Kunci Menikmati Makanan dengan Mindful Eating
Mindful eating - Pernah nggak, kamu merasa takut gendut ketika sedang menikmati makanan favoritmu? Atau terburu-buru sampai nggak sadar udah...
Mindful eating - Pernah nggak, kamu merasa takut gendut ketika sedang menikmati makanan favoritmu? Atau terburu-buru sampai nggak sadar udah...
People pleaser - Sering dengar istilah ini? Ya, ini identik sama perilaku buat selalu menyenangkan orang lain. Misalnya berusaha mewujudkan...
Attachment style - Kalau bicara hal ini pasti erat kaitannya sama sebuah hubungan. Baik itu percintaan, pertemanan, bahkan hubungan keluarga....
Anxiety - Seorang psikiater Danesh Alam. MD, mengungkapkan kalau kecemasan jadi kondisi kesehatan mental yang paling umum terjadi di masyarakat....
Mental Lelah - Pernah nggak kamu merasa hidup ini flat banget? Jadi, nggak sedih tapi bukan senang juga. Atau pernah...
Overthinking - Setuju nggak, kalau mau tidur suka tiba-tiba kepikiran banyak hal? Mulai dari karir, keuangan, kesehatan, sampai percintaan. Ujung-ujungnya...
Pola asuh - Punya orang tua yang suportif dan pengertian, pasti jadi dambaan setiap anak. Sayangnya, masih ada beberapa orang...
Motivasi Diri - Pernah nggak sih, tiba-tiba kamu ngerasa kehilangan mood buat ngerjain sesuatu? Padahal, biasanya semangat banget tapi sekarang...
Cemas Berlebihan - Kebanyakan dari kita mungkin pernah merasa cemas saat akan ujian atau interview. Munculnya perasaan ini wajar kok,...
Inner Child - Pernah nggak, kamu merasa kadang bersikap seperti anak kecil? Misalnya gampang nangis atau gampang marah? Hmmm atau...