Ramadan adalah buat yang paling pas untuk melakukan refleksi diri. Karena muslim maupun tidak, bulan puasa pasti akan terasa berbeda dari bulan lainnya. Bukan hanya jajanan dan diskon bertebaran, tetapi juga di momen ini banyak orang berusaha menjaga diri mulai dari ucapan dan perilakunya.
Memang apa itu refleksi diri dan bagaimana ramadan menjadi momen yang pas? Langsung aja yuk kita lihat dibawah ini.
Sebelum mendalami momen ramadan, memang apa sih refleksi diri itu?
Refleksi diri sebenarnya dapat diartikan sebagai momen kita untuk mendalami diri, perilaku dan semua yang sudah kita lakukan. Daripada menyesali perbuatan yang sudah dilakukan, refleksi diri mampu mengantisipasi kita untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama kedepannya.
Tapi ada beberapa manfaat yang lebih loh Dear ketika melakukan refleksi diri. Nih beberapa contohnya.
Refleksi akan meningkatkan self-awareness dalam diri kita
Jika Dear ingin menjadi pribadi yang jauh lebih baik, maka kamu perlu tahu kondisi kamu saat ini untuk mengetahui sisi mana dalam diri kamu yang perlu kamu tingkatkan. Rutin melakukan refleksi diri akan meningkatkan self-awareness dalam diri kita.
Dengan self-awareness Dear akan bisa dengan baik mengerti emosi, keinginan hingga semangat yang sedang ada dalam diri kita. Siapa sih yang gak mau untuk tahu tentang kondisi dirinya sendiri?
Kamu akan lebih mudah menerima diri kamu apa adanya
Tidak dipungkiri, kita sering sekali membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kebanyakan perbandingan itu akan memunculkan hal-hal negatif kita yang jauh dari orang lain.
Kita bisa merefleksikan hal negatif dalam diri kita, namun di imbangin dengan hal positif yang ada atau bisa kita miliki untuk menutupnya. Dengan menyeimbangkan 2 hal tersebut, Dear akan jauh lebih bisa menerima kekurangan yang ada dalam diri Dear tanpa merasa inferior.
Refleksi diri juga mendorong kamu untuk merasakan hidup lebih bermakna
Rutin melakukan refleksi akan membuat kamu sadar bahwa hidup gak cuman itu-itu saja. Setiap harinya kita tidak akan terjebak para rutinitas yang sama.
Merefleksi berarti sadar dengan apa yang sedang dan sudah di lakukan. Dengan kondisi sadar, tiap harinya kita akan berpikir bagaimana hari ini kita bisa menambahkan keseruan dalam diri kita.
Tapi bagaimana ramadan jadi momen pas untuk refleksi diri? Karena ramadan menuntut kita berpikir positif
Sebenarnya kamu bisa lakukan refleksi kapan pun Dear mau. Namun ramadan bisa jadi kesempatan yang pas untuk memulainya.
Selama bulan suci, sangat penting bagi orang yang menjalankan puasa untuk menghindari berbagai pikiran negatif, baik itu tentang orang lain, pekerjaan, hingga kegiatan yang lain.
Di momen ramadan, karena semua orang tertuntut untuk berpikir positif akan membuat kamu berpikir dua kali untuk melakukan hal yang bersifat negatif. Perilaku yang seperti itu sangat sesuai dengan tujuan refleksi.
Jadi kamu bisa latih diri kamu dengan sering-sering melakukan refleksi diri.
Momen ini menyadarkan seberapa besar perilakumu berdampak pada orang lain
Bulan ramadan orang bersama-sama menjalankan perilaku baik. Mulai dari berbagi takjil, membantu anak panti asuhan, hingga silaturahmi dalam buka bersama semuanya diadakan selama ramadan.
Di saat kamu ingin menjalankan hal baik, alangkah baiknya Dear menghayati bagaimana setiap kebaikan kita bisa berdampak baik pada orang lain. Sebaliknya, dengan penghayatan kita juga bisa mengukur apakah kita sudah menjalani hidup sesuai dengan apa yang kita bayangkan?
Semua orang berlomba-lomba menjalankan kebaikan
Bukan hanya menjalankannya saja, ramadan membuat orang untuk memberikan hal terbaik yang mereka punya, baik untuk diri sendiri dan orang lain.
Dear harus menghayati, hal apa yang bisa aku tingkatkan dalam diriku selama bulan ramadan tahun ini, kesalahan apa yang terus menerus aku lakukan dan sangat sulit aku hindari.
Momen ramadan bisa melatih kamu meningkatkan kedisiplinan, meski hal terkecil dalam hidup kita sekalipun. Self-reflection akan jadi pengontrol perilaku kita, sehingga kita bisa menjalankannya dengan baik.
Nah itu tadi alasan kenapa ramadan adalah momen yang pas buat melatih diri kita untuk melakukan refleksi diri. Namun yang paling penting, manfaatkan tiap momen kita untuk melakukan hal yang positif untuk diri kita dan orang lain.
Jangan mudah emosi dan terpanting dengan berbagai masalah ya Dear. Kita harus selesaikan semua dengan kepala dingin untuk mendapatkan penyelesaian yang terbaik.
Refrensi:
- https://theblissfulmind.com/2018/01/14/importance-of-self-reflection/
- https://ummahsonic.com/self-reflection-ramadan/
Written by Indra Dwi Prakoso
