• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

7 Akibat Tidak Percaya Diri, Jadi Rugi Sendiri!

by Elga Windasari
19 Dec 2022
in Komunikasi, Mindfulness, Personality, Purpose of Life, Social Life, Well-being
kenapa aku merasa malu

Photo by Ryanniel Masucol from Pexels

585
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Akibat tidak percaya diri – Percaya ciri bukan hanya berani tampil di depan orang banyak, tapi memiliki rasa percaya diri juga berarti kamu menyadari dan mengakui kemampuan diri sendiri.

Jadi, rugi dong ya kalau kamu nggak memiliki kepercayaan diri? Oh, tentu saja.

Penyebab Orang Tidak Percaya Diri

Gen dan Temperamen Sejak Lahir

Ada beberapa orang yang lahir dengan karakteristik yang khas, salah satunya zat kimia dari otak yang menyebabkan temperamen tertentu.

Related Post

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

August 2, 2023
pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

May 24, 2023

Bentuk temperamen ini adalah salah satunya perilaku menarik diri. Memang, perilaku ini tidak berbahaya, tetapi jika kamu tidak memahaminya, kamu akan menganggap hal ini berkaitan dengan ketidakpercayaan diri.

Pengalaman Hidup

Bentuk-bentuk pengalaman seperti trauma, gaya pengasuhan orang tua, bullying dan kekerasan, serta karakter diri seperti gender atau ras bisa berpengaruh pada perasaan rendah diri.

Misinformasi

Kurangnya keyakinan terhadap dirimu bisa dikarenakan kurangnya informasi terkait kepercayaan diri, lo!

Seperti perfeksionisme. Kamu mungkin menganggap bahwa kesempurnaan adalah sesuatu yang harus dicapai. Sehingga kamu akan merasa gagal dan malu jika tidak mencapainya.

Padahal, hal tersebut bukanlah tolak ukur utamanya, lo!

Dunia di Sekelilingmu

Media informasi seringkali membuatmu tidak yakin dengan penampilanmu dan juga kualitas dirimu. Beberapa pesan yang menyerang dan menyudutkan beberapa jenis orang seringkali membuatmu merasa aneh dan tidak bisa berkomunikasi dengan orang lain.

Rupanya, Ini Dampak Jika Kamu Merasa Rendah Diri

Menurut penulis dan executive coach Bonnie Marcus, kurangnya kepercayaan diri akan mempengaruhi kemampuan untuk mencapai potensi penuh diri sendiri. Melihat diri secara negatif dapat mengikis kepercayaan diri, yang pada akhirnya mempengaruhi kehidupan secara keseluruhan, termasuk dalam karir.

Berikut ini Bonnie memberikan contoh hal-hal yang akan terjadi akibat tidak percaya diri yang kamu miliki.

1. Tidak membiarkan diri membuat kesalahan dan mengambil pelajaran darinya

Untuk tumbuh secara pribadi dan profesional, Bonnie bilang kamu harus bersedia mengambil risiko dan membuat kesalahan. Tapi, itu semua nggak akan kamu lakukan akibat tidak percaya diri yang kamu rasakan. Jika kamu percaya diri, kamu dapat memulai dari hal yang memiliki risiko kecil dan mulai belajar dari sana.

akibat tidak percaya diri
Photo by John Diez from Pexels

2. Kamu jadi tidak pernah mengajukan pertanyaan, mendengarkan, dan menanggapi secara objektif

Kenapa? Karena kamu khawatir nggak akan mengatakan hal yang benar. Padahal, jika kamu memang belum tahu mengenai sesuatu, ya nggak masalah jika kamu salah.

Kurangnya kepercayaan diri akan menghalangimu untuk menyuarakan pendapat. Jika ini terjadi dalam dunia kerja, ini berisiko dapat dapat merusak karier karena kamu jadi “tidak terlihat” sehingga sulit mendapatkan promosi, kenaikan gaji, atau tugas khusus.

3. Kurang (atau bahkan) tidak mengalami perkembangan juga bisa menjadi akibat tidak percaya diri

Di dunia kerja, misalnya. Kurang percaya diri membuatmu terlalu betah tetap berada di zona nyaman karena di situlah kamu merasakan sedikit risiko kegagalan. Ini justru akan mencegahmu mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, yang pada akhirnya akan merusak perkembangan diri sendiri karena kamu nggak menolak untuk belajar hal baru.

4. Akibat tidak percaya diri, kamu tidak bisa melakukan komunikasi asertif dengan orang lain

Apa itu komunikasi asertif? Ini adalah komunikasi yang mengungkapkan keinginan, kebutuhan, pikiran, perasaan, harapan, serta pendapat diri sendiri secara tegas dan jujur, tanpa melanggar atau menyinggung hak orang lain.

Akibat tidak percaya diri membuatmu mengakhiri kalimat dengan sebuah pertanyaan, bicara terlalu banyak setelah membuat pernyataan daripada tetap diam dan menunggu masukan orang lain, dan nggak merasa yakin dengan pendapat yang kamu utarakan.

