• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Memendam dan Melepaskan di Momen yang Tepat untuk Kamu yang Mudah Marah

by Riliv Story Admin
03 May 2019
in Mindfulness, Social Life, Syndrome, Well-being
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Marah menjadi salah satu sifat naluriah yang dimiliki setiap manusia sejak lahir. Namun, ketika marah tertuai berlebihan hingga berdampak pada orang-orang di sekitar kita, tentu perlu diatasi ya, Dear.

Cara mengatasi kamu yang mudah marah ternyata sesederhana memendam dan melepaskannya di momen yang tepat. Yuk, cari tahu lebih lanjut bagaimana caranya!

Mudah marah mempersulit kita untuk berdamai dengan diri sendiri

mudah marah
Photo by Mikail Duran on Unsplash

Selalu terdapat pemicu kita marah. Kondisi tersebut akan menghasilkan sesuatu yang negatif. Sayangnya, tidak semua orang memiliki kapasitas untuk mengontrol amarahnya di momen yang tepat.

Related Post

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

August 2, 2023
pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

May 24, 2023

Kita perlu belajar untuk meredam amarah dengan menahannya. Hal tersebut bisa dilakukan seperti dengan tidak membuat keputusan ketika marah. Memang butuh waktu untuk belajar memendam dan melepaskannya di waktu yang tepat.

Tapi, hal tersebut dapat dimulai dengan merespon pemicu yang menyebabkan kita mudah marah dengan pikiran yang positif.

Lepaskanlah amarahmu dengan tepat sebelum ia meledak

mudah marah
Photo by rawpixel on Unsplash

Ada waktu untuk memendam dan ada juga waktu untuk melepaskan amarahmu. Hanya memendamnya saja akan justru menyebabkan sesuatu yang akan meledak tak terkendali. Jangan sampai kamu menjadi pendendam dan emosional karena merasa mudah marah, Dear. Maka temui media untuk melampiaskan amarahmu.

Cara setiap orang tentu berbeda. Ada yang melampiaskan amarahnya dengan menulis, olahraga, atau hanya butuh seorang teman yang setia mendengar omelan kita karena sebal terhadap orang lain.

Batasannya adalah ketika rasa marahmu cukup menenggelamkanmu ke energi negatif. Kaetika kamu sudah merasa cukup untuk memendam, maka lepaskanlah, Dear.

Penting mengingat kita untuk senantiasa menjadi manusia. Beberapa hal memang sudah terlahir bersama kita. Rasa marah adalah salah satunya. Setelah ini, jangan stress sendiri karena merasa mudah marah ya, Dear.

Referensi :

  1. https://www.psychologytoday.com/us/blog/great-kids-great-parents/201512/what-is-anger
  2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-resilient-brain/201711/managing-anger-and-letting-go-it-achieving-inner-peace

 

Ditulis oleh Maulfa Putri, dengan segala energi positinya menulis untukmu.

Tags: mudah marahperasaan naluriah manusiasoulsi untuk mudah murah
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

ilustrasi wanita sebagai penjelasan psikologi kenapa sosial media membuat kita insecure

Penjelasan Psikologi Kenapa Sosial Media Membuat Insecure!

by Radyastuti Soebroto
August 2, 2023
0

Insecure Akibat Sosial Media - Buat yang sering insecure sendiri...

pertama kali ke Indonesia, sukses bikin fans jadi FOMO Coldplay

FOMO Coldplay? Yuk, Cari Tahu Siapa dan Cara Mengatasinya

by Radyastuti Soebroto
May 24, 2023
0

Tiket Coldplay - "Kalau FOMO, nggak usah ikut nge-war tiket...

thr cair bikin kalap

THR Cair, Simak Caranya Biar Gak Kalap Foya-foya

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 12, 2023
0

THR - Kalau sudah bicara soal Lebaran, pastinya nggak sabar...

kepribadian ganda

Kepribadian Ganda atau Kerasukan, Mana yang Benar?

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 15, 2023
0

Ditulis oleh Bella Karina Arviyanti, diedit oleh Neraca Cinta Dzilhaq,...

Load More

Discussion about this post

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia