Teman Kesepian – Kamu merasa sedih dan kesepian karena harus menghabiskan waktu akhir pekan sendirian? Dan orang terdekatmu tidak punya waktu untuk menemanimu? Eiits, jangan galau dulu. Masih banyak kok hal-hal seru yang bisa jadi teman kesepian di akhir pekanmu.
Bahkan semuanya bisa kamu lakukan sendiri dan akan tetap mengasyikkan kok! Percaya deh, jika kamu mencoba melakukannya, kamu akan ketagihan dan semakin mencintai waktu bersantai sendiri di akhir pekan. Wah, apa saja ya kira-kira?
Hilangkan rasa kesepianmu dengan melakukan perawatan diri
Jika punya waktu, coba deh, sisihkan satu jam untuk mandi atau berendam dengan air panas. Manjakan dirimu sambil menyalakan lilin dan memutar lagu relaksasi.
Alih-alih merasa bosan dan membenci waktu sendirian di rumah saat akhir pekan, justru ini adalah saatnya kamu bisa melakukan apa saja. Bukankah ini hal yang menyenangkan?
Sebab, waktu sendirian adalah kesempatanmu untuk menjadi diri sejatimu. Takkan ada yang mengkritik atau menghujatmu ketika kamu menggunakan pakaian favoritmu di rumah, atau menonton kartun favorit.
Tak ada salahnya untuk sesekali membatalkan rencana ke luar rumah, dan benar-benar fokus memanjakan diri sendiri. Dengan begitu, kamu akan semakin suka menghabiskan waktu sendirian.
Buatlah playlist lagu favoritmu sebagai teman kesepian
Siapa sih yang tidak suka mendengarkan musik? Apalagi lagu-lagu favorit yang penuh kenangan.
Mendengarkan musik saat kamu sedang sendirian memang mampu memperbaiki suasana hati. Kamu dapat menyetel album favorit dan menyanyikannya sekencang yang kamu inginkan. Bahkan tak ada salahnya lho kalau kamu mau menari juga.
Selain itu, kamu juga bisa memutar lagu relaksasi sambil bermeditasi agar semakin rileks. Jangan lupa siapkan juga aplikasi meditasi Riliv untuk melakukan meditasi online agar semakin maksimal.
Atau, kamu juga bisa memanfaatkan suasana sambil membersihkan rumah. Dalam beberapa jam, tempat tinggalmu akan bersih dan suasana hatimu pun akan semakin membaik.
Pesan makanan favorit, yuk!
Memiliki waktu sendirian di akhir pekan tidak hanya memberimu waktu untuk beristirahat, namun juga melakukan hal yang bisa memperbaiki suasana hati. Misalnya, dengan membeli makanan atau minuman favorit hanya untuk dirimu sendiri.
Tak ada salahnya jika kamu memberi jeda dietmu sejenak, dengan memesan makanan favorit di akhir pekan. Kapan lagi kamu bisa menikmati makan favorit tanpa perlu berbagi dengan orang lain?
Bahkan, kamu bisa memesan makanan dengan porsi sebanyak yang kamu mau, tanpa perlu merasa malu. Ini adalah momen kebebasanmu.
Jadikan film favoritmu sebagai teman kesepian di akhir pekan
Bagian terbaik dari menonton televisi sendirian adalah kamu bisa menonton apa pun yang kamu suka. Tak hanya itu, kamu juga bisa streaming film atau serial favorit sesukamu.
Buat momen tersebut semakin nyaman sembari memakai baju santaimu. Siapkan makanan ringan, dan nikmatilah waktu menonton secara bebas tanpa rasa bersalah.
Jika kamu memang berniat untuk menghabiskan akhir pekan dengan diri sendiri, maka usahakan untuk tidak sering menggunakan smartphone ya. Biasakan untuk hanya memeriksanya jika ada urusan genting yang tak bisa ditinggalkan. Jadikan akhir pekanmu sebagai momen untuk rehat sejenak dari kehidupan sosial media.
Jangan lupa olahraga
Nah, mau alasan apa lagi sekarang? Mumpung ada waktu luang dan bersantai sendirian di rumah, yuk, sempatkan untuk berolahraga di akhir pekan. Apalagi setelah seharian menghabiskan camilan sendirian, kamu pasti butuh membakar kalori agar tidak semakin menumpuk.
Memiliki waktu sendirian di tempat tinggal, justru bisa membuatmu lebih fokus pada diri sendiri dan semua daftar kegiatan yang akan kamu lakukan. Tak perlu merasa canggung jika kamu mau lari mengelilingi ruangan atau senam aerobik.
Kamu juga boleh kok berolahraga seolah-olah seperti sedang berada di tempat kebugaran. Manfaatkan saja benda-benda di sekitar tempat tinggalmu untuk dijadikan objek angkat beban.
Justru dengan berolahraga sendirian, kamu bisa bergerak sesuai dengan kemampuan dan kecepatanmu sendiri, serta bisa memilih jenis olahraga yang menarik bagimu. Tidak ada alasan untuk melupakan gaya hidup sehat di akhir pekan, bukan?
Setelah baca tips-tips di atas, kira-kira kegiatan mana nih yang belum pernah kamu coba? Semoga dengan begitu, kamu tidak lagi merasa kesepian dan bosan di akhir pekan ya. Selamat mencoba!
Sumber:
- www.bustle.com/articles/181665-11-tips-for-spending-time-alone-actually-enjoying-it
- www.lifehack.org/articles/lifestyle/15-inspirational-weekend-activities-yourself.html
Ditulis oleh: Diva Mosaik.
Baca juga:
Bukan Manja, Ini 5 Fakta Anak Bungsu Menurut Sains
