Pola tidur sangat berpengaruh terhadap produktivitas kita. Sayangnya, tak jarang kita mengalami sleep deprivation (kekurangan tidur) karena pekerjaan, scrolling media...

Cerita Stres Kerja - Masalah psikologis yang dialami teman kita satu ini adalah mengenai pekerjaannya. Merasa relate? Yuk, simak bagaimana...

Di antara Teman-teman, coba acungkan jari, siapa hayo yang merasa sangat mudah memaafkan orang lain yang sudah menyakiti kalian? Jika...

Mindfulness - Di tengah himpitan permasalahan ekonomi di Indonesia, kita harus tetap menjalani hidup dengan sebaik-baiknya. Apalagi, kita harus selalu...

Percaya atau tidak, gangguan mental seperti depresi maupun anxiety adalah dua di antara sekian banyaknya isu psikologi yang paling sering...

Tips Menjaga Kesehatan Mental Low Budget - Tren staycation dan traveling sebagai bentuk self-rewarding yang belakangan sering menjadi pembicaraan di...

Kesepian adalah salah satu isu di dunia psikologi yang kerap menjadi bahan pembicaraan. Namun ternyata, Di kalangan masyarakat, usia dewasa...

Istilah toxic people belakangan ini sangat populer di dunia maya. Kata "toxic" ini diambil dari istilah bahasa Inggris yang berarti...

Berdamai dengan diri sendiri adalah salah satu tema yang paling sering dibahas dalam mindfulness. Berdamai dengan diri sendiri adalah cara...