Definisi
Gangguan kecemasan umum (generalized anxiety disorder, GAD) adalah keadaan kronis dengan ciri-ciri perasaan cemas dan tegang yang parah. Sering kali perasaaan itu muncul tanpa alasan yang masuk akal.
Penderita gangguan kecemasan umum sering merasakan kekhawatiran yang tak berdasar dan berpikir peristiwa buruk akan terjadi meskipun tidak ada pertanda yang logis. Mereka memiliki kecemasan berlebihan terkait kesehatan, kondisi keuangan, keluarga, dan pekerjaan. Bahkan menjalani kehidupan sehari-hari mampu memicu kecemasan mereka. Perasaan cemas ini tidak dapat disingkirkan sendiri, bahkan meskipun penderita menyadari bahwa kecemasannya tidak masuk akal.
Seseorang yang mengidap gangguan kecemasan umum dapat merasa kesulitan untuk merasa rileks. Penderita sering merasa kelelahan dan sulit berkonsentrasi. Mereka juga sering mengalami masalah tidur.
Penderita gangguan kecemasan umum tingkat menengah dapat menjalani kehidupan sehari-hari dan bekerja. Namun, apabila kecemasan yang dirasakan sudah sangat parah, maka penderita akan kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari sekalipun yang paling sederhana.
Di Indonesia, terdapat 14 juta penduduk usia 15 tahun ke atas yang mengidap gejala-gejala depresi dan kecemasan. Gangguan ini dapat bermula pada titik kehidupan manapun, namun umumnya berkembang pada rentang anak-anak hingga paruh baya.
Seseorang yang mengidap gangguan kecemasan umum sering kali menderita gangguan kecemasan lain, depresi, atau penyalahgunaan zat.
Gejala
- Ketidakmampuan mengendalikan kecemasan yang berlebih
- Kesulitan untuk tertidur atau tetap tidur
- Lekas marah
- Mudah terkejut atau ketakutan
- Kesulitan berkonsentrasi atau pikiran menjadi kosong
Kecemasan yang berlebih dapat mengakibatkan ketepatan waktu, konformitas, dan perfeksionisme.
Gejala ini juga didampingi oleh gejala fisik yang meliputi
- Sakit kepala
- Kelelahan
- Otot tegang dan nyeri
- Kesulitan untuk menelan
- Gemetar atau berkedut
- Berkeringat
- Detak jantung yang cepat
- Mual
- Kepala terasa ringan dan kesemutan yang ekstrem
- Kehabisan napas
- Sering ke kamar mandi
- Demam yang tiba-tiba
Gejala tersebut terjadi selama 6 bulan atau lebih.
Penyebab
Gangguan kecemasan umum merupakan penyakit yang kompleks. Gangguan ini disebabkan oleh kombinasi dari faktor genetik, perilaku, perkembangan, dan lainnya. Faktor risiko gangguan kecemasan umum meliputi riwayat keluarga yang mengidap kecemasan, serta stres yang baru saja atau sedang dialami.
Penelitian menemukan bahwa sirkuit otak yang mengatur ketakutan dan kecemasan berpengaruh pada terjadinya gangguan kecemasan umum. Studi yang melibatkan saudara kembar dan keluarga juga mengindikasikan peran gen sebagai penyebab gangguan. Kesulitan di masa kecil dan orang tua yang terlalu protektif telah terbukti berhubungan dengan terbentuknya gangguan kecemasan umum.
Pengobatan
Pengobatan yang paling sesuai untuk kebanyakan orang adalah pemberian obat yang dikombinasikan dengan psikoterapi.
- Pemberian obat: Umumnya, obat yang diberikan untuk gangguan kecemasan umum adalah antidepresan bernama SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors). SSRI bekerja pada zat kimia dalam otak yang disebut serotonin. Terdapat pula jenis obat-obatan lain yang akan diberikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi pasien. Pemberian dan konsumsi obat harus dilakukan di bawah supervisi dokter. Diskusikan dengan dokter terkait manfaat, kelebihan, kekurangan, dan efek samping obat. Dokter juga akan memberikan daftar makanan dan minuman yang mungkin perlu dihindari selama mengonsumsi obat.
- Psikoterapi: Umumnya, psikoterapi yang diberikan adalah terapi kognitif-perilaku (CBT). Aspek kognitif dapat membantu penderita mengubah pola pikir. Sedangkan, aspek perilaku membantu penderita mengubah reaksi mereka dalam situasi yang memicu kecemasan. CBT juga dapat dilakukan secara berkelompok.
Semoga penjelasan di atas mampu memberikan pemahaman mendalam seputar gangguan kecemasan umum. Apabila Anda atau orang terdekat mengalami gejala gangguan kecemasan umum, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog terdekat secepatnya.
Disadur dari:
- https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/generalized-anxiety-disorder
Sumber:
- http://www.depkes.go.id/article/print/16100700005/peran-keluarga-dukung-kesehatan-jiwa-masyarakat.html
Discussion about this post