Mindfulness

Kesabaran - Bulan suci Ramadhan sudah di depan mata nih, kira-kira kamu udah nyiapin apa aja nih untuk menyambut bulan...

Melakukan Mindfulness di Rumah - Seberapa sering kamu bergegas pergi dari rumah dan kembali tanpa menghiraukan keluargamu? Nyatanya banyak diantara...

Menerima Diri Sendiri - Dari skala 1 sampai 10, seberapa bahagia kamu hari ini? Okay, kamu senang karena gebetan mulai...

Meditasi Teh - Tak selamanya praktik meditasi dilakukan hanya dengan duduk dan berdiam diri. Manfaat meditasi juga bisa didapatkan sambil...

Kenapa Aku Tidak Bahagia - Kamu berharap kamu tidak bekerja hari itu. Kamu berharap kamu tidak ketinggalan kereta pagi itu....

Meditasi - Banyak hal yang telah kamu lalui dimasa lalu, dan banyak hal pula yang belum kamu lalui dimasa depan,...