Ergophobia – Ergophobia adalah ketakutan tidak jelas dan tak kenal lelah dari fobia kerja. Seorang ini mengalami kecemasan terus-menerus tentang pekerjaan dan tempat kerja. Ini terjadi bahkan jika mereka mengerti bahwa ketakutan dan kecemasan mereka tidak rasional. Seperti jenis fobia lainnya, nama ini berasal dari kata dasar Yunani ‘Ergon‘ yang berarti bekerja dan ‘Phobos‘ yang berarti takut.Ketakutan dapat memiliki dampak yang menghancurkan pada peluang seseorang pada kehidupan normal dan stabil.
Apa itu ergophobia?
Ketakutan yang abnormal dan tidak rasional terhadap pekerjaan dikenal sebagai Ergophobia. Ergofobik yang menderita Ergophobia cenderung mulai merasakan gejala fobia ketika bekerja ada di pikiran mereka. Bahkan ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik, seseorang dengan itu cenderung merasa sangat tertekan tentang pekerjaan. Reaksi bahkan terhadap stres kecil yang terkait dengan pekerjaan dapat membuat orang tersebut kewalahan dan membuat mereka kurang efisien dan efektif dalam pekerjaan mereka, yang menyebabkan semakin parah fobia mereka.
Karakteristik spesifik dari ergophobia!
Siapa pun dapat mengalami berbagai tingkat kecemasan di tempat kerja. Kecemasan terkait pekerjaan. Itu tergantung pada jenis pekerjaan yang kamu miliki. Dengan kata lain, perasaan ini memiliki hubungan dengan karakteristik pekerjaanmu.
Namun, orang dengan ergophobia secara irasional dan berlebihan takut terhadap tempat kerja mereka. Jenis ketakutan ini jauh lebih besar daripada apa yang dialami orang yang bekerja normal. Selain itu, orang-orang dengan ergophobia menyadari bahwa ketakutan mereka tidak logis. Mereka bahkan tahu itu tidak berhubungan dengan situasi yang dihadapinya.
Gejalanya apa saja sih?
Seseorang yang takut bekerja akan mulai menunjukkan gejala-gejala berikut dalam jumlah dan frekuensi yang bervariasi ketika mereka berpikir tentang pekerjaan.
- Kesulitan bernafas, serangan panik, hiperventilasi
- Xerostomia
- Detak jantung tinggi, nyeri dada
- Berkeringat dan gemetaran
- Insomnia
Gejala-gejala di atas dapat mempengaruhi seseorang secara berbeda dalam situasi yang berbeda. Beberapa dari mereka dapat terus-menerus hadir sepanjang hari seseorang seperti hiperventilasi, berkeringat dan gemetar.m Semakin intens gejalanya, semakin sulit bagi orang tersebut untuk fokus pada pekerjaan dan menyelesaikan sesuatu dengan benar.
Ini mengarah ke lingkaran setan di mana rasa takut akan pekerjaan menciptakan lebih banyak contoh pekerjaan yang ceroboh, yang konsekuensinya bisa sangat menyusahkan dan memalukan bagi orang yang menderita fobia ini.
Kamu mungkin tidak membenci pekerjaan yang dilakukan seperti merasa takut saat harus bekerja sama dalam kelompok, memimpin kelompok, gagal akan tugas yang diberikan, maupun berbicara di depan umum saat waktu rapat. Ergophobia mungkin terjadi karena sebuah insiden atau trauma pada kehidupanmu. Kehilangan pekerjaan atau difitnah oleh rekan kerja, menjadi beberapa alasan kenapa kamu memiliki ketakutan ini. Oleh karena itu cobalah mengatasi ergophobia dengan melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi konseling online Riliv.
Disadur dari:
- http://typesofphobia.com/ergophobia-fear-of-work/
- https://exploringyourmind.com/ergophobia-fear-of-work/
Written by Ikhwan Hafidz
Baca juga:
3 Manfaat Komitmen, Ternyata Bisa Bantu Tentukan Prioritas!
