Bagi kamu para mahasiswa, kamu tentunya pernah merasa bosan menjalani rutinitas perkuliahan yang itu-itu saja. Rasa jenuh atau bosan tentunya merupakan sifat alamiah terhadap diri manusia, hal ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, salah satunya seperti yang telah disebutkan sebelumnya, rutinitas yang monoton. Tapi, tenang Dear. Ada banyak cara mengatasi kebosanan yang bisa kamu lakukan.
Walaupun ketika kalian menjadi mahasiswa lepas dari aturan aturan sekolah, nyatanya menjadi mahasiswa menimbulkan beberapa masalah sendiri. Bahkan banyak berujung dengan bosan dengan kegiatan yang sedang dijalani.
Lalu, bagaimana mengatasi bosan yang terjadi pada mahasiswa?
1. Hangout sama temen bisa menjadi salah satu cara mengatasi kebosanan yang seru
Keluar dari rutinitas yang sedang dijalani adalah cara jitu mengatasi kebosanan. Selain melepaskan penat, pergi bersama teman juga bisa membuat kalian semakin akrab dengan teman kalian, lho. Isi waktu pergi bersama teman dengan kegiatan yang menyenangkan seperti movie marathon, mendatangi tempat makan atau kafe yang menarik di kotamu.
2. Luangkan ‘me-time‘
Jalan, makan, atau bahkan nonton bioskop sendiri, juga jadi salah satu cara untuk menghilangkan bosan lho, Dear. Jangan takut pada stigma bahwa sendiri tidak memiliki teman. Meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa membuatmu menghargai dirimu sendiri dan bisa menurunkan egomu pada orang lain loh!
3. Datang ke acara musik
Beruntunglah kalian jika hidup sebagai mahasiswa yang menyukai musik dan menyukai berada di kerumunan seperti festival musik. Kalian akan disuguhi acara-acara musik yang bisa mengatasi rasa bosan dengan aktivitasmu.
Penelitian yang dilakukan oleh Patrick Fagan, ahli dalam ilmu perilaku dan dosen di Goldsmith’s University di London, menunjukkan mood mereka yang menonton konser juga meningkat sebesar 21 persen, lho!
4. Cara terakhir untuk mengatasi kebosanan: Ganti suasana
Cara mengatasi kebosanan selanjutnya adalah mengganti suasana. Mengganti gaya berpakaianmu, berganti tempat hangout, dan sesekali keluar dengan teman yang berbeda, bisa membantumu mengetahui karateristik banyak orang baru.
Pengalaman dari orang lain terkadang bisa membantumu menemukan beberapa ide baru di hidupmu.
Eits, tapi jangan pernah meremehkan rasa bosanmu, karena bisa mempengaruhi kesehatan jiwamu, Dear. Jika setelah membaca ulasan di atas rasa bosanmu juga belum berkurang, tidak ada salahnya untuk curhat dan konsultasi dengan tenaga profesional menggunakan aplikasi Riliv.
Kalo bukan kamu sendiri yang peduli pada dirimu, lalu siapa lagi? Yuk mulai sayangi dirimu dan semoga kamu bisa mengatasi rasa bosanmu.
Disadur dari:
- https://www.theodysseyonline.com/10-things-to-do-when-youre-bored-in-college
Ditulis oleh Sabila Nirwana
