Pengertian Body Shaming – Body shaming sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari, baik disadari atau tidak. Maksud hati bercanda, tapi ternyata menyakiti orang lain.
Tapi ada yang lebih menakutkan dari body shaming kepada orang lain. Apa itu?
Agar lebih yakin, simak penjelasannya, yuk!
Pengertian body shaming
Pengertian body shaming adalah tindakan mengejek atau berkomentar negatif terhadap keadaan fisik atau tubuh seseorang.
Singkatnya, bullying terhadap kondisi fisik seseorang.
Apa saja objek body shaming?
- Bentuk dan ukuran tubuh seseorang
- Wajah
- Kelainan fisik baik karena insiden atau genetis
- Tampilan yang berbeda dari mayoritas atau tidak memenuhi standar kecantikan
Ternyata body shaming juga bisa dilakukan terhadap diri sendiri!
Tidak hanya dilakukan terhadap orang lain, kamu pun bisa melakukan body shaming terhadap dirimu sendiri.
Apa kamu pernah bercermin dan merasa “duh, kok aku gendut banget sih?” atau membandingkan fisikmu dengan orang lain?
Ternyata itu juga termasuk body shaming, lho. Bedanya, kamu menjadi korban sekaligus pelaku body shaming itu sendiri.
Media sosial memicu salah kaprah pengertian body shaming
Kita semua tahu adanya media sosial semakin mempermudah seseorang untuk melakukan hal tersebut.
Tak jarang, para warganet memberi komentar negatif terhadap bentuk tubuh para artis atau selebgram yang dijadikan sasaran body shaming.
Padahal, media sosial bisa digunakan untuk hal yang lebih positif, seperti mengobati depresi.
Segera lakukan konseling online melalui aplikasi konsultasi psikologi Riliv bila kamu mengalami hal ini.
Dampaknya terhadap kesehatan mental seseorang
Sama dengan bullying terhadap fisik, body shaming memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan mental seseorang. Terutama mereka yang sangat peduli dengan fisiknya.
Komentar orang lain terhadap fisik mereka akan terus-menerus melekat di pikiran mereka.
Akibatnya mereka menjadi tidak percaya diri, bahkan bisa berujung pada stres dan depresi.
Bahaya, dapat mengakibatkan eating disorder!
Merasa overweight atau underweight, korban body shaming akan berusaha untuk mengubah ukuran tubuhnya.
Mereka akan mengurangi atau menambah porsi makan mereka dari biasanya, demi target yang ingin dicapai.
Kalau terus-menerus dilakukan, tentu saja hal ini bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Bila kamu ternyata mengalami eating disorder (kelainan pada kebiasaan makan) akibat body shaming, kamu perlu berkonsultasi dengan psikolog ya.
Disadur dari:
- magnolia-creek.com/eating-disorder-recovery-blog/what-is-body-shaming/
- globalvillagespace.com/body-shaming-and-its-effects-on-mental-health-falak-zehra-mohsin/
- www.waldeneatingdisorders.com/body-shaming-what-is-it-why-do-we-do-it/
Translated and modified by Lyana Nurtari Putri. Enjoying the semester break.
Baca juga:
Mau Tidur Nyenyak? Kenali 6 Penyebab Susah Tidur Ini!
