• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Pengertian Gelisah Ngga Selalu Negatif! Apa 3 Manfaatnya?

by Riliv Story Admin
14 Oct 2021
in Anxiety, Education, Health & Wellness, Social Life
pengertian gelisah

Photo by Pham Khoai from Pexels

585
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Pengertian gelisah – Meskipun gelisah adalah pikiran negatif dan dapat menjadi masalah bagi orang, penting untuk kamu ketahui bahwa pengertian gelisah tidak selalu negatif. Mungkin banyak orang berpikir bahwa rasa gelisah adalah rasa yang tidak baik dan tidak benar. Yuk coba simak apa saja manfaat dari memiliki rasa gelisah!

1. Kegelisahan sebagai tanda peringatan

pengertian gelisah
Sumber : Unsplash

Kegelisahan mungkin hanya tanda peringatan yang kamu butuhkan untuk membawa kesadaran akan situasi kamu saat ini dan membuat beberapa perubahan penting dalam hidupmu. Kegelisahan berulang dengan indikasi bahwa beberapa situasi tidak sesuai dengan kebutuhan dan kamu tidak bisa menyesuaikan. Misalnya, kamu mungkin menemukan bahwa kamu memiliki hubungan kerja dengan waktu yang lebih lama, mungkin pekerjaanmu menyebabkan banyak stres, atau mungkin masalah keuangan membuatmu kehilangan tidur dan perasaan cemas.

Gejala kamu bisa sulit untuk dikelola, tetapi mengeksplorasi dan mengatasi kegelisahanmu bisa menjadi peluang nyata untuk pertumbuhan diri. Kali berikutnya kegelisahan muncul, pertimbangkan pesan apa yang dimilikinya untuk kamu dan kemungkinan penyesuaian yang perlu kamu buat dalam hidupmu.

Related Post

sosial media membantu penyebaran berita hoax lebih cepat

Berita Hoax Semakin Merajalela, Mengapa Orang Mudah Percaya? Berikut Penjelasan Secara Psikologinya!

August 22, 2023
ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

August 2, 2023

2. Kegelisahan sebagai motivasi

Ketimbang selalu dianggap sebagai penghalang, kegelisahan sebenarnya dapat membantumu merasa lebih termotivasi dan siap ketika menghadapi tantangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa siswa dan atlet yang mengalami kegelisahan sebenarnya menunjukkan peningkatan kinerja pada tes atau saat berpartisipasi dalam olahraga kompetitif. Demikian juga, beberapa tingkat kegelisahan pada mereka yang memiliki memori kerja yang baik sebenarnya dapat meningkatkan kinerja pada tes kognitif.

Pertimbangkan kegelisahanmu bisa menciptakan insentif bagi kamu untuk menjadi sukses di beberapa situasi hidupmu. Misalnya, mungkin kegelisahan kamu membantumu melakukan upaya ekstra dalam pekerjaan atau tugas pribadi, membuat kesan yang baik, atau bergerak ke arah tujuanmu. Saat mempertimbangkan kegelisahanmu, cobalah memikirkan cara yang dapat kamu gunakan untuk menginspirasi pertumbuhan dan peningkatan dirimu.

3. Kegelisahan sebagai nilai tambah dalam kepemimpinan

Orang-orang dengan kegelisahan mungkin juga terampil dalam peran kepemimpinan, karena mereka mempertimbangkan dengan cermat kemungkinan berbagai hasil. Misalnya, banyak penderita kegelisahan sangat sadar akan apa yang berpotensi salah, menjadikan mereka pemikir yang lebih berhati-hati, pembuat keputusan yang cermat, dan pemecah masalah yang hebat.

Jadi pengertian gelisah tidak selalu berkonotasi negatif ya! Meskipun mungkin ada beberapa manfaat kegelisahan, dan ada baiknya menunjukkan ini pada dirimu sendiri, itu juga dapat menjadi penghalang nyata bagi banyak aspek kehidupan. Karier, hubungan, dan aspirasi pribadi kamu mungkin dipengaruhi secara negatif oleh perjuangan kamu dengan kegelisahan.

Jika kecemasan mencegah kamu menjalani kehidupan yang kamu inginkan, maka mungkin inilah saatnya untuk mendapatkan bantuan profesional. Kamu mungkin perlu melakukan  konsultasi psikologi untuk membantu menentukan apakah gejala kamu memenuhi kriteria gangguan kecemasan, seperti gangguan panik, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), atau gangguan kecemasan sosial (SAD). Selain itu, di aplikasi Riliv ada fitur meditasi online yang akan membantu mengatasi kegelisahanmu dengan lebih baik.

Baca Juga:
Jangan Sampai Salah! Begini Cara Mengatasi Gelisah!
Mengalami Anxiety Attack? 4 Cara Atasi Sekarang Juga!
Penting!! 7 Tanda-Tanda Saat Kamu Sedang Lagi Gelisah!!

Disadur dari :

  1. https://www.verywellmind.com/benefits-of-anxiety-2584134
  2. https://thelife.com/a-good-kind-of-restlessness

 

Written By Dessyafa Aulia Wardana

Tags: apa itu rasa gelisaharti kata gelisaharti rasa gelisahcemasdefinisi cemaskeuntungan cemaspengertian cemaspengertian gelisahpengertian guguppengertian rasa cemaspengertian rasa gelisahpositifnya gelisah
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

sosial media membantu penyebaran berita hoax lebih cepat

Berita Hoax Semakin Merajalela, Mengapa Orang Mudah Percaya? Berikut Penjelasan Secara Psikologinya!

by Radyastuti Soebroto
August 22, 2023
0

Berita Hoax - Sering nggak sih, kamu menemukan banyaknya berita-berita 'bodong'...

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

by Radyastuti Soebroto
August 2, 2023
0

Insecure Akibat Sosial Media - Buat yang sering insecure sendiri...

ilustrasi tentang 4 kategori memaafkan yang terjadi pada seseorang

4 Kategori Memaafkan, Cek Kamu Termasuk yang Mana

by Radyastuti Soebroto
June 5, 2023
0

Kategori Memaafkan - Pernah nggak sih, kamu bertanya-tanya apa arti...

pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

by Radyastuti Soebroto
May 24, 2023
0

Tiket Coldplay - "Kalau FOMO, nggak usah ikut nge-war tiket...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia