• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

5 Alasan yang Membuat Bersyukur Itu Indah!

by Aufa Miladya Izzah
28 Oct 2022
in Bincang, Biopsychology, Event, Purpose of Life, Social Life, Well-being
5 Alasan Bersyukur Itu Indah1

Photo by Abdulla M on Unsplash

586
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Bersyukur itu indah – Bagaimana hari ini? Apakah menyenangkan? Apakah ada hal baik yang terjadi atau mungkin sebaliknya? Saat hal buruk maupun hal baik terjadi dalam hidupmu, bagaimana kamu menyikapinya?

Mungkin, kamu akan menjawab….. 

‘Kalau hal baik datang, tentu rasanya senang sekali dan sangat bersyukur. Tapi… kalau yang datang hal buruk, rasanya kesal, marah, kecewa, sedih, pokoknya nggak suka deh!’

Wah kalau berdasarkan jawabanmu, sepertinya sulit sekali ya untuk bisa bersyukur saat mendapatkan musibah, ujian, atau peristiwa yang kurang menyenangkan dalam hidup. Tapi… Tahukah kamu? Sebenarnya kamu bisa menyikapi kejadian baik maupun buruk yang datang ke hidupmu dengan cara bersyukur. 

Related Post

Potret sekawanan yang hidup bahagia dengan menerapkan sehat mental dan fisik

Tips Sehat Mental dan Fisik yang Bisa Kamu Terapkan

November 1, 2023
dokumentasi webinar Riliv dan Siberkreasi dalam topik hoax di sosial media

Hoax di Sosial Media? Ini Faktanya menurut Psikolog dan Creator!

August 29, 2023

Bahkan, jika kamu merespon musibah, ujian hidup, dan kabar buruk dengan bersyukur, hidupmu akan terasa lebih mudah, kamu akan lebih cepat pulih dan bangkit kembali, dan tentunya kamu tidak akan terlalu lama merasa kecewa, marah, sedih, dan kesal. 

Bersyukur ibarat air dingin yang bisa menghentikan kobaran api yang membara di hatimu.  

Jika kamu masih ragu untuk bersyukur dikala susah maupun senang, berikut ini Riliv jelaskan 5 alasan kenapa bersyukur itu indah dan wajib kamu lakukan. 

1. Alasan Bersyukur itu indah adalah membuat hati tenang 

Tahukah kamu apa penyebab hatimu sering merasa tidak tenang? 

Mudah merasa gelisah, cemas, takut atau mungkin muncul rasa iri, dengki, dan serakah. Ini semua muncul ketika kamu kurang bersyukur.

  • Perasaan cemas, gelisah, atau takut muncul ketika kamu terus mengkhawatirkan kejadian di masa lalu maupun di masa depan. Kamu memilih untuk mengabaikan hari ini atau lupa mensyukuri segala hal yang terjadi di hari ini. 
  • Rasa iri, dengki, dan serakah muncul saat kamu terus merasa tidak puas dengan hidup dan nasibmu. Baik hal buruk maupun hal baik yang datang kepadamu, kamu tidak bisa menghargai dan menerimanya dengan lapang dada. 

Padahal kalau kamu mau mensyukuri dan menerima dengan lapang dada segala hal yang terjadi kepadamu, hatimu akan lebih tenang dan damai. Karena kamu tahu, kalau selalu ada yang bisa dipelajari dari setiap kejadian di hidup ini atau pasti ada hikmah yang bisa diambil. Kamu juga menjadi tidak serakah karena merasa cukup dengan apa yang dimiliki. 

2. Bersyukur membuat kamu lebih bahagia 

Bersyukur itu indah karena membuat kamu lebih bahagia
Photo by RODNAE Productions on Pexels

Bersyukur itu indah karena selain menghadirkan perasaan nyaman, kamu juga akan merasa lebih bahagia dan tentu emosimu menjadi lebih stabil. Makanya kamu tidak akan mudah emosi, tersinggung, baperan, minder, ataupun berperilaku agresif. 

Kamu juga lebih mudah mengerti perasaan orang lain, tidak egois, dan lebih bijaksana dalam bertutur kata, berperilaku, serta saat membuat keputusan. Dampaknya kamu menjadi memiliki mindset yang optimis, pantang menyerah, dan lebih sering berpikir positif. 

3. Bersyukur membuat kamu lebih bisa menikmati hidup

Pernahkah kamu melihat orang lain yang hidupnya lebih sulit dan menderita dibandingkan hidupmu namun mereka tetap bisa tertawa, menikmati hidupnya, dan menjalani hidup dengan penuh syukur? Padahal, jika kamu harus bertukar nasib dengannya, kamu akan kesulitan untuk merasa bahagia di situasi yang seperti itu. 

Makanya, menikmati hidup dikala suka maupun duka adalah nikmat yang luar biasa. Tidak semua orang bisa berlapang dada dan menikmati hidupnya yang serba kekurangan. Ini semua bisa terjadi karena kekuatan dari rasa syukur. 

