Bagai modal yang begitu penting, self-love mesti dimiliki oleh setiap orang. Tanpa self-love, pikiran akan mudah sekali terpengaruh berbagai mindset negatif. Agar nggak menyengsarakan hidup, self-love mesti terus-menerus dilatih.
Tapi, tahu nggak sih kalau self-love itu juga penting untuk kehidupan sosialmu? Lalu, gimana cara membiasakan self-love, terutama dalam pergaulan sehari-hari? Nah, kali ini, Riliv akan membahas mengenai 6 bentuk self-love yang bisa kamu latih mulai dari sekarang!
1. Tanamkan self-love dengan tampil percaya diri di mana dan dengan siapapun kamu berada
Bawa kepercayaan dirimu di setiap kesempatan. Nggak peduli di mana dan dengan siapapun kamu berada, kamu harus bangga dengan dirimu yang sebenarnya. Dengan adanya percaya diri ini, kamu akan lebih mudah untuk bergaul dengan orang lain.
Momen di mana kamu berkumpul dengan orang lain pun menjadi sarana kamu untuk have fun. Bayangin deh, kalau kamu nggak bisa cinta diri sendiri, gimana caranya kamu bisa ikut asyik sama temanmu?
2. Berperilaku sesuai apa yang kamu mau, bukan seperti apa yang orang mau
Kalau selama ini kamu sering jadi people-pleaser, coba untuk perlahan-lahan dikurangi. Mulai sekarang, berperilakulah sesuai keinginanmu, bukan seperti bagaimana keinginan orang lain. Ini hidupmu bukan mereka.
Selama tindakanmu nggak menentang suatu norma, maka nggak ada alasan bahwa keinginanmu untuk menjadi diri sendiri pada akhirnya terhalang. Pasti deh, kamu akan jadi sosok yang makin bahagia saat berhenti jadi people-pleaser.
3. Jangan menyiksa dirimu dengan cara membandingkan dirimu dengan orang lain
Membuat suatu perbandingan atas diri atau hidupmu dengan orang lain sama saja kamu melukai perasaan sendiri. Oleh karena itu, sikap membandingkan haruslah dihentikan perlahan. Kamu adalah kamu.
Bukan hidup orang lain yang seharusnya jadi tolak ukur kebahagiaan atau kesuksesan. Perjalanan hidupmu sejauh ini adalah suatu perjuangan tersendiri, yang patut dihargai dan disyukuri.
4. Biasakan untuk memperlakukan orang lain seperti bagaimana kamu ingin diperlakukan juga termasuk self-love
Jangan salah, ini juga merupakan bentuk self-love. Cinta pada diri sendiri berarti kamu siap berlatih untuk memulai kebiasaan baik. Kalau kamu ingin orang lain respect terhadapmu, mulailah dari diri sendiri.
Saat kamu memperlakukan orang lain dengan baik, niscaya kamu akan diperlakukan dengan sama baiknya. Kalau mau diperlakukan dengan baik, coba perlakukan orang lain dengan baik terlebih dulu. Jauh dari toxic, pergaulanmu akan menjadi lebih sehat.
5. Hindarkan dirimu dari berpikir atau berucap sesuatu yang buruk
Ketika kamu bersedia melepas diri dari kebiasaan buruk, akan sama halnya dengan kamu melatih self-love, lho. Menghindarkan diri dari berpikir atau berucap tentang sesuatu yang bersifat nge-judge adalah salah satunya.
Coba deh, kamu lihat sesuatu dari sisi positifnya. Pelan-pelan, sikap judgemental ini akan perlahan hilang. Biasakanlah dalam kehidupanmu terutama saat sedang kumpul bareng teman, ya Dear!
6. Jangan cuma diam, ambil tindakan tegas untuk mereka yang gemar body shaming atau bullying
Fisik bukanlah sesuatu yang bisa dibercandakan sesuka hati. Baik orang lain sengaja atau tidak, bertindak dengan tegas adalah langkah awal untuk menghadapinya. Dibanding hanya diam, katakanlah dengan jelas kalau kamu nggak merasa buruk dengan fisikmu.
Kalau mereka nggak lekas memahami body shaming adalah perkara serius, tinggalkan saja karena itu membuktikan bahwa mereka bukan teman yang baik.
Saat mulai mencintai diri, kamu akan jauh dari sisi negatif dalam kehidupan. Akan terhindar pula dari segala pemikiran yang menyengsarakan hidup. Hingga detik ini, sudahkah kamu melatih self-love?
Disadur dari:
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/philosophy-stirred-not-shaken/201502/love-yourself-love-your-character
Written by Anisya Pramesti.
