Siapa sih, yang tidak pernah mengalami stres dalam hidupnya? Terlebih jika situasi di sekelilingnya dipenuhi kata-kata stres dan penuh emosi.
Mungkin ini saatnya kamu rehat sejenak, Dear. Sembari demikian, baca kata-kata berikut ini, yuk!
Tutup hari sebelum tidur dengan kalimat ini
Kamu mungkin stres hari ini, tapi percaya, akan ada hari-hari baik yang sedang menunggu untuk kamu jemput kok
Istirahat yang cukup malam ini, lepaskan semua bebanmu hari ini, kita coba lebih baik lagi besok ya
-Admin Oliv-
— Riliv (@riliv_app) January 7, 2020
Jangan pernah menganggap keburukan yang menimpamu hari ini adalah akhir dari segalanya.
Tenang, Dear! Nyalakan aplikasi Riliv, rebahkan tubuhmu sejenak sambil atur nafas, lalu perlahan pejamkan mata.
Merasa lelah adalah hakikat manusia seutuhnya. Jika hari ini belum berjalan dengan baik, masih ada kesempatan besok untuk mencoba peruntungan lagi.
Kata-kata ini baiknya diucapkan saat kamu stres akibat kecewa karena keadaan
Hidup memang tidak selamanya baik-baik saja, hal diluar kendali kita itu bukan sepenuhnya salah kita.
Kita mulai untuk belajar fokus dengan apa yang ada di dalam kendali kita ya. Tidak semua hal harus sesuai dengan keinginan kita kok
-Admin Oliv-
— Riliv (@riliv_app) January 6, 2020
Merasa gagal dan ingin menangis? Lepaskan saja, Dear!
Luapkan semua kesedihanmu yang membuatmu merasa tertekan.
Usai menangis, yuk, bangkit lagi!
Yuk, ingat kata-kata ini setiap kali membuka media sosial
Kesuksesan seseorang, bukanlah kegagalan untukmu.
Untukmu yang sedang merasa keberhasilan belum menghampiri, tolong bersabar sebentar lagi.
-Admin Oliv-
— Riliv (@riliv_app) January 5, 2020
Apakah kamu merasa sedih saat melihat temanmu ada yang sudah menikah, naik jabatan, mendapat pekerjaan, atau lulus kuliah?
Dear, ingatlah bahwa setiap orang memiliki prosesnya masing-masing.
Alih-alih membanding-bandingkan kehidupanmu dengan orang lain, fokuslah pada hal yang membuatmu produktif dan bahagia.
Ucapkan ini setiap kali hendak beraktifitas, dan buang kata-kata negatif pemicu stres!
Katakan pada dirimu :
Terimakasih diriku, kamu sudah berjuang sejauh ini dan melakukan yang terbaik hari ini. Besok coba lagi ya? 🙂
-Admin Oliv-
— Riliv (@riliv_app) January 4, 2020
Yuk, biasakan untuk mengajak bicara diri sendiri dengan kalimat positif!
Ingat, kamu juga berhak mendapat pujian atas apa yang sudah dilakukan selama ini.
Kamu berhak diapresiasi!
Kamu masih terjebak rasa sakit dari masa lalu? Baca ini
Tidak apa-apa jika kamu masih merasakan luka.
Tidak apa-apa jika kamu masih berusaha menyembuhkannya.Semua butuh waktu, berjuanglah! 🙂
-Admin Oliv-
— Riliv (@riliv_app) January 3, 2020
Tidak ada luka yang menuntut sembuh sendiri.
Tidak ada juga luka yang mudah diobati.
Hadapi, nikmati proses penyembuhannya.
Yakinlah, kamu bisa melewatinya.
Wajar jika setiap orang mengalami tekanan yang membuat stres. Tinggal bagaimana kita mau dikalahkan dengan situasi tersebut atau menikmati prosesnya. Cara menghadapinya memang beragam, tapi tak ada salahnya untuk mencoba menghadapinya dengan kata-kata di atas. Selamat mencoba, Dear!
Ditulis oleh : Diva Mosaik
