• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

5 Cara Menghadapi Orang Tua Toxic Menurut Ahli

by Safira Adnin Karlina
30 Jul 2021
in Family, Parenting
menghadapi orang tua toxic

Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels

585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Menghadapi Orang Tua Toxic – Dikaruniai orang tua yang pengertian dan suportif merupakan sebuah dambaan. Di lain sisi, masih ada beberapa orang tua yang nggak sadar bahwa perilakunya berdampak negatif untuk tumbuh kembang sang anak. Bagi siapapun yang mengalaminya, menghadapi orang tua toxic memang nggak semudah membalikkan telapak tangan. 

Untuk itu, simak uraian para ahli berikut ini!

dampak orang tua toxic via www.unsplash.com

Related Post

kepribadian menurut urutan kelahiran

Fakta Tentang Kepribadian Menurut Urutan Kelahiran!

June 16, 2023
tips mendidik anak ala Denmark

Tips Mendidik Anak ala Denmark yang Pantas Dicoba

March 10, 2023

1. Awali cara menghadapi orang tua toxic dengan membuat batasan diri

Belajar untuk bilang tidak! Dengan begini, orang tuamu akan belajar juga mengenai keterbatasanmu. Meskipun sulit, mereka juga akan memahami untuk nggak berekspektasi dengan melewati batas yang wajar terhadap dirimu.

2. Carilah orang-orang tulus yang mendukungmu

Orang-orang yang suportif, memahamimu, dan menyadari kesulitanmu dapat membantumu menghadapi lingkungan nggak sehat yang ada di rumah. Temukan orang-orang tulus ini dari teman, pasangan, atau anggota keluargamu yang lainnya. 

3. Mengakui emosi dan perasaan juga bisa jadi cara menghadapi orang tua toxic

Sejak kecil, kamu terbiasa untuk mengesampingkan emosi dan perasaanmu. Saat kamu telah dewasa dan menyadari bahwa kamu telah menghadapi situasi sulit dalam lingkungan toxic, buatlah ruang baru untuk akhirnya kamu bisa melepaskan semuanya secara bebas. 

4. Terimalah bahwa kamu nggak bisa mengubah mereka

Kamu perlu menemukan harapan-harapan mengenai peran orang tuamu. Pada akhirnya, kamu harus dapat berpikir secara realistis mengenai kemampuan, kegagalan, dan peran yang bisa orang tuamu berikan kepadamu. 

5. Pergi ke terapis dan lakukan konseling 

McBrain juga memberi saran bagi siapapun yang menghadapi keluarga toxic untuk pergi konseling dan melakukan terapi. Seorang ahli profesional, akan membantumu menemukan cara dan strategi yang tepat dalam menghadapi kesulitan akibat lingkungan keluarga yang nggak sehat.

***

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog jika kamu merasa kesulitan menghadapi orang tua toxic. Kamu juga bisa melakukan konseling online lewat aplikasi curhat online Riliv yang bisa kamu download secara gratis melalui PlayStore atau App Store. Sehat mental dari sini!

Referensi:

  1. Nollan, Jack. (2020). 10 Signs Of Toxic Parents (+ 6 Steps To Dealing With Them). Diakses melalui: https://www.aconsciousrethink.com/12194/toxic-parents/
  2. Douglas, Lisa. (2017). 10 Signs You Have A Toxic Parent. Diakses melalui: https://www.healthyway.com/content/signs-you-have-a-toxic-parent/
  3. Thorpe, JR. (2020). 7 Tips For Dealing With Toxic Parents. Diakses melalui: https://www.bustle.com/articles/111210-7-tips-for-dealing-with-toxic-parents

Ditulis oleh Safira Adnin Karlina.

Baca juga:

Kenapa Kesejahteraan Karyawan Penting? Yuk Cari Tahu!

4 Jenis Tipe Karakter Orang, Kamu Yang Mana?

7 Tips Lingkungan Kerja Menyenangkan: Karyawan Dijamin Betah!

Tags: cara menghadapi orangtua toxickeluarga toxicmenghadapi orangtua toxicorang tua toxicorangtua toxictoxictoxic parenttoxic parenting
Share234Tweet146Send
Safira Adnin Karlina

Safira Adnin Karlina

Related Stories

kepribadian menurut urutan kelahiran

Fakta Tentang Kepribadian Menurut Urutan Kelahiran!

by Radyastuti Soebroto
June 16, 2023
0

Kepribadian menurut urutan kelahiran - Anak pertama biasanya cenderung tegas...

tips mendidik anak ala Denmark

Tips Mendidik Anak ala Denmark yang Pantas Dicoba

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 10, 2023
0

Tips Mendidik Anak - Halo, Parents! Adakah di antara kalian...

anak yang sedang tantrum

Anak-anak Nakal? Hindari Lakukan 3 Hal Ini!

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
February 27, 2024
0

⚠️ Pembahasan dalam postingan ini berkaitan dengan hal sensitif yang...

istirahat hari libur

Istirahat yang Tepat di Hari Libur, Bukan Hanya Tidur Seharian!

by Adismara Putri Pradiri, S.Psi.
December 27, 2022
0

Istirahat Hari Libur - Hari libur, siapa yang tak menyukainya?...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia