Menghadapi Rasa Takut Hantu – Kamu pernah mengemudi di tempat sepi, gelap dan sendiri? Terkadang hal tersebut akan menimbulkan rasa takut yang bikin bulu kuduk berdiri. Belum lagi susah bagi kita untuk menghadapi rasa takut. Apalagi tempat tersebut adalah tempat yang belum pernah kamu kunjungi, pasti jadi merinding. Seperti kejadian baru-baru ini yang menyeramkan. Sosok mirip pocong terekam kamera CCTV. Ya, memang Dear lokasi tertangkapnya sosok mirip pocong yang lagi ramai diperbincangkan netizen ini berada di sebuah tempat di Jawa Timur.
Lokasi tersebut berada di pinggir jalan raya yang tidak terlalu besar. Jadi bukan di tempat yang sepi atau sepi penduduk lo. Kejadian ini pun setelah diunggah ke media sosial menjadi viral dan sampai kini unggahannya mendapat 8,2 ribu retweet dan 8,2 ribu like dari netizen. Kejadian seperti itu memang salah satu hal menakutkan.
Namun, kabar baiknya bagi orang-orang ini adalah bahwa phasmophobia atau takut terhadap hantu dapat diatasi jika didekati dengan cara yang benar. Berikut ini adalah 5 strategi efektif untuk menghadapi rasa takut terhadap hantu!
Menghadapi rasa takut hantu dengan menghadapi ketakutanmu
Sadarilah bahwa tidak ada yang perlu dipermalukan. Ribuan orang lainnya menghadapi apa yang kamu hadapi setiap hari. Ingat, kamu tidak sendirian dalam pertempuran phasmophobia ini. Agar strategi ini menjadi paling efektif, yang terbaik adalah secara bertahap membangun eksposur mu.
Kemudian luangkan waktu di hadapan hal yang memicu phasmofobia kamu. Mulai lambat dan kecil dan secara bertahap naik ke atas. Latihan dan pengulangan adalah kunci untuk strategi ini bekerja.
Jangan biarkan panik atau kemunduran melumpuhkan kamu
Setiap orang mengalami hari yang buruk mulai sekarang dan nanti. Yang penting adalah tidak membiarkan milikmu melemahkan dirimu dari bergerak maju. Meskipun hari-hari seperti itu mungkin terasa seperti kamu tidak membuat kemajuan. Pada kesempatan seperti itu, mundur dan menilai seberapa jauh kamu telah datang dengan phasmophobia dalam dirimu.
Jika kamu jujur pada diri sendiri, kemungkinan kamu akan melihat beberapa hasil nyata. Hilangkan semua keraguan Dear dan terus katakan pada diri sendiri, “Jika saya sudah sejauh ini, saya bisa terus maju. Saya akan menang. ”Dan kemudian pergi, pergi, mulai sekarang, atau paling lambat besok.
Pertahankan perspektif gambaran besar
Seperti yang ditunjukkan oleh majalah Entrepreneur, strategi ini adalah tentang memahami “peluang apa yang harus kamu hilangkan.” kamu takut pada hantu, tetapi apa yang membuat ketakutan kamu terhadap hantu memiliki cengkraman di atas kamu yang menyebabkan kamu kehilangan kesempatan? Jangan hidup dengan penyesalan atau menunda menerima perubahan besar sampai semuanya terlambat.
Berani bertindak juga jadi cara menghadapi rasa takut hantu
Memikirkan ulang gagasan kamu tentang ketakutan kamu terhadap hantu. Daripada memikirkannya sebagai aspek yang melumpuhkan kepribadianmu. lebih baik putarbalikkan prasangkamu pada keteakutannmu untuk menjadi kekuatanmu untuk bertindak atau melawan.
Lakukan Hipnoterapi untuk menghadapi rasa takut hantu
Majalah Entrepreneur menawarkan arahan ini sebagai “salah satu cara paling pasti untuk mengatasi ketakutanmu dan mengembangkan keberanian yang dibutuhkan untuk mencapai tempat yang kamu inginkan “Namun lebih mudah mengatakan daripada melakukan. Di situlah bantuan seorang profesional bisa berguna. Tetapi sesi konseling satu lawan satu sangat mahal, kamu berkata pada diri sendiri. Untungnya, ada alternatif yang terjangkau.
Hipnoterapi telah membuktikan dirinya sebagai cara yang sangat efektif untuk secara permanen menyambungkan otak melawan phasmophobia. Dan kabar baiknya adalah bahwa berkat teknologi saat ini, hipnosis dapat dilakukan dengan biaya yang sangat efektif dari kenyamanan dan kemudahan rumah kamu sendiri.
Itulah tips ala Riliv yang bisa kamu coba untuk menangkal rasa takutmu. Jangan sampai rasa takut yang berlebihan justru mengganggu kegiatanmu sehari-hari, bahkan mengurangi produktivitas kerjamu sendiri. Jika kamu butuh bantuan profesional, kamu bisa melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi curhat online Riliv ya.
Disadur dari:
- https://www.hypnosisondemand.com/overcome-phasmophobia-fear-ghosts/
- https://hot.liputan6.com/read/4014798/sosok-mirip-pocong-tertangkap-cctv-bonceng-pemotor-ini-bikin-merinding
Written by Ikhwan Hafidz
Baca juga:
10 Tips Public Speaking Buat Si Nervous
