Banyak orang yang menyukai puisi, bahkan berharap diberi puisi oleh seseorang yang spesial. Tapi, tahukah kamu bahwa ada seseorang yang memiliki ketakutan terhadap puisi?Fobia itu disebut metrophobia!
Nah mari mengenal bagaimana metrophobia itu!
1. Apa itu metrophobia?
Metrophobia adalah ketakutan akan puisi. Orang dengan rasa takut ini cenderung tidak suka melihat, mendengar, atau menulis puisi. Metrophobia dianggap sebagai fobia spesifik.
Metrophobia dapat berupa beberapa bentuk. Beberapa penderita takut semua puisi, sementara yang lain takut puisi yang berhubungan dengan subjek tertentu, atau ditulis dengan gaya tertentu.
Jika puisi adalah sesuatu yang membuatmu stres di sekolah dasar, maka saat kamu dewasa nanti setiap kamu kontak dengan puisi itu bisa menyebabkan kepanikan dan kecemasan. Kamu bisa menolak dalam berpartisipasi membaca atau bahkan kamu bisa bolos kelas.
Kamu mungkin merasa tidak nyaman ketika teman-teman meneruskan e-mail yang berisi puisi. Kamu mungkin enggan membaca buku-buku asing karena takut menemukan puisi ilustratif.
Tempat-tempat lain yang mungkin berhubungan dengan puisi adalah buku, kartu ucapan, atau ketika membantu anak-anakmu dengan pekerjaan rumah mereka.
Jika panik terus-menerus muncul dalam situasi ini, Kamu mungkin perlu mencoba konseling dengan psikolog profesional seperti yang ada pada aplikasi Riliv untuk masalah metrophobia.
2. Apa penyebabnya metrophobia?
Secara umum, fobia muncul dari kombinasi peristiwa eksternal yaitu peristiwa traumatis dan kecenderungan internal yaitu seperti faktor keturunan atau genetika.
Banyak fobia spesifik dapat ditelusuri kembali ke peristiwa pemicu spesifik. Biasanya pengalaman traumatis pada usia dini.
Fobia sosial dan agorafobia memiliki penyebab yang lebih kompleks yang tidak sepenuhnya diketahui saat ini. Dipercayai bahwa faktor keturunan, genetika, dan kimia otak bergabung dengan pengalaman hidup untuk memainkan peran utama dalam perkembangan fobia.
3. Tanda-tandanya apa saja?
Seperti halnya fobia lain, gejalanya bervariasi berdasarkan orang tergantung pada tingkat ketakutan mereka. Gejalanya biasanya termasuk:
- Kecemasan ekstrem
- Ketakutan
- Kepanikan
- Sesak napas
- Napas cepat
- Detak jantung tidak teratur
- Keringat berlebih
- Mual
- Mulut kering
- Ketidakmampuan mengartikulasikan kata atau kalimat
4. Bagaimana pengobatannya metrophobia?
Obat-obatan dapat diresepkan, tetapi harap dicatat bahwa obat-obatan ini dapat memiliki efek samping dan efek sistem penarikan yang bisa parah. Penting juga untuk dicatat bahwa obat-obatan tidak menyembuhkan fobia, mereka hanya menekan sistem sementara.
Namun ada beberapa perawatan untuk penyembuhan fobia. Yuk simak apa saja perawatannya.
Metrophobia bisa disembuhkan dengan beberapa perawatan. Perawatan untuk fobia meliputi:
- Konseling
- Hipnoterapi
- Psikoterapi
- Pemrograman Neuro-Linguistik
Bagi banyak penderita metrophobia, inilah yang dibutuhkan. Terapi mungkin sebagian besar difokuskan pada menghilangkan pemikiran dan keyakinan negatif yang dialami penderita.
Membantu penderita untuk mengenali kebebasan kreatif yang diberikan oleh puisi kepada pencipta dan pembaca adalah tujuan utama terapi metrophobia. Kamu mungkin tidak menjadi pencinta puisi, tetapi kamu bisa belajar untuk tidak takut padanya.
Jika kamu merasa fobia ini sudah sangat menganggu dan sangat parah, kamu harus segera menghubungi seorang psikolog profesional seperti yang ada pada aplikasi Riliv. Kamu tidak perlu malu dengan stigma bahwa kamu akan dianggap gila.
Fitur konseling yang ada di Riliv dirancang agar kamu bisa konseling secara online tanpa harus tatap muka langsung. Kemudian, jika kamu merasa perlu menemuinya, maka kamu bisa menjadwalkan beberapa pertemuan.
Carilah seorang terapis yang baik. Yang bisa konseling denganmu untuk mengembangkan rencana perawatan yang terbaik untukmu. Kecocokanmu dengan psikolog sangat penting ya, Dear!
Jika kamu tidak cocok dengan psikologmu, kemunginan kamu tidak akan bisa membuka dirimu lebih dalam untuk bercerita. Sehingga kamu tidak akan bisa mencapai hasil yang maksimal.
Disadur dari :
- https://www.verywellmind.com/metrophobia-fear-of-poetry-2671870
- https://common-phobias.com/Metro/phobia.htm
Written By Dessyafa Aulia Wardana
