Mensyukuri Hidup – Mensyukuri hidup telah lama dinyatakan sebagai salah satu langkah positif yang bisa kamu lakukan dalam hidup. Tentunya, masing-masing dari kita memiliki banyak hal untuk disyukuri. Lalu, kenapa kamu tidak coba mengekspresikannya?
Tenang, kamu tidak perlu mengeluarkan uang sepeser pun untuk melakukannya. Tapi dipastikan kamu akan mendapatkan manfaat yang tak terhitung jumlahnya.
Artikel Riliv kali ini akan membahas cara-cara terbaik untuk mengekspresikan rasa terima kasih dan betapa bersyukurnya kamu terhadap orang lain. Yuk simak 7 cara mensyukuri hidup atas kehadiran orang-orang di sekitar kita berikut ini!
1. Mensyukuri hidup atas kehadiran mereka dengan mengungkapkannya
Ini mungkin bisa sangat menyentuh afeksi mereka. Karena, kalau kamu tahu, kata-kata baik yang diucapkan dengan sungguh-sungguh itu rasanya seperti obat penyembuh bagi jiwa yang bermasalah. Mereka bekerja sama baiknya bagi mereka yang stres, merasa tidak dihargai, kesepian, sakit, lelah, atau tertekan.
Untukmu, bukankah kamu merasa sedikit lebih baik setelah mengatakannya?
2. Mensyukuri hidup dengan sesekali menelpon mereka untuk menanyakan kabar
Kamu senang kan mendengar suara orang yang kamu cintai di telepon?
Setidaknya ini yang bisa kamu lakukan, meskipun sebenarnya tidak ada yang bisa menggantikan kehadiranmu secara langsung. Percakapanmu di telepon bisa saja mengobati rasa rindu karena tidak banyak waktu yang bisa kamu habiskan bersama, atau mungkin karena saat ini kalian tinggal berjauhan.
Itu sebabnya, percakapan-percakapan sederhana dengan temanmu disana bisa membuat hati kalian merasa hangat dan menyadari bahwa kalian ada untuk satu sama lain.
3. Kamu juga bisa menuliskan sebuah surat atau catatan untuk mereka
Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang paling kamu hargai dari teman, guru, atau orang tua, dan tuliskan sebuah surat dengan tanganmu sendiri untuk mengungkapkan perasaanmu.
Menuliskannya saja sudah pasti cukup untuk membuat hatimu terasa hangat. Apalagi untuk orang yang membacanya, bukan?
Mungkin cara ini tidak begitu lazim lagi ya, untuk zaman se-modern ini. Tapi, justru cara semacam ini bisa membuat seseorang merasa sangat tersentuh ketimbang jika kamu menyampaikannya melalui chat di messenger.
4. Menyertakan mereka ke dalam bagian rencana juga bentuk mensyukuri hidup
Mungkin kamu mengenal sesorang yang sendirian atau kesepian. Pernahkah kamu coba mengajaknya untuk menemanimu jalan-jalan sebentar? Minum kopi di kafe terdekat, nonton film, atau jogging sore?
Ketika kamu memasukkan orang lain ke dalam rencanamu, itu membuat mereka tahu kalau kamu memikirkan mereka dan menghargai persahabatan dengan mereka. Ini juga termasuk cara mudah untuk mengungkapkan rasa terima kasihmu terhadap mereka.
5. Tanyakan, barangkali ada yang bisa kamu bantu
Seperti kebanyakan orang, kamu mungkin bukan satu-satunya yang tidak suka merepotkan orang lain. Sejak kecil, beberapa orang sudah dibiasakan untuk menjadi mandiri dan melakukan sesuatu untuk diri sendiri. Namun, kadang-kadang, secara tidak sadar, kita kewalahan.
Karena kita semua pernah merasakan hal ini, coba tempatkan diri kita pada posisi orang lain. Coba tanyakan apakah ada yang bisa kamu lakukan untuk membantu dan kamu benar-benar bermaksud membantu mereka jika penawaranmu diterima.
Kalau kamu punya kesempatan, coba tawarkan bantuan untuk orang lain yang sangat kamu hargai. Contohnya, membantu rekan kerja menyelesaikan suatu proyek, menjadi sukarelawan, mengajak keponakanmu bermain, dan masih banyak lainnya.
6. Mengunjungi mereka juga cara mensyukuri hidup, lho!
Dan nggak ada salahnya lho untuk mampir mengunjungi mereka. Itu membuat mereka mengerti, bahwa kamu peduli dan merespon tawaran mereka sebelumnya.
7. Memberikan hadiah sederhana
Ketimbang bingung memilih hadiah mahal yang akan kamu berikan, coba pikirkan hal-hal yang sederhana saja, yang nilainya tidak bisa diukur dengan uang.
Contohnya, kamu bisa memberikan kue buatanmu sendiri untuk mereka. Meskipun ini hal yang sangat sederhana, sebenarnya ini sangat istimewa. Ini bisa membuat orang lain merasa bahwa kamu sangat menghargai mereka.
Nah, itu dia 7 hal yang bisa menunjukkan bahwa kamu mensyukuri hidup karena hadirnya orang-orang yang kamu sayangi di dalam hidupmu. Semoga dengan cara-cara sederhana yang telah dibagikan Riliv, kamu bisa mengekspresikannya dengan baik ya. Namun, jika kamu masih merasa kesulitan dan butuh bantuan, kamu bisa melakukan curhat online melalui aplikasi konseling online Riliv.
Referensi:
- https://psychcentral.com/blog/10-ways-to-express-gratitude/
- https://positivepsychology.com/how-to-express-gratitude/
Ditulis oleh Ayu Yuni Afifah.
Baca juga:
Mari Kenali Rasisme Agar Tak Bersikap Rasis
