Menghargai Diri Sendiri dan Orang Lain – Pernahkah kamu dinilai tidak bisa menghargai orang lain? Terkadang, kita tidak pernah bermaksud untuk melakukan hal tersebut. Tapi bisa jadi, orang lain yang berinteraksi dengan kita merasa terluka hatinya. Jika hal ini dibiarkan terus menerus, hal ini bisa menjadi boomerang bagi kehidupan sosialmu. Lantas apa yang harus dilakukan? Yuk simak caranya versi Riliv.
Menghargai Diri Sendiri
Dalam psikologi, menghargai diri sendiri atau self-appreciation merupakan kemampuan yang harus kamu miliki agar kamu bisa menerima dirimu apa adanya.Bukan hanya membantumu merefleksikan tantangan yang sudah berhasil kamu hadapi, tetapi juga mengingat kekuatan dan juga membangun kepercayaan dirimu.
Ketika kamu belum berhasil menghargai diri sendiri, kamu akan merasa kurang percaya diri sehingga berpotensi untuk menggiring timbulnya sifat iri dan berbagai macam perilaku negatif lainnya. Hal ini yang kemudian akan membuatmu susah mengapresiasi orang lain hingga mereka merasa tidak di hargai.
Langkah – Langkah Menghargai Diri Sendiri
Fokus Mendekatkan Diri dengan Tuhan
Saat kamu sedang tidak berkonsentrasi melakukan sesuatu, maka upayakanlah agar pikiranmu tidak menjadi kosong. Buatlah dialog dengan Tuhan dalam doa-doa, firman, dan puji-pujian atas kemuliaan nama-Nya.
Dengan membangun kedekatan pada Tuhan, kamu akan berlatih untuk mengenal siapa diri kamu dan apa sebenarnya tujuanmu hidup di dunia ini secara lebih bijaksana. Kamu akan menyadari bahwa semua orang pada dasarnya dipandang sama oleh Tuhan dan hanya dibedakan berdasarkan iman.
Melalui hal ini, kamu akan lebih percaya diri dan tidak terfokus pada kekuranganmu yang menggiring munculnya perasaan juga sikap tidak menghargai diri sendiri dan orang lain.
Komitmen Melakukan Hal Baik
Ambil komitmen untuk fokus kepada diri sendiri dengan senantiasa melakukan, menegakkan, dan memperjuangkan kebenaran sejati. Terkadang untuk hal ini mungkin akan sulit untuk dilakukan dan sering membuat kita merasa terasing atau bahkan menemukan berbagai macam rintangan dalam kehidupan sosial.
Tapi tahukah kamu? Jika kita melakukan hal-hal yang baik maka secara tidak langsung kita telah mengangkat dan melindungi martabat diri sehingga termasuk sebagai upaya untuk menghargai diri sendiri.
Mencintai Diri Sendiri
Cintai dan perlakukan dirimu sebagaimana kamu ingin diperlakukan. Jangan berharap orang lain akan memperlakukan mu dengan baik. Semua harus berawal dari diri sendiri untuk dapatkan belajar menerima dan menghargai diri sendiri.
Ingat, hidup ini adalah “how about you?”. Hidupmu bukan berbicara tentang orang lain, melainkan menceritakan dirimu sendiri. Jadi bagaimana mungkin kamu bisa menceritakan kisah hidupmu jika kamu sendiri belum mencintai diri seutuhnya dan membiarkan dirimu yang sesungguhnya keluar menikmati dunia?.
Berkumpul dengan Lingkungan Positif
Lingkungan merupakan tangga bagi langkah kehidupanmu. Salah memilih lingkungan dan pergaulan, tentu akan berpengaruh pada pola pikir dan perilaku.
Membiarkan dirimu berinteraksi dengan lingkungan negatif sama halnya dengan merelakan dirimu untuk terkena dampaknya. Maka, sebagai bentuk rasa menghargai dalam diri kamu, alangkah baiknya pilihlah lingkungan yang positif.
Selain itu, lingkungan yang dipenuhi dengan energi positif akan selalu menghargai dan mendukungmu dalam hal apapun.
Kegemaran untuk mempelajari sesuatu itu sama halnya dengan bentuk menghargai diri sendiri. Tidak harus melulu sekolah atau kuliah, melibatkan diri dalam suatu forum atau kursus yang bermanfaat bisa jadi salah satu bentuk mengedukasi diri.
Semakin kamu membiarkan dirimu untuk mendapatkan pengalaman dan pengetahuan, ini sama halnya dengan meningkatkan kualitas diri kamu.
Dengan belajar menghargai diri sendiri, perlahan kamu akan belajar juga cara untuk menghargai orang lain karena kamu sudah memiliki pertahanan yang kuat sehingga tidak berfokus pada penerimaan dan pendapat orang lain tentang dirimu. Jika kamu masih mengalami kesulitan untuk menghargai diri sendiri, kamu bisa juga coba konsultasikan hal ini dengan psikolog profesional di Riliv.
Disadur dari :
- https://www.purposefairy.com/81634/appreciate-yourself-9-reminders-to-love-yourself/
- http://launchyourgenius.com/2013/06/24/13-practices-to-love-appreciate-yourself-part-1/
Written By Anisya Pramesti D.I, not special but limited edition.