Kunci dari bersyukur adalah mencoba untuk mensyukuri apa yang kamu miliki agar bisa menikmati setiap momen kehidupan yang terjadi. Pada dasarnya bersyukur itu sederhana. Kamu bisa merasa bersyukur karena orang-orang yang kamu sayangi masih hidup, atau karena cuaca hari ini seperti yang kamu harapkan. 

4. Bersyukur Membuat hubungan lebih sehat

Bersyukur Itu Indah
Photo by RODNAE Production on Pexels

Tahukah kamu kalau bersyukur bisa membuat kamu lebih disukai, diterima, dan dianggap menyenangkan oleh orang lain? 

Penelitian dari psikolog University of California dan University of Miami membuktikan kalau orang yang bersyukur banyak memancarkan aura positif sehingga membuat orang lain lebih nyaman berteman dan menjalin komunikasi dengannya. Dampaknya, kamu bisa diterima dimanapun, memiliki banyak teman, dan memiliki hubungan romantis yang langgeng. 


4. Bersyukur itu indah karena menyehatkan fisik dan mental 

Sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau dengan bersyukur bisa mencegah penyakit tekanan darah tinggi, meningkatkan imun tubuh, dan mempercepat penyembuhan sakit fisik seperti sakit jantung, dan lain sebagainya. Selain itu, dengan bersyukur membuat kamu lebih jarang mengalami stres, cemas, depresi, dan gangguan mental lainnya.

Nah itu dia alasan kenapa bersyukur itu indah. Jika kamu masih merasa kesulitan untuk bersyukur, melakukan meditasi secara rutin bisa membantumu. Selain meditasi, konsultasi psikologi juga bisa menjadi opsi pilihan. Kalau kamu ingin melakukan meditasi online dan konsultasi online atau konsultasi psikologi online, kamu bisa menggunakan aplikasi Riliv yang bisa kamu unduh di Google Play Store atau Apple Store. Kamu juga bisa mengunjungi  website Riliv untuk informasi lebih lanjut.

Referensi:

  1. Ackerman, C. E. (2021). 28 Benefits of Gratitude & Most Significant Research Findings. PositivePsychology.com. 
  2. Clapon, P. (2014). 8 Reasons Why You Should Be Grateful. Hppy.
  3. Emmons, R. A., Davis, & McCullough, M. E. (2011). Giving thanks can make you happier. Harvard Health Publishing, Harvard Medical School.
  4. Fulton, B. (2020). The Benefits of Gratitude and How to Get Started. Healthline.
  5. Jepsen, D. (2021). The Importance of Being Grateful. Melbourne Child Psychology. 
  6. Morin, A. (2014). 7 Scientifically Proven Benefits Of Gratitude That Will Motivate You To Give Thanks Year-Round. Forbes.

Artikel ini ditulis oleh Aufa Miladya Izzah

Baca Juga

Self Loathing: Waspadai 5 Penyebab Membenci Diri Sendiri

Memberi Pengertian dan Mencintai Seseorang dari Keluarga Broken Home

Tags: alasan bersyukuralasan harus bersyukuralasan perlu bersyukurarti bersyukurbersyukurbersyukur adalahbersyukur dalam hidupbersyukur itu indahcara bersyukurdefinisi bersyukurkata-kata bersyukurkata-kata untuk bersyukurkumpulan kata bersyukurmanfaat bersyukurmanfaat dari bersyukurmengapa perlu bersyukurmotivasi bersyukur
Share234Tweet147Send
Aufa Miladya Izzah

Aufa Miladya Izzah

Related Stories

Potret sekawanan yang hidup bahagia dengan menerapkan sehat mental dan fisik

Tips Sehat Mental dan Fisik yang Bisa Kamu Terapkan

by Radyastuti Soebroto
November 1, 2023
0

Sehat Mental dan Fisik - Faktanya, topik ini udah sering...

dokumentasi webinar Riliv dan Siberkreasi dalam topik hoax di sosial media

Hoax di Sosial Media? Ini Faktanya menurut Psikolog dan Creator!

by Radyastuti Soebroto
August 29, 2023
0

Hoax di Sosial Media - Malam minggu (19/08) lalu, Riliv...

Talkshow antisipasi penularan emosi negatif di sosial media bersama psikolog riliv dan ananza prili

Penularan Emosi Negatif: Penyebab dan Cara Mengatasinya

by Radyastuti Soebroto
August 22, 2023
0

Emosi Negatif - Pernah nggak sih, kamu ngerasain perasaan nggak menyenangkan...

diskusi menemukan motivasi dalam insecure bersama psikolog Riliv dan Sania Leonardo

Menemukan Motivasi dalam Insecure Akibat Sosial Media

by Radyastuti Soebroto
August 18, 2023
0

Motivasi dalam Insecure - Sebenarnya wajar nggak sih, kamu merasa...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia