Jenuh Selama WFH – Riliv mengerti bahwa bekerja di rumah dengan rutinitas yang sama seringkali menimbulkan rasa bosan. Setelah sekian lama mengisolasi diri pada masa pandemi, jenuh selama WFH tentu menjadi hal yang sangat wajar.
Kalau dulu solusi kejenuhan kerja bisa ditepis dengan aktivitas di rumah, tak ayal kini WFH malah membuat kita bahkan jenuh dengan rumah kita sendiri.
Untuk mengakali nuansa bosan, tentunya harus ada pola pikir yang diubah mengenai rumah. Maka dari itu, tanpa bermaksud menciptakan distraksi, inilah 5 kegiatan yang bisa kamu gunakan untuk mengakali rasa jenuh tersebut!
Berkebun bisa meredam rasa jenuh selama WFH, lho!
Berkebun merupakan kegiatan yang dapat dilakukan dengan media yang luas maupun sempit; mulai dari kebun kosong, bak, pot, sampai pot gantung yang bisa dibuat dari botol bekas.
Memulai dari biji buah-buahan bisa menjadi awal yang baik. Rutinitas mengatur tata letak pot dan tumbuhan bisa mengusir rasa jenuh dan menciptakan rasa tenang, baik sebelum maupun sesudah bekerja.
Menjahit menjadi keterampilan baru untuk mengurangi jenuh selama WFH
Menjahit bukan hanya kegiatan untuk perempuan lho. Menjahit merupakan salah satu keterampilan dasar yang sangat membantu bagi gender apapun. Menjahit juga dapat bermanfaat untuk membantumu berhemat supaya tidak harus bolak-balik membeli baju baru ketika robek.
Selain menjahit, kamu juga bisa belajar menyulam dan merajut untuk menciptakan barang-barang baru yang bisa dipakai sehari-hari, bahkan bisa menjadi hiasan yang bisa dijual sebagai souvenir!
Membersihkan rumah
Kebersihan rumah merupakan salah satu kunci dasar untuk mengakali kejenuhanmu selama WFH. Tentu sangat tidak nyaman bila bekerja di rumah yang kotor, pengap, atau kurang cahaya. Selain menata ulang furnitur dan membeli barang-barang baru, kebersihan juga salah satu poin krusial di tengah pandemi Covid-19.
Jangan sampai rumahmu malah menjadi sarang penyakit! Mulailah mencampurkan cairan disinfektan ke dalam campuran air dan sabun, dan nikmatilah kegiatan bersih-bersih sambil bersenandung atau peregangan. Jangan lupa dipraktekkan, ya!
Hindari jenuh selama WFH dengan memasak
Tren memasak selama pandemi tentu tidak asing lagi bagi kita semua. Berbagai macam resep viral sampai resep rumahan bisa ditemukan di setiap sudut media sosial dan sangat mudah untuk diakses.
Selain menantang, hasil makanan yang kita buat dapat menjadi hiburan tersendiri bagi hati dan perut kita. Tentunya, setelah bekerja seharian penuh, kita perlu memanjakan perut dan memenuhi kebutuhan mendasar kita.
Selain menjadikan memasak sebagai hiburan, jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat selama WFH!
Mencuci kendaraan pribadi
Jangan salah. Membersihkan sepeda, motor, maupun mobil dapat menjadi refreshing tersendiri di tengah kejenuhan bekerja selama pandemi. Bagi kamu yang memiliki waktu luang di tengah kesibukan WFH, silakan luangkan waktumu untuk membersihkan kendaraan pribadimu hingga sela-sela terdalam.
Manfaatkan kegiatan ini sebagai penyegaran dan bentuk rasa syukur atas kendaraan pribadi yang kamu punya. Mencuci kendaraan pribadi sama seperti menghargai dan merawat barang yang kita miliki dari hasil jerih payah kita sendiri.
Tentunya, kamu bisa menambahkan kegiatan-kegiatan kecil untuk menghibur diri sendiri, seperti menyiram tanaman dan memandikan binatang peliharaan dengan selang air.
Ada banyak kegiatan mendasar yang sudah menjadi kegiatan sehari-hari untuk menepis rasa jenuh selama WFH. Namun, saking lamanya kegiatan itu menjadi rutinitas, kita sering lupa bagaimana caranya mencari kebahagiaan kecil dari aktivitas-aktivitas itu.
Maka, Riliv sangat menyarankan kalian semua untuk menambah variasi dan kreasi dari tips-tips yang telah diberikan di atas. Kamu juga bisa membaca kiat-kiat WFH lainnya di sini.
Selain dari tips-tips penangkal jenuh selama WFH tersebut, tentunya banyak hal-hal mendasar dalam kesehatan mental pekerja yang harus diperhatikan, dan kami sangat memahami kebutuhan tersebut dalam diri Anda. Maka dari itu, kami dapat menawarkan solusi dari Riliv untuk kamu. Riliv for Company memiliki program kerjasama dengan berikut:
- Konseling mudah dengan psikolog profesional, langsung melalui chat tanpa harus repot mengatur jadwal bertemu
- 300+ meditasi beserta panduan mudah yang bisa digunakan sesuai dengan kondisi mental, hanya 10 menit saja untuk mendapat ketenangan
- Mood tracker yang bisa diakses oleh HR atau tim yang bertanggung jawab atas karyawan, sehingga bisa dengan mudah memahami bagaimana kemajuan kesehatan mental karyawan setelah konseling atau meditasi secara rutin
- Cerita dan musik pengantar tidur yang bisa memastikan karyawan Anda beristirahat dengan cukup dan berkualitas
- Asesmen psikologis yang terpercaya sehingga Anda bisa memastikan masalah apa yang dihadapi untuk menentukan solusi tepat guna
- Rahasia terjamin! Siapapun bisa menggunakan Riliv for Company tanpa harus ketahuan sedang konseling
- Harga terjangkau karena Anda akan langsung mendapatkan semua paket dalam harga yang masuk akal
- Produktivitas terjaga karena karyawan tidak perlu meluangkan waktu pergi atau meditasi yang lama.
Bila Anda tertarik untuk bekerjasama dengan Riliv for Company demi investasi kesehatan mental para karyawan Anda, Anda bisa klik web berikut ini di sini untuk menghubungi kami. Cukup 10 menit per hari, Anda bisa berpikir jernih dan terus menjadi pemimpin prima bagi karyawan Anda di masa sulit ini.
Sumber:
- https://bsaland.co.id/en/news/5-aktivitas-yang-bermanfaat-di-sela-sela-wfh-agar-kalian-tidak-bosan-di-rumah/
Ditulis oleh Rachel Emmanuella.
Baca juga:
Alasan Pindah Kerja Karyawan, Informasi Berharga untuk HR
Mata Ngantuk Susah Tidur, Kira-Kira Apa Penyebabnya?
Mengenal Pengasuhan Permisif: Haruskah Anak Diberi Kebebasan?
