Mindfulness
Belajar Self-Regulation and Management Bantu Capai Tujuanmu
Self Regulation and Management - Kamu mungkin bertanya-tanya “kenapa membahas hal ini dari semua topik kesehatan mental?”. Nyatanya topik ini...
Money and Psychology: Hubungan Keduanya dan Tips Berhemat
Money - Kalau bahas soal ini pasti cakupannya bisa luas banget. Mulai dari cara mendapatkan uang lebih dengan kerja sampingan...
Tips Mengatasi Pikiran Negatif: Menyambut dan Menerimanya
Pikiran Negatif - Hal ini pasti pernah terjadi di setiap diri manusia. Meskipun cuma sebentar, tapi kehadiran pikiran ini bisa...
Pikiran Negatif: Gampang Teringat tapi Bisa Dikendalikan
Pikiran Negatif - Setiap orang pasti pernah mengalami hal buruk dalam hidupnya. Tapi, pernah nggak kamu bertanya mengapa hal buruk...
Jangan Takut! 7 Cara Meditasi Fokus Untuk Pemula
Meditasi untuk Pemula - Meditasi seringkali dianggap sebagai cara untuk mengosongkan pikiran alias melamun. Tidak jarang jika banyak orang merasa...
Kenali OCD dan Coba Self-Help yang Bisa Dilakukan
OCD - Mungkin kamu udah nggak terlalu asing sama istilah ini, ya? Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dikenal sebagai salah satu...
Kamu Nggak Suka Meditasi? Hal Ini Bisa Bikin Kamu Berubah Pikiran!
Meditasi - Apa yang terlintas di pikiranmu kalau dengar hal ini? Menenangkan diri? Latihan pernapasan? Jadi lebih mindful? Ya, semua...
Kunci Menikmati Makanan dengan Mindful Eating
Mindful eating - Pernah nggak, kamu merasa takut gendut ketika sedang menikmati makanan favoritmu? Atau terburu-buru sampai nggak sadar udah...
Attachment Style: Pengalaman Masa Kecil dan Keterikatan Saat Dewasa
Attachment style - Kalau bicara hal ini pasti erat kaitannya sama sebuah hubungan. Baik itu percintaan, pertemanan, bahkan hubungan keluarga....
Mental Lelah Bukan Berarti Nyerah, Lakukan Cara Ini Buat Recharge
Mental Lelah - Pernah nggak kamu merasa hidup ini flat banget? Jadi, nggak sedih tapi bukan senang juga. Atau pernah...
