Bantuan Profesional Penderita Mental Illness – Kesehatan mental memang masih dianggap tabu di Indonesia. Salah satu penyebab terbesarnya adalah masih adanya stigma negatif yang disematkan kepada penderitanya.
Hal itu juga lah yang membuat penderita mental illness sering merasa ragu dan takut untuk mencari bantuan profesional.
Padahal dengan mengakui kalau kita memang butuh bantuan saja bisa mempermudah kita untuk menemukan jalan menuju proses kesembuhan.
Nah, makanya kali ini Hipwee Tips akan mengupas hal-hal apa saja yang perlu dilakukan sebelum memutuskan untuk mencari bantuan profesional biar kamu nggak perlu takut dan ragu lagi! Simak yuk!
Bedakan bantuan profesional penderita mental illness
Psikolog adalah tenaga ahli yang mendalami bidang ilmu psikologi. Sedangkan psikiater adalah dokter spesialis kejiwaan bergelar Sp.KJ yang mempunyai keterampilan klinis untuk melakukan diagnosa, pengobatan, perawatan dan pencegahan pada masalah kesehatan mental, sehingga berwenang untung memberikan resep obat-obatan dan prosedur medis.
Jika kamu memiliki masalah kesehatan mental yang membutuhkan intervensi medis, lebih baik kamu berkonsultasi dengan psikiater.
Tapi jika kamu lebih membutuhkan insight dan solusi dari sudut pandang non medis, lebih baik berkonsultasilah pada psikolog.
Pertimbangkan biaya bantuan profesional penderita mental illness
Pengobatan psikologis membutuhkan biaya yang tak murah, untuk itu kamu perlu mempertimbangkan pilihan untuk berobat menggunakan fasilitas asuransi seperti BPJS Kesehatan.
Jika tidak, kamu masih bisa memilih terapis yang tarifnya sesuai dengan kemampuanmu.
Jangan ragu minta rekomendasi kepada keluarga dan teman-teman
Jangan ragu untuk bertanya kepada teman, keluarga, kerabat atau kolega yang sudah pernah mendapatkan bantuan profesional sebelumnya.
Selain mendapat rekomendasi terapis, kamu juga akan mendapat gambaran yang lebih jelas tentang bagaimana proses terapi dilakukan dari sudut pandang sesama penyintas.
Jangan lupa lakukan riset online untuk mencari tahu informasi tentang calon terapis
Kamu perlu mencari tahu latar belakang calon terapis untuk menyesuaikannya dengan preferensi pribadimu.
Dari situ kamu bisa mengetahui informasi seperti pembawaan dan karakter terapis serta pendekatan yang dilakukukan dari testimoni pasien terdahulu.
Lakukan “test drive” terlebih dahulu dengan mencoba satu kali sesi pertemuan
Psikoterapi merupakan proses yang berkesinambungan dan biasanya memerlukan jangka panjang, untuk itu kecocokan dan kenyamanan dengan terapis sangat penting agar pasien dapat mencapai hasil terapi yang maksimal.
Cobalah dulu sekali pertemuan untuk memastikan apakah karakter terapis yang mau pilih sesuai dan cara penanganannya cocok dengan kepribadianmu.
Buat kamu yang memiliki masalah kesehatan mental, tak ada yang perlu kamu takutkan untuk mencari bantuan profesional.
Ingat, jangan asal-asalan mencari bantuan profesional karena itu sangat mempengaruhi keberhasilan proses pemulihan kesehatan mentalmu. Kamu juga bisa melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi konseling online Riliv. Selamat mencoba dan semoga berhasil!
Baca juga:
Gaji HR Ini Bikin Anda Tertarik Kerja di Personalia!
