Hari Pahlawan – Kalau dulu para pahlawan berjuang untuk melawan penjajah, di era yang serba maju seperti saat ini kira-kira siapakah yang menjadi musuh kita? Jawabannya nggak lain adalah diri sendiri. Kenapa? Karena terkadang, kita bisa menjadi musuh terbesar bagi diri sendiri dengan sikap-sikap malas yang menghambat kita untuk tumbuh, overthinking yang membuat diri selalu diliputi kecemasan, hingga self harm yang mungkin bisa mengantarkan kita pada kematian.
Lantas, bagaimana solusinya? KIta harus bisa membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik lagi dengan meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental. Karena sesungguhnya, kesehatan mental yang terganggu bisa membuat kita kesulitan dalam menjalani keseharian.
Ya, musuh yang harus kita lawan bersama adalah mental yang tidak sehat.
Diam-Diam Menghanyutkan Juga Mematikan
Permasalahan kehidupan akan terasa lebih sulit diatasi ketika mental kita tidak sehat. Jika tidak ditangani dengan baik, hal ini dapat berujung kepada gangguan mental.
Bahkan, gangguan mental dicatat WHO berhubungan dengan penyebab bunuh diri terbanyak nomor dua pada kalangan remaja hingga dewasa awal (15-29 tahun). Itu berarti, anak-anak muda seusia kita alias millenials berisiko tinggi untuk tidak sehat mental.
It could be our dear friends, it could be ourselves.
Stigma: The Most Powerful Enemy
Sayangnya, stigma masih merajalela di masyarakat. Kita terbiasa mendengar bahwa seseorang yang kurang sehat mental itu pasti gila. Belum lagi, kurang sehat mental juga mendapatkan stigma dengan hal-hal negatif, mulai dari lemahnya iman hingga kerasukan roh!
Karena itu stigma tidak bisa dianggap remeh. Sulit sekali, untuk membuat masyarakat paham bahwa tidak sehat mental itu belum tentu gila. Hal ini bisa berdampak buruk hingga membuat seseorang enggan untuk mendapatkan perawatan atas kesehatan mentalnya. Itu kenapa butuh lebih banyak tangan untuk mengatasi tantangan.
Stigma adalah musuh kita bersama yang harus kita lawan. Caranya, dengan memulai dari diri kita sendiri. Setelah itu, kita ajak yang lainnya!
Lawan Stigma Mulai Dari Diri Sendiri
Biasakanlah untuk tidak mudah menaruh prasangka. Cobalah untuk memahami apa yang orang lain pikirkan dan rasakan.
Hari Pahlawan: Momen untuk Berani Jadi Pahlawan!
Manusia sepanjang hidupnya terus berjuang. Karenanya dalam rangka memperingati hari pahlawan ini, riliv ingin mengajak kamu untuk menjadi pahlawan kesehatan dengan berjuang demi orang-orang yang membutuhkan pertolongan.
Ada banyak sekali orang-orang yang masih terkendala untuk mendapatkan akses layanan kesehatan mental di dunia ini, melalui riliv, kamu bisa bantu mereka dengan sebarkan informasi mengenai layanan kesehatan mental gratis dari Riliv.
Kamu juga bisa berikan panduan kesehatan mental secara gratis kepada orang-orang terdekatmu melalui berbagai macam e-book, video tutorial dari ahli, dan beragam worksheet untuk bantu jaga kesehatan mental.
Dapatkan Panduan Kesehatan Mental
Tidak hanya itu aja, kamu juga bisa ajak mereka untuk lebih rutin mendapatkan gambaran atas kondisi kesehatan mentalnya saat ini, dengan mengisi tes yang disiapkan tim psikolog Riliv, untuk lebih memahami kebutuhan diri dan mencapai mindfullness dalam hidup.
Riliv percaya, dengan bantuanmu menyebarkan informasi ini, akan selalu ada tangan yang menyambutnya. Dari segala penjuru dunia, akan selalu ada yang membutuhkan bantuan.
Dan bila permasalahan dalam kehidupan dapat menjadi terlalu berat untuk ditangani sendiri, ingat, selalu ada tempat bagi kamu dan orang-orang terkasih untuk mencurahkan segala keluh kesah.
Discussion about this post