Sudahkah kamu memberi motivasi diri sendiri hari ini? Memberi motivasi pada diri sendiri? Emang bisa?
Kamu pasti pernah mendengar kan, tentang konsep kekuatan pikiran? Ya, pikiran dipercaya dapat menarik hal-hal yang terjadi dalam diri kita.
Saat kita berpikir negatif dan kita meyakininya, maka itulah yang akan terjadi. Sebaliknya, saat kita berpikir positif dan terus menanamkan keyakinan tentang hal itu, maka alam semesta akan membantu kita meraihnya.
Oke, mungkin saat ini kamu berpikir bahwa konsep tersebut terasa muluk-muluk, di awang-awang, atau terdengar klise banget. Tapi, sebenarnya konsep itu bukannya tanpa penjelasan logis, Dear!
Berpikiran positif bakal bikin kamu lebih percaya diri, meningkatkan penghargaan pada diri sendiri, dan bikin mood kamu lebih baik.
Dengan sikap seperti itu, tak mengherankan kalau kamu jadi pribadi yang lebih menarik, diterima dalam pergaulan, dan lebih mudah mendapatkan bantuan dari orang lain.
Kunci dari pikiran positif adalah mampu melihat segala sesuatu dengan optimis, saat sesuatu terjadi tidak seperti harapanmu. Masalahnya, pikiran positif gampang banget luntur jika terbentur pada kegagalan, penolakan, atau pengalaman buruk.
Lalu, gimana caranya biar tetap bisa berpikiran positif? Kamu mesti terus menerus membangun motivasi diri, Dear! Kamu bisa mulai dengan hal-hal berikut ini:
1. Mulailah harimu dengan bersyukur
Sumber: Freepik
Saat kamu bangun pagi, mulailah hari dengan mensyukuri apapun yang ada. Misalnya, kesempatan untuk melihat hari yang baru, tidur yang nyenyak, rumah yang nyaman, keluarga yang lengkap, dan lain-lain.
Tarik napas panjang, hirup udara pagi yang menyegarkan, dan nikmati sinar matahari yang masih hangat. Sederhana, kan?
2. Lakukan rutinitas pagi sesuai ritmemu
Sumber: Freepik
Cara kamu memulai aktivitas di pagi hari, bakal mempengaruhi mood dan emosi kamu sepanjang hari. Karena itu, ikuti saja ritme tubuh dan pikiranmu untuk memulai aktivitas dengan nyaman.
Misalnya kamu butuh diam selama 15 menit untuk ‘mengumpulkan nyawa’ sesudah bangun pagi, maka lakukan itu tanpa terburu-buru.
Atau, kamu belum bisa membagi konsentrasi untuk melakukan banyak hal di pagi hari, maka persiapkanlah sebagian hal di malam sebelumnya. Mengawali hari dengan perasaan nyaman akan membuat semua urusan terasa mudah sepanjang hari nanti.
3. Jangan takut mengambil kesempatan
Seringnya, kesempatan nggak datang dua kali. Karena itu, saat kamu dihadapkan pada kesempatan yang menjanjikan, jangan takut untuk mengambil kesempatan itu.
Hadapi risiko yang mungkin terjadi dan kalaupun kamu gagal, akan selalu ada pelajaran dan hikmah yang bisa kamu dapatkan.
4. Jangan menghakimi orang lain
Nggak ada orang yang suka dihakimi, termasuk diri kita sendiri. Karena itu, mulailah sikap positif kamu dengan tidak men-judge apa yang orang lain lakukan. Setiap orang pasti punya pertimbangan yang mendorongnya mengambil sebuah keputusan. Dan, kamu tidak harus memahami alasan mereka, kok.
5. Jangan lakukan hal hanya demi menyenangkan orang lain
Sumber: Freepik
Seringkali, kita dihadapkan pada pilihan sulit dan keharusan untuk menjaga perasaan orang lain. Menyenangkan hati orang lain sah-sah saja, asal jangan sampai mengorbankan kebahagiaan diri sendiri, atau melakukannya dengan keterpaksaan.
Dear, kebahagiaanmu seharusnya menjadi yang paling utama. Ya, mungkin kamu akan mengecewakan beberapa orang, tapi kamu akan sulit untuk berpikir dan bersikap positif kalau hati kamu sebenarnya nggak bahagia.
