Jika seseorang menanyakan “Apakah kamu percaya diri?”, mungkin untuk beberapa orang akan menjawab mereka percaya diri dan beberapa orang menjawab tidak. Beberapa orang akan merasa biasa saja saat di depan umum tapi beberapa orang akan merasa berada di depan umum adalah hal yang menakutkan. Simak yuk cara menghilangkan tidak percaya diri!
1. Bicarakan dengan dirimu sendiri
Kamu perlu menanyakan kepada dirimu sendiri mengapa kamu merasa tidak percaya diri. Sebelum kamu menghilangkan rasa tidak percaya diri itu, kamu harus meyakinkan dirimu bahwa kamu dapat merubah sifatmu untuk menjadi orang yang percaya diri.
2. Menghilangkan tidak percaya diri dengan mulai keluar dari zona nyaman
Kamu perlu sesekali keluar dari zona nyamanmu untuk menghilangkan tidak percaya diri.
Karena, kalau kamu tidak keluar dari zona nyamanmu, rasa tidak percaya dirimu tidak akan hilang. Kamu perlu sesekali bicara dengan orang, berbicara di depan umum, dan lain – lain.
Kamu harus mencoba keluar dari zona nyamanmu sesering mungkin hingga menjadi kebiasaan. Jika sudah menjadi kebisaan, kamu akan terbiasa berbicara di depan umum dan akan kembali percaya diri lagi.
3. Latihan berbicara
Kamu berada di suatu acara dan banyak sekali yang melihat kamu berdiri di depan dan jadi perhatian semua orang.
Sebelum kamu berbicara di depan semua orang, kamu dapat melatih dirimu. Kamu dapat latihan di depan cermin atau dengan temanmu. Kamu bisa melihat seperti apa dirimu saat sedang tampil di depan.
Jika kamu masih belum terbiasa berbicara di depan umum, urutkan apa yang akan kamu bicarakan. Jika tidak, ketika kamu berbicara di depan nanti akan berantakan, dan tidak sesuai ekspektasismu.
4. Olah raga dan makanan sehat
Kamu dapat membantu merubah diri untuk menjadi percaya diri dengan berolah raga secara rutin dan memakan makanan sehat.
Pola hidup yang sehat dapat membantumu menjadi pribadi yang lebih percaya diri.
5. Meminta bantuan untuk membantu menghilangkan tidak percaya diri
Ketika kamu bingung bagaimana cara menjadi lebih percaya diri, kamu dapat meminta bantuan temanmu yang menurutmu paling percaya diri, tapi nggak malu-maluin.
Dia pasti akan memberi beberapa tips untuk merubah dirimu menjadi lebih percaya diri. Kalau menurutmu bertanya dengan temanmu masih kurang dan belum membuatmu menjadi orang yang lebih percaya diri, kamu dapat konsultasikan masalahmu kepada psikolog.
Disadur dari:
- https://www.inc.com/minda-zetlin/13-easy-ways-to-boost-your-confidence.html
- https://socialtriggers.com/how-to-be-confident/
Written by Goldan Kharisma Ananto.