Menjadi pendiam biasa dilihat sebagai kesalahan, apakah sebenarnya orang pendiam perlu terapi?
Orang-orang pikir seolah-olah menjadi pendiam adalah hal yang aneh. Sangat sulit untuk menerima mereka di kehidupan sehari-hari bahkan di budaya kita yang sering menampilkan orang ekspresif sebagai yang lebih populer.
Tilik bagaimana orang pendiam yang sebenarnya dan perlukah orang pendiam melakukan terapi untuk diamnya.
Bagaimana orang pendiam sering disalahpahami
Orang pendiam sering diasumsikan tidak banyak bicara dan canggung di kehidupan sosial. Bahwa mereka tidak memiliki wawasan atau pun ide, kurang cerdas, lemah, dan pasif. Itu semua tidak benar.
Faktanya, orang pendiam sering kali lebih tajam, kreatif, intuitif, dan cemerlang. Mereka cenderung tenang menonton, mendengarkan, mengamati, lalu ketika semua informasi telah mereka dapat mereka segera bertindak.
Jangan meremehkan dan mengecewakan mereka yang pendiam, kamu akan dibuat kaget oleh mereka. Sifat jarang bicara dapat menyembunyikan kemampuan-kemampuan yang ia miliki.
Mereka pendiam bukan berarti mereka lemah!
Menjadi pendiam bukan berarti kekurangan keterampilan sosial. Mereka gunakan cara mereka sendiri untuk bersosialisasi yang tidak mencolok, mengembangkan hubungan dekat yang dibangun atas dasar kepercayaan dan saling menghormati dengan orang lain.
Sedangkan mereka sendiri bisa menjadi jiwa dari pesta yang paling hidup apabila bersama dengan orang-orang yang merasa nyaman bersama mereka mau pun sebaliknya.
Orang yang pendiam punya perilaku yang extraordinary
Sering kali orang yang pendiam sangat sopan dan perhatian. Mereka mungkin tidak akan mengganggu urusan orang lain atau memaksa masuk ke suatu kelompok.
Sayangnya, orang lain mungkin tidak sabar seperti si pendiam dan ini bisa berarti bahwa orang yang pendiam tidak dapat berkata apa-apa meskipun mereka mau.
Jika kamu punya teman atau kolega yang pendiam, perhatikan ketika mereka sepertinya sedang mencoba bergabung dalam percakapan dan mencoba memastikan mereka mendapat kesempatan untuk menyampaikan maksud mereka.
Mungkin sedang merasa lelah, ingin dimengerti bukan terapi
Di sisi lain, orang mungkin dianggap sebagai pemalu padahal mereka sedang merasa tidak enak badan. Bisa jadi keheningan mereka karena tidak tidur nyenyak, pilek, atau sedang khawatir tentang sesuatu.
Apakah orang pendiam perlu terapi?
Umpan balik negatif kepada orang pendiam sejak usia dini bisa menimbulkan efek buruk kepada kesehatan mentalnya.
Akan lebih baik apabila kamu menemui psikolog atau terapis mental untuk melakukan terapi dan konsultasi lebih lanjut untuk memastikan apa yang benar-benar kamu alami dan rasakan.
Intinya, sang pendiam pun juga manusia. Tidak perlu malu mengakui kamu juga berjuang dan kamu berbeda dari yang lain.
—
Jika kamu, kolega, saudara, atau seorang teman memiliki permasalahan dan terlihat lebih diam dari biasanya. Bentu dirimu sekaligus dirinya untuk konsultasikan permasalahan dengan psikolog profesional melalui Riliv yang berlisensi dan terpercaya.
Disadur dari:
- https://introvertspring.com/depressed-introverted-therapist-wont-tell/
- https://www.learning-mind.com/the-quiet-one/
- https://www.learning-mind.com/shy-people-quiet/
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/shyness-is-nice/201108/quiet-is-not-four-letter-word
Written by Bella Karina Arviyanti, for having what she has and she is immensely happy.
Discussion about this post