Manfaat Menerima Diri Sendiri – Kita tinggal di tempat yang mendorong kita untuk merubah diri kita dari yang sebenarnya. Beberapa kali, kita dituntut untuk menjadi lebih kurus, kaya, atau pintar. Mungkin dituntut oleh orang orang yang sangat kita percayai. Jadi sangat susah untuk mengetahui manfaat dari menerima diri sendiri. Untuk itu, Riliv sudah merangkum manfaat menerima diri sendiri. Simak yuk!
Rendah hati menjadi manfaat menerima diri sendiri paling dasar
Menerima diri sendiri menututmu untuk mengembangkan kerendahan hati, apakah itu lingkungan, kolega, tetangga, atau anggota keluarga yang mengecewakan kita. Dengan menerima diri sendiri, kamu mengakui bahwa kamu tidak bertanggung jawab atas semua masalah.
Mencintai diri sendiri
Ketika kamu belajar menerima dirimu sendiri, tentunya kamu akan lebih mencintai dirimu sendiri. Kamu juga akan mulai untuk memaafkan semua kesalahan yang telah kamu lakukan. Dengan menerima sendiri, kamu juga akan terbiasa untuk tidak menilai dirimu sendiri.
Menerima dirimu sendiri berarti mencintai dirimu sendiri. Tetapi tidak itu saja, kamu akan bisa untuk mencintai orang lain. Semakin kamu mencintai dirimu, semakin kamu mencintai orang lain.
Manfaat menerima diri sendiri dalam hal menyelesaikan masalah
Mungkin kita enggan menerima fakta bahwa kita memiliki masalah kecanduan, atau bahwa pekerjaan kita tidak lagi memuaskan kita. Namun, begitu kita mengakui kenyataan, alih-alih tetap dalam penyangkalan atau perlawanan, kita berada dalam posisi yang lebih baik untuk mempertimbangkan pilihan kita dan memilih rencana tindakan yang sesuai. Bagaimanapun, menolak kenyataan tidak mengubah kenyataan.
Membantu kesehatan fisik dan mental
Perlawanan atau penolakan dapat membuang keseimbangan kita secara dramatis, karena tekanan yang kita ciptakan ketika kita mengatakan, melalui pikiran, perasaan, kata-kata, atau perilaku kita, bahwa “ini adalah sesuatu yang aku tidak tahan”. Dengan penerimaan, kita cenderung memiliki lebih banyak energi yang kita miliki, karena kita tidak lagi harus berusaha untuk menghindari, menyangkal, atau menjauhkan perasaan kita atau membuat situasi yang menakutkan.
Membantu dirimu
Pernahkah kamu terbangun di malam hari dan merasa cemas karena perkataan yang telah kamu ucap? Atau merasa menyesal karena saat kamu berbicara dengan orang yang kamu cinta, tidak sesuai ekspektasi.
Salah satu manfaat dari menerima diri sendiri adalah ketika kamu merasakan hal itu, waktu berbicara dengan dirimu sendiri akan lebih menjadi positif.
Demikian berbagai hal positif yang bisa kau dapatkan dari penerimaan diri sendiri. Namun, jika kamu merasa sulit menerima diri, kamu bisa melakukan konseling online dengan psikolog profesional melalui aplikasi curhat online Riliv. Semoga membantu dan selamat mencoba!
Disadur dari :
- https://christieinge.com/self-acceptance-benefits/
- https://blogs.psychcentral.com/cultivating-contentment/2018/08/14-benefits-of-practicing-acceptance/
Written by Goldan Kharisma Ananto
