Untuk kamu yang baru mulai memasuki dunia ‘bekerja’, terutama untuk para fresh graduate, apa kamu mulai merasa panik di tengah teman-temanmu yang sedang sibuk dengan pekerjaan masing-masing, sementara kamu masih menganggur? Tenang, Dear, hal itu wajar kok. Berikut ini, tips menghadapi stres akibat menganggur karena tak kunjung mendapat pekerjaan yang bisa kamu coba!
Jangan takut menghadapi stres, karena semua hal butuh proses
Pertama-tama, tenangkan diri dan jangan panik dulu, Dear. Stres yang kamu hadapi karena terlalu lama menganggur, bukanlah sesuatu hal yang perlu ditakuti.
Ingatlah bahwa ini tidak akan terjadi selamanya. Bahkan semua orang yang saat ini berada di puncak kesuksesannya pun, tentunya harus menempuh proses yang panjang dulu.
Tak ada salahnya menikmati prosesnya dan jangan biarkan perasaan minder justru menghalangimu untuk berjuang.
Meski tidak mudah, percayalah akan ada saatnya bagi kamu menemukan titik terang dalam meraih peerjaan impian. Tak perlu membandingkan dengan orang lain, sebab setiap orang memiliki jalan dan prosesnya masing-masing.
Bikin rutinitas baru agar kamu tetap produktif
Paham deh, pasti kamu merasa aneh karena tidak terbiasa bangun pagi dan beraktivitas selama seharian layaknya orang bekerja. Eits, jangan salah. Kamu tetap bisa kok mengisi waktu menganggurmu di rumah dengan membiasakan rutinitas yang tak kalah produktif.
Mulailah dengan tetap membiasakan bangun pagi setiap hari Senin hingga Jumat. Selain itu, siapkan daftar lowongan pekerjaan entah dari sosial media ataupun situs web yang ada di bagian bookmark browsermu.
Kamu perlu membuat daftar tempat yang perlu dikunjungi atau aplikasi pekerjaan yang akan diisi untuk hari itu.
Sembari berkegiatan, kurangi intensitas bermain atau menggunakan sosial media melalui handphone, Dear. Biasakan untuk selalu istirahat makan siang di tengah hari, lalu sudahi kegiatanmu di jam 5 sore. Meski semua hal tersebut dilakukan di rumah, niscaya kamu akan merasa sama lelahnya dengan para pekerja pada umumnya.
Agar tetap fokus dan semangat untuk mencari pekerjaan keesokan harinya, bermeditasi bisa menjadi salah satu tips menghadapi stres yang bisa kamu coba.
Tak ada salahnya kamu rutin bermeditasi di malam hari, dengan menggunakan fitur Hening dalam aplikasi Riliv.
Kurangi baper, jangan pantang menyerah!
Mencari pekerjaan sama halnya seperti kamu sedang bermain game. Untuk mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan kualifikasi dan keinginanmu, kamu perlu melewati beberapa proses mulai dari melamar, pergi wawancara, dan kemudian harus menunggu untuk dipanggil kembali.
Layaknya saat bermain game berkali-kali, ketika kamu baru dinyatakan menang ketika tujuanmu terpenuhi, dimana dalam hal ini berupa mendapat pekerjaan. Oleh karena itu, dalam mencari pekerjaan, baiknya tanamkan pikiran bahwa akan ada “kekalahan” setiap harinya. Sehingga, tak perlu sedih jika beberapa dari lamaran pekerjaanmu ditolak perusahaan, karena ini seperti permainan.
Balas rasa sakit hatimu karena ditolak perusahaan, dengan mengirim lebih banyak lagi lamaran pekerjaan. Sehingga peluang untuk mendapat kesempatan dari perusahaan lain akan semakin terbuka lebar.
Jangan boros, yuk!
Salah satu faktor terbesar penyebab stres saat menganggur adalah tidak adanya pemasukan rutin tiap bulan. Sebagian orang cenderung merasa rendah diri karena tidak bisa menghasilkan uang sendiri.
Belum lagi jika kamu tinggal sendiri di kos-kosan atau rumah sewa yang harus dibayar tiap bulannya. Kamu akan berpikir bagaimana caranya memenuhi berbagai macam tagihan tersebut.
Dalam menghadapi persoalan finansial seperti ini, kamu perlu bersikap bijak agar tidak melakukan pengeluaran yang tak perlu.
Tahan dulu keinginanmu untuk membeli sesuatu yang bukan kebutuhanmu.
Buatlah agenda keuangan yang secara detil mencatat pemasukan dan pengeluaranmu tiap minggu atau bulan. Usahakan untuk selalu menabung berapapun yang kamu mampu, agar keuanganmu tetap seimbang meski belum mendapat pekerjaan.
Berbagai tips menghadapi stres takkan berhasil jika kamu selalu berprasangka buruk
Setelah mempraktekkan tips-tips di atas, alangkah baiknya jika kamu tetap berprasangka baik selama mencari pekerjaan. Tidak ada gunanya jika kamu menyalahkan diri sendiri setelah ditolak oleh beberapa perusahaan yang kamu lamar.
Percayalah, walaupun kamu beranggapan bahwa lamaranmu ditolak karena belum cukup mengesankan, namun pada kenyataannya sejumlah perusahaan punya kebijakan tertentu untuk menghentikan lowongan pekerjaan secara tiba-tiba. Biasanya, itu karena mereka telah memiliki kandidat lain yang dipilih secara internal.
Oleh karenanya, kamu tidak perlu berkecil hati dan menggeneralisasi situasi secara berlebihan. Bahkan hingga menuduh diri sendiri yang tidak mampu mendapatkan pekerjaan.
Alih-alih berprasangka buruk, cobalah untuk ubah prasangka tersebut dengan hal yang lebih positif. Mulailah melihatnya sebagai peluang baru untuk melakukan yang lebih baik di kesempatan berikutnya.
Mencari pekerjaan memang bukanlah hal yang mudah. Meski begitu, akan ada saatnya dimana kamu akan segera meraih pekerjaan impianmu selama kamu terus berusaha dan tidak menyerah. Semoga berhasil!
Sumber:
- stress.lovetoknow.com/Unemployed_and_Stressed_Out
- www.themuse.com/advice/how-to-move-on-when-you-didnt-land-the-job
Penulis : Diva Mosaik
