unsplash

585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Membenci Diri Sendiri – Kita semua pernah mengkritik diri kita sendiri sebelumnya. Itu normal. Namun, kritik diri bisa menjadi masalah ketika mengarah pada kebencian pada diri sendiri. Membenci diri sendiri mengacu pada ketidaksukaan ekstrim atau kebencian terhadap diri sendiri.

Ketika mencapai titik itu, itu dapat merusak kehidupan emosional dan pribadimu. Jadi yang akan dibahas di bawah ini adalah 7 tanda kamu memiliki pola pikir membenci diri sendiri.  Simak yuk!

Kamu membenci diri sendiri karena kamu takut gagal

Jujurlah dengan diri sendiri: Apakah kamu takut gagal? Jangan khawatir, tidak ada yang suka gagal, tetapi jika kamu menghindarinya sepenuhnya, kamu akan berjuang untuk tumbuh Dengan menetapkan bar rendah pada apa yang dapat kamu capai, kamu juga mengatakan pada diri sendiri bahwa kamu tidak cukup baik untuk mencapai hal besar.

Related Post

gambaran wanita yang depresi karena putus cinta

Depresi Karena Putus Cinta? Kenali Tahapan Psikologisnya!

October 27, 2023
kepribadian big five

Mengenal Kepribadian Big Five Menurut Psikologi

April 15, 2023

Jadi, bagaimana kamu bisa mengubahnya? Sederhana: Tetapkan tujuan yang sulit tetapi dapat dicapai dan belajar untuk merasa nyaman dengan kegagalan. Sekarang saya tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi ada cara untuk merasa nyaman dengan kegagalan. kamu perlu mengubah pola pikir kamu tentang apa arti kegagalan sebenarnya.

Daripada menyalahkan diri sendiri karena melakukan sesuatu yang salah, belajarlah darinya dan melihatnya sebagai batu loncatan menuju kesuksesan.

Kamu meminta maaf untuk setiap hal kecil yang salah

Apakah kamu merasa perlu untuk meminta maaf atas kesalahan kecil sekalipun? Ini tidak hanya menunjukkan bahwa kamu tidak nyaman dengan kegagalan, tetapi juga menunjukkan bahwa kamu merasa selalu salah. Intinya adalah ini:

Semua orang membuat kesalahan dan kamu tidak bisa mengendalikan semuanya. Faktanya, dalam banyak situasi, kita hanya memiliki sedikit kontrol. kamu tidak dapat mengendalikan mood atau tindakan orang lain, dan kamu tidak perlu meminta maaf untuk itu.

Meminta maaf sepanjang waktu menunjukkan kurangnya harga diri. Terkadang kamu perlu membela diri sendiri dan memberi tahu orang lain bahwa kamu berusaha yang terbaik. kamu juga perlu menyimpan permintaan maaf kamu ketika kamu benar-benar bersungguh-sungguh. Kalau tidak, orang-orang akan menganggap kamu mudah.

Kamu memotivasi diri sendiri dengan menggunakan cinta yang kuat

Adalah umum untuk menggunakan kritik diri sebagai cara untuk memotivasi diri sendiri. Misalnya, jika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu mungkin terus mengatakan pada diri sendiri seberapa “gemuk” kamu sehingga kamu bisa mendorong diri untuk terus berolahraga.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini bisa berhasil. Tetapi ketakutan dan kritik yang datang dengan jenis motivasi ini tidak benar-benar sehat. Itu dapat menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran. kamu hanya melakukannya karena takut tidak akan termotivasi.

Tetapi jika kamu dapat mengatasi ketakutan itu, kamu dapat memotivasi diri kamu dengan cara yang lebih sehat. Jika kamu memiliki tujuan yang lebih tinggi seperti memupuk hubungan kamu dengan keluarga kamu, kamu ingin menurunkan berat badan karena itu berarti kamu akan hidup lebih lama untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka.

Iri juga jadi tanda membenci diri sendiri 

Apakah kamu selalu membandingkan diri kamu dengan orang lain? Berpikir bahwa kamu tidak akan pernah berhasil? Adalah umum bagi manusia untuk membandingkan, tetapi ketika kamu sering melakukannya dan dengan cara yang negatif, itu dapat merusak harga diri kamu.

Ini adalah kebiasaan yang harus kamu hentikan secara sadar. Alih-alih membandingkan diri kamu dengan orang lain, mulailah berfokus pada bagaimana kamu mengukur tujuan dan nilai pribadi kamu. Setiap orang berbeda dan kita semua memiliki keadaan yang sangat unik. Tidak ada gunanya membandingkan.

Sebenarnya, jika kamu tidak menerima diri sendiri lalu bagaimana cara menerima diri orang lain, oleh karena cobalah untuk meditasi online dengan aplikasi meditasi Riliv.

 

Disadur dari:

  1. https://hackspirit.com/7-signs-youre-self-loathing-and-dont-even-realize-it/

 

Written by Ikhwan Hafidz

Baca juga:

Apa itu CEO: Sang Pengemban Tugas Berat Perusahaan

Arti Pacaran Backstreet dan 5 Alasan Wajib Menghindarinya!

10 Contoh Menghargai Diri Sendiri, Gak Baca Rugi!

Tags: bencibenci diri sendirimembencimembenci diri sendirimengatasi benci diri sendiritanda membenci diri sendiriterlalu membenci diri sendiri
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

gambaran wanita yang depresi karena putus cinta

Depresi Karena Putus Cinta? Kenali Tahapan Psikologisnya!

by Radyastuti Soebroto
October 27, 2023
0

Depresi karena Putus Cinta - Cinta sebagai salah satu kebutuhan...

kepribadian big five

Mengenal Kepribadian Big Five Menurut Psikologi

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 15, 2023
0

Kepribadian Big Five - Setelah sebelumnya kita membahas tentang teori...

depresi di malam hari

Fakta Depresi di Malam Hari yang Perlu Kamu Tahu

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 14, 2023
0

Depresi di Malam Hari - Depresi adalah gangguan mental yang...

tes kepribadian online

Tes Kepribadian Online Banyak Diminati, Ini Alasannya

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 11, 2023
0

Tes Kepribadian Online - Kalian pernah nggak sih iseng-iseng mengetes...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia