Penyebab cemburu – Kecemburuan adalah emosi yang dialami setiap orang dalam suatu hubungan dari waktu ke waktu. Perasaan cemburu yang terus-menerus dapat merusak hubungan dan dapat terbukti sulit untuk kedua belah pihak, terutama jika perasaan itu tidak rasional atau tidak memiliki dasar dalam kenyataan. Berikut adalah penyebab cemburu.
1. Penyebab cemburu pertama yaitu ketidakamanan
Perasaan tidak aman biasanya muncul ketika salah satu pihak mempertanyakan perasaan yang lain. Ketidak amanan sering berakar pada kepercayaan yang rendah tetapi juga bisa berasal dari kurangnya perhatian dari pasangan seseorang.
Jika satu pasangan memiliki harga diri yang rendah atau kurang percaya diri, perasaan cemburu menjadi mudah dipicu oleh suatu hal yang tampaknya tidak berbahaya, seperti pasangan seseorang berbicara dengan teman lawan jenis atau melirik seseorang yang lewat di jalan.
Orang-orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain atau terus-menerus berusaha memenuhi harapan yang tidak realistis tentang diri mereka sendiri mungkin mendapati perasaan seperti ini untuk muncul.
2. Penyebab yang kedua yaitu takut
Rasa takut kehilangan pasangan tetap menjadi pemicu utama perasaan cemburu. Memiliki suatu pemikiran kalau seseorang dapat kehilangan pasangannya sebenarnya dapat memperkuat ikatan antara pasangan, tetapi tidak ketika perasaan takut ini malah berubah menjadi obsesif atau tidak rasional.
Orang mungkin takut pasangannya ingin menggantinya dengan seseorang yang “lebih baik” atau yang lebih pantas diinginkan. Memberikan atau mencari kepastian dapat membantu meredakan ketakutan akan hal ini. Alternatif lainnya untuk meredakan rasa takutmu adalah dengan mencoba meditasi online.
3. Penyebab cemburu yang terakhir yaitu kompetisi
Perasaan bersaing adalah emosi manusia normal yang oleh karena itu kecemburuan dapat berakar ketika dirasakan pada tingkat ekstrem. Kamu bisa terus-menerus bersaing dengan orang lain dan mereka dapat memandang siapapun orangnya sebagai ancaman potensial.
Kompetisi terkadang dapat membantu seseorang untuk melakukan yang terbaik, tetapi dapat mengakibatkan orang terus-menerus bertanya-tanya apakah yang dimiliki orang lain yang tidak kamu miliki.
Semoga beberapa hal diatas dapat membantumu untuk mengetahui penyebab dari kecemburuan ya! Jika kamu masih cemburu dan tidak tahu cara mengatasinya, cobalah melakukan konsultasi psikologi online dengan aplikasi konseling online Riliv.
Baca Juga:
7 Cara Mengatasi Cemburu, Musuh Utama dalam Hubungan
Cara Melawan Anxiety Bagi Kamu si Tukang Cemburu!
Apakah Kamu Cemburuan? Simak Yuk Cara Agar Tidak Cemburu!
Disadur dari :
- https://oureverydaylife.com/signs-weak-character-8433197.html
Written by Hafiyyan Faza
