Saat ini, kita hidup dalam budaya yang memaksa kita untuk menjadi orang yang berbeda dari diri kita yang sebenarnya. Setiap hari, kita seolah-olah selalu dipaksa untuk menjadi lebih ramping, lebih kaya, dan lebih cerdas. Bahkan orang-orang yang paling kita sayangi juga bisa mengatakan hal-hal tersebut. Dihadapkan pada semua itu, rasanya menjadi sulit bagi kita untuk bisa menerima diri sendiri, hal-hal yang benar-benar kita. Namun, dengan mengetahui apa saja manfaat menerima diri sendiri mungkin akan semakin memotivasi kamu untuk dapat melakukannya.
Yuk, kita mulai simak beberapa manfaat menerima diri sendiri!
Manfaat menerima diri sendiri yang pertama adalah kamu akan menjadi lebih bersimpati dan terbuka
Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash
Setelah kamu belajar untuk menerima diri sendiri, kamu akan mulai merasa lebih bersimpati pada diri sendiri. Kamu juga akan berhenti menghakimi diri sendiri secara berlebihan dan mulai memaafkan diri sendiri atas “kesalahan” yang pernah kamu lakukan di masa lalu.
Selain itu, menerima diri sendiri juga akan berdampak baik pada hubunganmu dengan orang lain. Semakin kamu bisa menerima diri sendiri, maka semakin kamu akan terbuka dan juga bisa menerima orang lain.
Bakatmu yang selama ini terpendam akan perlahan-lahan terungkap
Kamu juga dapat mengungkap bakat terpendammu dengan menerima bagian dari dirimu yang telah lama kamu sembunyikan dari orang lain dan bahkan dari dirimu sendiri.
Pada kenyataannya, bagian-bagian dari dirimu yang selama ini tidak ingin kamu bagikan kepada orang lain, bisa jadi adalah bagian-bagian yang akan membantumu menaklukkan dunia. Bagian-bagian yang kamu sembunyikan mungkin menjadi salah satu jalan menuju kesuksesanmu.
Kamu akan menjadi lebih suportif kepada diri sendiri
Photo by Hala Al-Asadi on Unsplash
Pernahkah kamu menghabiskan waktu berjam-jam menyesali diri sendiri setelah kamu merasa bahwa kamu telah mengacaukan suatu rapat atau presentasi penting? Atau bangun di tengah malam dan khawatir tentang apa yang sudah kamu lakukan atau katakan?
Salah satu manfaat menerima diri sendiri adalah apa yang kamu pikirkan tentang dirimu akan menjadi lebih positif dari waktu ke waktu. Sehingga, kamu bisa menjadi lebih suportif kepada dirimu sendiri. Bagian-bagian yang tidak kamu suka tentang dirimu mungkin tidak akan pernah hilang. Tetapi, kamu selalu bisa menemukan cara untuk berdamai dengannya.
Hemat uang juga jadi salah satu manfaat menerima diri sendiri, lho!
Dari berbagai manfaat menerima diri sendiri, salah satunya adalah bahwa kamu dapat menghemat uangmu. Kamu mungkin akan menghabiskan banyak uang menutupi atau memperbaiki bagian dari dirimu yang tidak kamu sukai, seperti misalnya melakukan bedah plastik untuk mengubah bagian tubuhmu yang kamu anggap jelek.
Kita hidup dalam budaya yang selalu memberitahu kita bahwa kita tidak cukup hebat, dan sebagai akibatnya, kita seperti berada di dalam roda hamster yang secara konsisten memaksa kita untuk selalu memperbaiki diri.
Tetapi, setelah kamu bisa menerima diri sendiri, maka tidak ada lagi yang perlu diperbaiki. Justru, kamu bisa fokus pada bagaimana caranya mencapai tujuanmu yang sebenarnya.
Kalau kamu mulai bisa untuk menerima diri sendiri, kamu akan merasa lebih percaya diri dan juga hidupmu akan menjadi jauh lebih baik, lho! Selain itu, kamu juga menjadi dapat mengembangkan hubungan yang lebih apa adanya dan penuh kasih dengan orang lain.
Jadi, begitu banyak kan manfaat menerima diri sendiri yang dapat kamu rasakan? Setelah kamu mulai bisa untuk menerima diri sendiri, percayalah nantinya hal itu akan mempengaruhi setiap lini kehidupanmu ke arah yang lebih baik.
Bagi kamu yang sedang dalam perjalanan menerima diri sendiri dan menemukan banyak kesulitan untuk melaluinya, jangan khawatir! Di aplikasi Riliv kamu bisa mengikuti berbagai seri meditasi yang akan membantu kamu untuk menerima diri sendiri dan menemukan ketenangan di dalam proses penerimaan. Tetap berjuang ya!
Disadur dari:
- https://christieinge.com/self-acceptance-benefits/