• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Takut Mencoba? Nih Cara Mengatasi Trauma Jatuh Cinta!

by Riliv Story Admin
05 Sep 2019
in Anxiety, Personality
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Berselingkuh dalam sebuah hubungan memang menegangkan, tetapi itu juga bisa sangat menakutkan dan sulit. Lagi pula, mempercayai seseorang dengan hati Kamu bukanlah tugas yang mudah. Dan jika Kamu adalah orang yang trauma jatuh cinta, kabar baiknya adalah Kamu dapat mengatasi rasa trauma itu dengan cara ala Riliv berikut ini!

1. Jujurlah dengan diri kamu tentang mengapa kamu trauma jatuh cinta

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk bertanya pada diri sendiri mengapa Kamu trauma jatuh cinta pada seseorang. Misalnya, apakah Kamu pernah terluka di masa lalu, dan pikiran jatuh cinta dengan seseorang lagi membuat Kamu khawatir karena apa yang telah Kamu alami sebelumnya? Atau apakah Kamu seseorang yang cenderung menjaga jarak pada orang lain dan tidak ingin membuka diri dan benar-benar membiarkan diri Kamu jatuh karena Kamu tidak nyaman menjadi orang yang rentan di sekitar orang lain?

Sudah waktunya untuk bertanya pada diri sendiri, pertanyaan sulit untuk sampai ke akar mengapa Kamu mencegah diri Kamu dari jatuh cinta dan memiliki pengalaman yang bermanfaat ini. Dengan begitu, Kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk melewati rintangan-rintangan yang menghalangi Kamu menemukan kebahagiaan sejati dan memiliki hubungan yang mendalam dengan orang lain.

Related Post

kepribadian big five

Mengenal Kepribadian Big Five Menurut Psikologi

April 15, 2023
tes kepribadian online

Tes Kepribadian Online Banyak Diminati, Ini Alasannya

April 11, 2023

2. Rasakan perasaan kamu

trauma jatuh cinta
Sumber : Pixabay

Langkah selanjutnya adalah mencoba dan mengalami perasaan Kamu dan bekerja melalui emosi dan keraguan yang terus-menerus yang mencegah Kamu melepaskan dan jatuh cinta. Misalnya, jika Kamu khawatir jatuh cinta akan membuat Kamu berisiko putus asa, Kamu harus menghadapi dan mengatasi perasaan ini secara langsung. Berbicara dengan teman dan keluarga, mencari bantuan terapis, dan berfokus pada perawatan diri adalah cara untuk menghadapi sisa perasaan sedih, kekecewaan, dan patah hati dari hubungan sebelumnya.

Selalu ada risiko yang terkait dengan cinta, tetapi begitu Kamu memahami bahwa ini adalah bagian yang tidak terpisahkan dari proses tersebut, Kamu akan lebih mampu membiarkan penjaga Kamu maju.

3. Pilih mitra yang Layak

Ini juga merupakan ide yang baik bagi Kamu untuk melihat lebih dekat pada orang yang Kamu jatuh cinta. Bagaimana orang ini memperlakukan Kamu? Apakah Kamu memiliki nilai yang sama? Apakah Kamu menghormati dan mempercayai satu sama lain?

Terkadang rasa takut jatuh cinta berasal dari perasaan ragu-ragumu sendiri bahwa Kamu dengan orang yang salah atau bahwa orang ini tidak benar-benar mencintaimu. Namun, jika Kamu melihat hubunganmu secara keseluruhan dengan mata yang lebih kritis, Kamu akan lebih mampu melihat apakah Kamu berdua berada di keyakinan yang sama satu sama lain dan saling percaya.

4. Pahami tidak apa-apa menjadi rentan

trauma jatuh cinta
Sumber : Pixabay

Mungkin sulit untuk benar-benar terbuka dan jujur ​​dengan orang lain, dan jika Kamu berusaha untuk mengatasi rasa takut Kamu yang tersisa untuk membiarkan diri Kamu mencintai dan dicintai, Kamu harus mengambil langkah-langkah untuk mempercayai orang ini dan menjadi sedikit rentan. Sebagai contoh, meskipun Kamu mungkin mandiri, tabah pada dasarnya, dan merasa seolah-olah Kamu tidak membutuhkan bantuan atau saran pasangan, Kamu harus tetap terbuka kepada orang ini untuk memperkuat hubungan Kamu.

Pasangan Kamu adalah rekan satu tim dan penasihat terbesar Kamu, dan bahkan jika Kamu tidak terbiasa mengandalkan orang lain atau mengecewakan Kamu, sekaranglah saatnya untuk memecahkan hambatan yang telah Kamu bangun di dalam diri Kamu.

5. Memahami bahwa membutuhkan waktu untuk mengatasi trauma jatuh cinta

Mengatasi rasa takut semacam ini tidak terjadi dalam semalam, dan begitu Kamu memahami bahwa ini adalah lari maraton dan bukan lari cepat, jatuh cinta pada seseorang tidak akan tampak begitu drastis dan menakutkan. Kamu dapat mengambil langkah kecil dan menantang diri sendiri setiap hari untuk membantumu mengatasi rasa trauma jatuh cinta, seperti membuat upaya sadar untuk lebih terbuka dengan pasangan Kamu.

Jatuh cinta bisa menjadi proses ajaib jika Kamu membiarkan diri kamu mengalaminya, dan ketika Kamu akhirnya mau mengambil resiko ini, Kamu akan melihat bahwa hadiah itu sepenuhnya sepadan.

Oke dear, perlahan dan pasti trauma bisa diatasi dengan cara baik itu seperti contoh diatas atau berbicara dengan psikolog profesional Riliv. Sekarang, hanya tinggal kamu yang tersisa antara  yakin bisa untuk mengatasinya atau tidak yakin bisa mengatasinya. Karena bila kamu tidak yakin bisa mengatasinya maka trauma itu akan terus ada dalam pikiranmu.

 

Disadur dari:

  1. https://www.mydomaine.com/fear-of-falling-in-love-4173319
  2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201603/when-trauma-disrupts-love

 

Written by Ikhwan Hafidz

Tags: cara mengobati traumacara menyembuhkan traumacintadinda hauwdokter cintadramadrama koreafive minute traumajatuhjatuh cintakata kata cintakisah cintamenyembuhkan traumamotivasi cintapsikolog cintapsikologi cintapskologi tentang cintapuisipuisi cintapuisi traumarayuan cintasiapa takut jatuh cintaslank cinta kitates psikologi cintatrans7traumatrauma cintatrauma jatuh cintaussy sulistiawaty lucintavideo cintaweb drama
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

kepribadian big five

Mengenal Kepribadian Big Five Menurut Psikologi

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 15, 2023
0

Kepribadian Big Five - Setelah sebelumnya kita membahas tentang teori...

tes kepribadian online

Tes Kepribadian Online Banyak Diminati, Ini Alasannya

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
April 11, 2023
0

Tes Kepribadian Online - Kalian pernah nggak sih iseng-iseng mengetes...

warisan gangguan mental bisa jadi dari keluarga

Benarkah Gangguan Mental Warisan Dari Orang Tua?

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 21, 2023
0

Warisan Gangguan Mental - Banyak sekali faktor yang mempengaruhi gangguan...

instagram

Instagram dan Perannya dalam Pembentukan Kepribadian

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 6, 2023
0

Instagram - Zaman sekarang, influencer bertebaran di mana-mana. Udah nggak...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia