Sudah tahu somniphobia, Semua phobia pasti ada penyebabnya, Ya salah satunya somniphobia. Somniphobia adalah phobia yang takut terhadap tidur. Aneh bukan? Ya, memang aneh. Lalu apa yang menyebabkan seseorang takut akan tidur Simak Penyebab somniphobia berikut!
1. Mimpi Buruk Kronis juga termasuk sebab somniphobia
Sebagian besar dari kita mengalami mimpi buruk sesekali. Tetapi bagi sebagian orang, mimpi buruk terjadi setiap kali mereka pergi tidur. Ketika seseorang menderita somniphobia, mereka akan sering melaporkan bahwa mimpi buruk mereka sangat mengganggu dan realistis sehingga mereka tidak ingin tidur karena takut mengenang kembali penglihatan itu.
2. Kegelisahan
Mereka yang menderita gangguan kecemasan mungkin juga memiliki jenis fobia ini. Mereka mungkin mengalami kesulitan tidur, dan mereka sering mengalami mimpi buruk ketika mereka akhirnya beristirahat. Mereka dapat takut kurangnya kontrol ketika mereka tidak sadar dan berpikir sesuatu yang buruk bisa terjadi pada mereka.
Beberapa budaya bahkan percaya bahwa tubuh dapat dirasuki oleh setan atau roh.
3. Takut akan Kematian
Pernahkah kamu berpikir bahwa kamu mungkin pergi tidur dan tidak pernah bangun? Meskipun tampaknya tidak sehat dan tidak mungkin, gagasan ini sering mendominasi pikiran mereka yang menderita somniphobia.
4. Kelumpuhan tidur
Ketika kita tidur, otak kita mematikan banyak gerakan tubuh kita. Ketika kita menjadi sadar kembali, kemampuan untuk bergerak untungnya dipulihkan. Namun, bagi sebagian orang, mereka menemukan bahwa jika mereka bangun di tengah malam atau di pagi hari, mereka tidak dapat bergerak. Otak mereka terjaga, tetapi tubuh mereka masih tidur. Seperti yang dapat kamu bayangkan, ini bisa membuat seseorang takut akan tidur di malam hari.
5. Mengigau
Kebanyakan orang berbicara omong kosong dan omong kosong ketika mereka berbicara di malam hari. Namun, jika kamu menyimpan rahasia atau merasa khawatir tentang apa yang mungkin kamu katakan ketika kamu tidak sadar, itu dapat menyebabkan fobia.
6. Apalagi film horor, itu juga sebab somniphobia
Film yang menakutkan mungkin membuat kamu merasa gugup untuk tidur. Bagaimana jika seorang pencuri, hantu, atau makhluk menyeramkan lainnya memasuki rumahmu dan membahayakan kamu? Meskipun kita semua tahu film itu dibuat-buat, beberapa di antaranya dibuat dengan sangat baik sehingga mereka membuat kamu berpikir dua kali tentang keselamatan kamu.
Itu tadi penjelasan tentang Somniphobia, Apa yang menyebabkan somniphobia, Semoga saja kita tidak sampai mengalami phobia itu ya. Semoga artikel Riliv ini bisa menambah pengetahuanmu dan terima kasih sudah membaca.
Disadur dari:
- https://www.sleepadvisor.org/fear-of-going-to-sleep/
Writen by Ikhwan Hafidz
