Merasa tidak punya teman – Mempunyai teman yang baik, suportif, memang idaman semua orang. Siapa yang tidak mau Sayangnya, tidak semuanya bisa kita dapatkan dengan mudah. Bahkan harus menjalani beberapa pertemanan yang mungkin merugikan. Akhirnya, kamu pun merasa tidak punya teman.
Memang, menjalin pertemanan adalah langkah yang tricky karena belum tentu kamu bisa cocok dengan mereka. Tetapi tidak ada salahnya mencoba beberapa langkah self improvement yang dirasa akan membantu kemampuan interpersonal kamu.
Faktor yang Mempengaruhi Hubungan Interpersonal
Memahami manusia tentu sangat berbeda dengan mempelajari ilmu pasti. Ada banyak sekali variabel manusia yang tidak bisa disamakan satu sama lainnya.
Namun ternyata ada beberapa faktor yang selalu muncul dan berpengaruh saat kamu menjalin hubungan kok!
1. Kecocokan
Saat kamu merasa tidak punya teman, yang sering terjadi sebenarnya adalah kamu belum menemukan orang yang benar-benar cocok.
Tapi benarkah demikian? Apakah mungkin kamu yang merasa tingkat kecocokan harus tinggi?
Bagaimanapun, kecocokan memang menjadi salah satu faktor yang menentukan hubungan seseorang. Tapi bukan berarti dia harus selalu setuju denganmu, lo.
Paling tidak, dia bisa memahamimu, latar belakangmu, dan tentunya memiliki tujuan hidup yang sama denganmu.
2. Pola Komunikasi
Baik profesional maupun personal, komunikasi menjadi kunci berlangsungnya hubungan interpersonal yang baik.
Hal ini dikarenakan komunikasi membantu orang lain memahami secara efektif apa yang kamu maksud dan inginkan.
3. Kejujuran
Transparansi menjadi salah satu kunci keberhasilan hubungan juga. Caranya pun sangat mudah, yakni berpikir sebelum bertindak serta percaya semua masalah akan menemukan jalan keluar.
4. Tetap Tenang
Menariknya, kemampuan kamu untuk melihat sesuatu dari berbagai sudut pandang serta ketenanganmu sangat membantu menghadapi konflik, lo.
Cobalah untuk beradaptasi dengan kejutan-kejutan yang ada dalam pertemanan dan meminta maaf duluan. Kamu juga bisa berlatih untuk tidak mengaitkan isu-isu yang sebelumnya sudah tuntas atau isu kecil.
Jangan lupa untuk terus tersenyum ketika kamu tulus senang!
Bagaimana cara melatih ketenangan? Kamu bisa melakukannya dengan meditasi mindfulness yang sangat mudah dan praktis dengan Riliv.
Langsung dari aplikasi Android atau iOS, kamu bisa menemukan beberapa teknik pernapasan dan menenagkan diri yang sangat cocok untuk meningkatkan kualitas hubungan kamu.
Dengan panduan yang mudah dan tidak memburumu, kamu bisa menguasai teknik ini dan menjadi lebih selow!
Latihan Tetap Tenang, Sekarang
5. Waktu
Tentunya, waktu adalah aspek penting lainnya. Sebuah pertemanan tidak bisa dipaksa untuk segera cocok atau segera akrab. Seringkali orang yang tidak memahami konsep ini akan frustrasi karena merasa tidak ada yang memahami atau cocok.
Lalu Apa Saja yang Bisa Ditingkatkan Untuk Mendapat Teman?
1. Berteman adalah tentang mempedulikan satu sama lain
Satu hal yang sering tidak disadari adalah selama ini mungkin kamu menjadi sosok yang egois bagi temanmu. Kamu hanya mementingkan diri sendiri tanpa mempedulikan temanmu, sehingga ia pun malas untuk dekat-dekat denganmu.
Nah, sebelum kamu benar-benar tidak punya teman, cobalah untuk berubah.
