Mainan Penghilang Stres – Tahukah kamu jika mainan dapat menghilangkan stres? Tapi apakah itu benar? Kesibukan pekerjaan yang padat sering kali membuat pikiran kamu dilanda stres. Berbagai macam cara kamu lakukan demi menghilangkan gangguan kesehatan mental ini agar tidak semakin berat.
Mulai dari main game di-smarthphone, mencari ruangan yang hening, berjalan-jalan disekitaran luar kantor, dan berbincang ringan dengan rekan kerja. Tapi hal-hal seperti itu hanya bisa dilakukan ketika sudah memasuki jam istirahat.
Setelah usai, kamu akan sisa melanjutnya pekerjaan sampai selesai semua. Sangat rentan untuk stres muncul kembali, kamu mana sempat melakukan aktivitas ringan layaknya pada jam istirahat. Mengingat kamu telah digempur dengan deadline ditambah pulang sore dengan keadaan jalanan yang macet.
Lantas, adakah cara efektif supaya stres tak kunjung kembali? Mungkin kamu harus mencoba mainan penghilang stres sebagai alternatif efektif dan praktis.
Pasti kamu bertanya-tanya, kenapa harus mainan? Memangnya mainan jenis apa yang dapat menghilangkan stres? Apakah bermain game di-smarthphone tidak dapat mengusir stres?
Wajib kamu ketahui, bemain game di-smarthphone dikala stres akibat beban kerja, justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Bermain game membuat perasaan lebih senang, namun akan mengubah kamu jadi malas bahkan lebih parahnya lagi mengidap kecanduan.Alhasil kamu merasa enggan untuk melanjutkan sisa pekerjaan
Bukan Playstation ataupun Nitendo sebagai pengganti game di-smarthphone. Selain unik dan menarik, mainan ini yang sempat viral di jagat media sosial lho. Penasarankan? Langsung saja simak pemaparan dari Riliv selengkapnya.
Jenis-jenis Mainan Penghilang Stres, Mana Nih yang Kamu Pilih?
1. Fidget Cube
Mudah gelisah dan cemas? Selalu mengetuk jari di atas meja? Mainan fidget cube sangat tepat untuk kamu yang mengalami stres akibat terlarut dalam banyak pekerjaan. Sesuai dengan namanya, fidget berarti gelisah dan cube memiliki arti yaitu kotak.
‘Kotak gelisah’, cukup berguna buat kamu yang mengalami kondisi serupa. Cara memainkannya cukup sederhana, terdapat bagian tombol pada masing-masing sisi dengan fungsi yang berbeda.
- Click, berfungsi untuk ditekan. Ada 5 tombol yang bisa kamu coba, 3 tombol akan mengeluarkan bunyi, dan sisa 2 tombolnya kedap suara agar bisa dimainkan saat kamu sedang rehat sejenak dari jam kerja kantor
- Spin, sangat berguna buat jari kamu yang tidak bisa diam dan ingin sekali menggerakan suatu benda
- Glide, jika kamu pernah bermain joystick, sensasinya sama seperti glide pada fidget cube ini
- Flip, kamu sudah tidak asing lagi dengan menekan tombol lampu. Daripada menjadikan tombol lampu sebagai sasaran kamu dikala stres, lebih baik menggunakan bagian flip supaya hemat listrik
- Roll, bola besi yang tertancap di luar mainan berbentuk kubus tersebut, ternyata bisa ditekan juga lho. Selain itu, bersebelahan dengan bola besi, ada 3 gir kecil yang bisa kamu putar
- Breathe, berbentuk cekungan guna meredakan stres dengan menaruh ibu jari di atasnya. Sembari bernapas, kemudian buatlah diri kamu terasa tenang.
2. Finger Spinner
Siapa yang tidak tahu mainan ini? Pernah trending di media sosial, sebagian besar kawula muda menganggap finger spiner merupakan mainan yang ampuh untuk menghilangkan stres. Praktis dan mudah dibawa kemana saja.
Modelnya bermacam-macam tergantung selera kamu mau seperti apa. Apakah sulit memainkan finger spinner? Tentu sangat mudah, kamu hanya perlu memutar salah satu ujung sisi. Lalu, finger spiner tersebut dapat berputar, kamu bisa menaruh dengan satu jari manapun. Untuk durasi lamanya berputar, berpacu pada kekuatan kamu menggerakan spinner-nya.
3. Bubble Wrap
Gemas melihat gelembung pada plastik yang bertaburan? Kamu seolah menjadi bersemangat untuk memecahkan bubble warp dengan suara pop yang keluar dari plastik.
Kalau kamu stres, marah, dan hilang konsentrasi, bubble wrap bisa digunakan karena seluruh emosi negatif kamu akan terluapkan seketika. Timbul perasaan lega setiap kali kamu berhasil menghabisi semua gelembung kecil disekujur plastik.
4. Monkey Fidget
Melihat mainan ini kamu pasti beranggapan mudah melakukannya, tapi jangan tertipu dari penampilan saja ya. Meskipun terlihat mudah, pada dasarnya kamu harus menggerakan kelereng di dalam kain. Satu box memiliki 8 isi berwarna-warni. Kamu bisa memilih warna kesukaan dengan menyesuaikan mood.
Kalau memakai botol, cukup menggerakan kelereng ke atas atau bawah. Namun, menggunakan kain yang menyelimuti kelereng tersebut, membuat jari-jari seolah tak mau diam. Nyatanya, stres mereda setelah kamu menggunakan mainan monkey fidget.
5. Squishy
Tekstur kenyal, fleksibel, dan memberikan rasa nyaman ditangan adalah efek yang dihasilkan ketika meremas squishy. Pernah hits pada platform youtube, ternyata squishy juga bisa melenyapkan stres kamu.
Ketika kamu stres, menggenggam kuat mainan yang satu ini dapat mengurangi tingkat ketenggangan otot pada telapak tangan secara perlahan. Terlebih, squishy tidak mudah rusah atau hancur walaupun kamu menggenggam berkali-kali.
Manfaat dari mainan itu bukan sekadar hiburan semata, beberapa kemampuan kamu yang telah berkurang seperti kreativitas, konsentrasi, dan emosional bisa stabil kembali. Apabila terjadi burnout (stres berat), konsultasikan segera kepada Psikolog Riliv. Selain berpengalaman, profesional, dan bersertifikasi, kamu tak harus repot-repot datang langsung karena dapat dilakukan secara online.
Referensi:
- shopback.co.id. 9 Stress Relief Toys yang Jadi Buruan Banyak Orang
- gadoga.com. Apa itu Fidget Cube?
Ditulis oleh Fatah Akbar
Baca Juga
5 Tips Manajemen Waktu untuk Menghindari Kecemasan
7 Cara Menghargai Diri Sendiri Untuk Hidup Bahagia
5 Cara Jitu Self-Acceptance, Menerima Diri Sendiri Adalah Kewajiban!