5. Akibat tidak percaya diri juga membuatmu selalu mempertanyakan diri sendiri

Berapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk bertanya apakah kamu melakukan atau mengatakan hal yang benar? Padahal, waktu yang kamu habiskan untuk mempertanyakan diri sendiri sebenarnya dapat dihabiskan dengan cara yang lebih produktif.

Kurangnya kepercayaan diri mencegah dirimu untuk mengambil tindakan positif untuk diri sendiri atau orang lain. Kamu jadi selalu dipenuhi keraguan untuk menjadi proaktif sehingga orang akan sulit melihatmu sebagai seorang pemimpin.

BACA JUGA: 7 Cara HR Agar Karyawan Tampil Percaya Diri!

6. Bersikap defensif dan tidak terbuka dengan kritik membangun

Tidak ada karier yang sukses yang tidak mendapatkan kritik membangun. Kamu perlu mendapatkan umpan balik secara teratur mengenai pekerjaan yang dilakukan agar mendapatkan sudut pandang yang objektif dan tahun bagaimana meningkatkan kinerja saat ini.

Dengan memiliki kepercayaan diri, kamu menyadari kalau kritik membangun bukan ditujukan untuk menjatuhkan hasil pekerjaanmu, tapi justru untuk membuat apa yang kamu kerjakan semakin baik ke depannya.

akibat tidak percaya diri
Photo by Elijah ODonnell from Pexels

7. Lebih sulit mendapatkan kebahagiaan dan hubungan yang sehat

Harga diri yang rendah dapat menyebabkan depresi. Pola pikir negatif merusak kesuksesan dan juga hubungan karena kamu nggak muncul sebagai versi terbaik dari dirimu. Ini semua adalah akibat tidak percaya diri yang kamu rasakan.

Padahal, dengan rasa percaya diri kamu jadi lebih bisa mengakhiri hubungan beracun dan membela diri sendiri jika perlu. Ingat, kebahagiaan utama adalah kebahagiaan yang didapatkan dari diri sendiri.

Apakah Ada Jalan Keluar Untuk Membangkitkan Kepercayaan Diri?

Ada banyak cara untuk meningkatkan kepercayaan diri kamu agar paling tidak bisa membantumu menghadapi masalah sehari-hari.

Ya, dampak-dampak di atas bisa terus menerus terjadi bila tidak ada jalan keluarnya.

Kenali Kemampuanmu

Jika kamu merasa punya banyak kekuarangan, berarti kamu pun juga memiliki banyak kelebihan, lo!

Kamu bisa menulis dan mencatat hal-hal baik apa saja yang kamu miliki agar bisa fokus dan juga mengembangkannya.

Bangun Relasi yang Lebih Sehat

Salah satu penyebab ketidakpercayaan diri adalah relasi sosial yang juga menjatuhkan.

Bangun koneksi yang sehat dan saling apresiasi agar kamu bisa lebih percaya diri menghadapi kehidupan sehari-hari!

Tantang Pikiran Buruk Bersama Psikolog

Salah satu langkah yang bisa kamu tempuh adalah dengan berkonsultasi kepada psikolog terkait penyebab utama masalah kepercayaan diri kamu.

Dengan begini, psikolog akan membantu mencarikan teknik serta mengubah pola pikir agar kamu bisa menjadi lebih yakin dengan dirimu dan juga mengadopsi pola pikir yang lebih sehat.

Bangun Kepercayaan Diri dengan Psikolog

Referensi:

  • forbes.com. How Does A Lack Of Confidence Affect Your Life And Career?
  • https://www.psychologytoday.com/us/blog/shyness-is-nice/201812/5-reasons-people-have-low-self-confidence
  • https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/wellbeing/a25866/how-to-overcome-low-self-esteem/

Ditulis oleh Elga Windasari

Baca Juga:

Kenapa Harus Percaya Diri? Ini 9 Alasannya!

5 Cara Membangun Percaya Diri! Pasti Manjur!

Tags: akibat tidak percaya diriDampak tidak percaya dirimerasa tidak percaya diritidak percaya diri
Share234Tweet146Send
Elga Windasari

Elga Windasari

Related Stories

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

by Radyastuti Soebroto
August 2, 2023
0

Insecure Akibat Sosial Media - Buat yang sering insecure sendiri...

pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

by Radyastuti Soebroto
May 24, 2023
0

Tiket Coldplay - "Kalau FOMO, nggak usah ikut nge-war tiket...

kepribadian big five

Mengenal Kepribadian Big Five Menurut Psikologi

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 15, 2023
0

Kepribadian Big Five - Setelah sebelumnya kita membahas tentang teori...

thr cair bikin kalap

THR Cair, Simak Caranya Biar Gak Kalap Foya-foya

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 12, 2023
0

THR - Kalau sudah bicara soal Lebaran, pastinya nggak sabar...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia