Dear Sebagai manusia, merasa takut akan efek yang terjadi saat membuat keputusan salah adalah wajar. Namun, di satu sisi, tanpa keputusan tak akan ada perubahan, bisa jadi tak ada kemajuan.Rasa takut membuat keputusan yang salah disebut decidophobia. Apa tanda tandanya? Yuk simak penjelasan Riliv berikut!
1. Tanda tanda kamu decidophobia, kamu keluar dari caramu untuk menghindari pilihan
Seperti disebutkan diatas, fobia ditandai dengan perilaku menghindar. Ketakutan menyebabkan perilaku menghindar yang sebenarnya, jadi ada hal-hal yang terjadi yang mungkin ingin dilakukan orang tersebut tetapi tidak dapat dilakukan karena rasa takut, dalam kasus decidophobia, rasa takutnya sangat menyedihkan sehingga orang akan berusaha keras untuk tidak membuat keputusan. Tidak perlu dikatakan, ini dapat menyebabkan penurunan yang serius; walaupun decidophobia mungkin tidak mengancam jiwa, ketidakmampuan untuk membuat keputusan dapat mempengaruhi hubungan Kamu dan juga mengendalikan hidupmu.
2. Kamu bergantung pada orang lain untuk membuat keputusan
Menurut salah satu sumber, orang dengan decidophobia sering bergantung pada orang lain untuk membuat keputusan untuk mereka. Seiring waktu, ini dapat mengarah pada pengembangan ketergantungan yang tidak sehat pada orang lain.
3. Kamu menempatkan stok dalam bimbingan psikis
Sama halnya dengan meletakkan keputusan di tangan orang lain, bahwa orang-orang dengan decidophobia dapat memberikan tekanan besar pada bentuk-bentuk pedoman dunia lain: kartu tarot, paranormal, astrologi, dan sebagainya. Tidak ada yang salah dengan mempercayai metode semacam itu, tetapi mengandalkannya untuk setiap keputusan hidup mungkin bukan tindakan yang paling sehat.
4. Membuat keputusan menginspirasi kecemasan intens
Fobia ditandai dengan rasa takut yang kuat, yang dapat bermanifestasi dalam gejala fisik seperti pusing, detak jantung yang cepat, atau gemetar. Namun, penting untuk dicatat bahwa meskipun fobia dapat menginspirasi serangan panik, itu tidak selalu terjadi. “Kesedihan bisa sangat hebat hingga menyebabkan serangan panik, tetapi mereka tidak harus pergi bersama,” Dr. Vilhauer menjelaskan. “Kamu bisa mengalami ketakutan yang hebat yang mengarah pada pelemahan tanpa mengalami serangan panik.”
5. Keragu-raguan kamu mengganggu kehidupan kamu merupakan tanda decidophobia
Seperti kebanyakan gangguan psikologis, fobia menyebabkan kesusahan. Itulah yang meningkatkan keragu-raguan sederhana menjadi decidophobia – itu adalah satu-satunya hal yang sesuai dengan arus dan menyerahkan sebagian besar keputusan kepada orang lain, tetapi jika ketakutan Kamu membuat keputusan menyebabkan gangguan pada kehidupan sehari-harimu, mungkin inilah saatnya untuk berbicara dengan seorang psikolog profesional, tetapi itu sangat mahal,lebih baik kamu coba Riliv deh, tidak banyak memerlukan banyak biaya kok jika ingin berkonsultasi pada psikolog profesional.
Dear hadapi ketakutan dengan melakukan sesuatu yang tegas dan konsisten tanpa memerdulikan perasaanmu. Hanya dengan demikian Dear, kamu bisa membebaskan diri dari rasa takutmu.
Disadur dari:
- https://www.bustle.com/articles/157828-5-signs-you-might-have-decidophobia-or-fear-of-making-decisions
Written by Ikhwan Hafidz