Kamu bisa mulai dengan mendengarkannya sepenuh hati dan lebih peduli padanya. Selain itu, berusaha mengerti apa yang ia inginkan akan membuatnya nyaman berteman denganmu.
Apabila kamu memiliki teman egois dan bingung bagaimana menghadapinya, coba 4 tips mudah ini!
2. Mengobrol santai sembari membahas hal yang ia sukai
Mengobrol dengan teman tidak sebatas tentang pekerjaan atau tugas kuliah. Kamu bisa mencairkan suasana dengan membahas hal yang mereka sukai.
Meskipun ada kalanya kamu tidak suka dengan topiknya, setidaknya cara ini bisa membuatnya merasa diperhatikan dan tidak bosan dengan pembicaraan yang monoton.
3. Jadilah sosok yang baik bagi temanmu agar terhindar dari “tidak punya teman”
Perasaan bahwa kamu tidak memiliki teman juga bisa dihindari dengan menjadi sosok yang baik bagi temanmu. Hal-hal kecil seperti menanyakan kabar, membuat mereka tertawa, atau memeluk mereka bisa membuat temanmu merasa nyaman berada di dekatmu.
Intinya, perlakukan mereka sebagaimana kamu ingin diperlakukan, ya! Walaupun begitu, jangan sampai kamu berteman terlalu lama dengan teman yang beracun. Hati-hati!
4. Biarkan temanmu mendapat pengakuan dari lingkungannya
Kalau tidak ingin ditinggalkan oleh teman-temanmu, sebaiknya jadilah seseorang yang bisa menghargai usaha dan pencapaian mereka. Jangan sesekali iri dengan apa yang telah mereka dapatkan, ya.
Beri mereka apresiasi atas apa yang telah diraih. Kamu juga harus membiarkan mereka mendapat pengakuan dari lingkungan sekitarnya.
5. Berpikir baik-baik sebelum menyampaikan pendapat pada teman
Tidak ada salahnya menyampaikan pendapat yang berbeda dengan teman. Tapi, sebaiknya pikirkan matang-matang apakah pendapatmu memang pantas untuk disampaikan.
Tidak mau, ‘kan, pendapatmu justru melukai perasaan teman dan berujung pada adu mulut?
Kamu harus ingat, tidak semua yang ada dalam benak dan pikiran harus diungkapkan, terlebih kalau kamu tidak tahu cara menyampaikannya.
6. Mengakui kesalahanmu juga bisa jadi solusi kalau kamu tidak punya teman
Manusia tidak pernah lepas dari kesalahan, begitu pula kamu. Kalau kamu berbuat salah pada teman, jangan gengsi untuk mengakuinya dan minta maaf, ya.
Mengakui kesalahan adalah bukti bahwa kamu orang yang jujur dan bisa mengalahkan ego pribadi demi hubungan pertemanan dengannya.
Jika kamu berakhir dikhianati oleh temanmu, sebaiknya maafkan atau tinggalkan, ya? Kamu yang paling tahu jawabannya!
Namun jika kamu masih merasa kesultian untuk membangun skill interpersonal, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan psikolog profesional.
Kamu akan diajak untuk mengenali situasi serta akar masalah yang kamu hadapi, sehingga kamu bisa menemukan latihan social skill paling tepat untukmu!
Konsultasi Social Skill Sekarang
***
Baca Juga:
Peer Pressure: Ketika Tekanan Datang dari Teman
Menenangkan Teman Stres, Kirim 10 Pesan Suportif Ini!
Tips Spesial Untukmu: Cara Ampuh Mencari Teman yang Baik!
Referensi:
- Carnegie, Dale. (2011). How to win friends and influence people in the digital age. US: Simon & Schuster Inc
- https://www.scienceofpeople.com/how-to-make-friends/
- https://personalexcellence.co/blog/new-friends/
- https://greatist.com/happiness/how-to-make-keep-friends
- https://www.managementstudyguide.com/factors-affecting-interpersonal-relationship.htm
